通知の管理

ホーム画面左上にあるメニューをタップし、Ouraアプリの[設定]から通知を管理できます。具体的な方法は、以下の手順に従ってください。

留意事項：デバイスの低電力モードや省電力モードを有効にしている場合、バックグラウンドで実行中のアプリは更新や通知を送信しないことがあります。

通知は、次のデバイスでご利用いただけます。

Ouraアプリで通知を有効にする
デバイスでOuraアプリの通知を有効にする
通知の詳細
バッテリー残量
不活動アラート
アクティビティの進捗状況
就寝時刻の通知
通知に関するトラブルシューティング

Ouraアプリで通知を有効にする

[設定] > [通知]の順にタップします。
ここでOuraアプリから送信される5つの通知のオン/オフを切り替えることができます。通知には、低バッテリー残量のリマインダー、不活動アラート、アクティビティの進捗状況、就寝時刻の通知が含まれます。

これらの通知の内容を下記に紹介しますが、通知設定を変更するときにアプリでも確認できます。デフォルト設定では、バッテリー残量が少ない時と不活動の場合の通知がオンになっています。

通知を表示するために、以下のことが必要です。

Ouraアプリで通知をオンにしても、デバイス上でバナー、ロック画面、または通知センターに表示されない場合は、デバイスでOuraアプリの通知が許可されていることを確認してください。

デバイスの[設定]に移動します。

iOS

[通知]をタップし、下にスクロールして[Ouraアプリ]をタップ、[通知]を許可がオンになっていることを確認します。
オプション：[プレビューを表示]を選択し、[常に]に変更すると、デバイスのロック時/ロック解除時に関わらず、Ouraの通知を表示することもできます。これは、Face IDを定期的に利用してデバイスのロックを解除し、誤って通知を見逃してしまう方に便利な設定です。

Android

通知内容：

Oura Ringのバッテリーが少ない場合、就寝時刻の2～3時間前にアラートが表示されます。この通知を受け取った場合は、就寝前にOura Ringを充電してください。

翌朝、睡眠データを受け取るには、就寝前に少なくとも30%のバッテリー残量が必要です。

不活動アラートは、50分間体を動かさない時間が続くと、足を伸ばすようリマインドする機能です。アラートをリセットするには、この通知を受け取ってから10分以内に体を動かしリセットします。少し散歩をしたり、数分間ストレッチをしてみてください。

Ouraはタイムリーなリマインダーで、アクティビティ目標進捗状況をお知らせします。毎日のアクティビティ目標は、コンディション、年齢、性別により異なることをご留意ください。

アクティビティスコアを高めるには、この通知を活用し、少なくとも週に5回、1日のアクティビティ目標の達成を目指すことをお勧めします。

就寝前のルーティンを行ってくつろぐ時間を取れるよう、就寝時刻の2時間前に通知が送信されます。就寝時刻のガイダンスは、最も長く、最も効率的に眠った夜に基づいて計算され、最近の睡眠の必要性を反映し、毎日更新されます。

就寝時刻のガイダンスは、一定の睡眠リズムを保つためのリマインダーとお考えください。睡眠スケジュールが乱れた際、いつものリズムに戻すのにこの通知を活用できます。

毎週の概要など、新しいインサイトが利用可能になったときに通知を受け取ります。

Ouraアプリの通知が届かない場合、次のことを確認してください。