Ouraラボでは、正式に提供する前の実験的な機能をメンバーにお試しいただけます。これらの機能はまだ開発中のため、テスト中に変更されたり、利用できなくなったり、完全に削除されたりする可能性があります。個々の機能の利用可否は地域によって異なる場合があります。

テスト中の機能が削除される場合には通知が送信され、フィードバックをご記入いただけます。

Ouraラボは、次のデバイスでご利用いただけます。

• Gen3以降のモデル（有効なメンバーシップが必要）
• iOS端末
• Android端末

この機能はGen2以前のモデルでは利用できません。

この機能は現在、英語のみでご利用いただけます。ご利用になる場合は、スマートフォンの言語を英語に設定してください。

Ouraラボにアクセス

Ouraラボは、[今日]タブ左上のからアクセスできます。そこに、利用可能な機能のリストと、現在お試しいただいている機能が表示されます。お探しの機能が表示されない場合は、Ouraアプリがアイシンバージョンであること、当該する機能の使用要件を満たしていることを確認してくださ。

Ouraラボの機能をお試しいただくかどうかは完全に任意で、いつでも試用を開始・終了できます。

• 機能の試用を開始するには、[利用可能な機能]から試したい機能をタップし、オンボーディングの指示に従います。
• 機能の試用を終了するには、[現在テスト中]から試用中の機能をタップし、下にスクロールして、[テストを終了]または[この試用を終了]をタップします。

テスト可能なお試し機能

自動VO2 Max

Ouraは、実験的な機能として自動VO2 maxセンシングを開始しました。この自動センシングは、これまでVO2 maxのスコアを得るために必要であった歩行テストに代わる機能です。

Ouraラボを通じて自動VO2 maxに登録し、最初のVO2スコアを受け取るには、最低限、次のデータが必要です。

• 少なくとも30日間のOuraデータ
• 少なくとも5回、条件を満たすワークアウトを完了すること（GPS位置情報サービスを有効にした屋外ウォーキング、ランニング、ハイキング）

これらの要件が満たされると、[私の健康状態] > [心臓の健康] > [VO2 max]で自動VO2 maxスコアを確認できます。スコアは、対象となる新しいアクティビティを完了すると継続的に更新されます。VO2 maxの値は動きの遅い指標です。通常、6～9か月の期間でスコアの変動は2～5%であることをご留意ください。また、VO2 maxの自動検知が有効になっている間に、別のソースからスコアを手動で追加したりインポートしたりすることもできます。

過去の歩行テストのスコアを含むすべてのVO2 maxスコアは、OuraアプリのVO2 max画面で確認できます。各スコアには情報源ごとのラベルが付いており、手動で削除できます。VO2 maxについて詳しくは、心肺機能（VO2 Max）の記事を参照してください。

妊娠希望者向け調査研究

利用できるのは米国のメンバーのみです。

Ouraは、妊娠を希望する方々の健康パターンをより深く理解するための研究を行っており、より早く、より適切なサポートにつなげることを目的としています。

登録の際に簡単なオンボーディングアンケートに回答していただきます。その後12か月の間に、3か月に1回、合計4回のフォローアップアンケートをお送りします。各アンケートの準備が整い次第、アプリでお知らせします。

私に参加資格がありますか？

以下の場合は参加資格があります。

• 年齢が18歳〜45歳
• 事前に調査研究への参加案内の受け取りに同意している
• 「生理周期を記録」または「妊娠を試みる」を目的として選択した状態で、女性の健康に関する機能を選択している
• ホルモン避妊薬を使用していない
• 現在妊娠しておらず、「妊娠を追跡」が有効になっていない

Ouraアプリでは、研究調査への参加には別途同意が必要です。以下の手順でお手続きください。

アンケートは毎回同じ内容ですか？

はい。最大12か月間、3か月ごとに同じ内容のフォローアップアンケートを実施します。

アンケートに答えなかった場合はどうなりますか？

アンケートの回答期限は1か月です。一度回答し忘れても調査から除外されることはありません。次回アンケートが予定通りに届きます。

調査参加中に妊娠した場合はどうなりますか？

アンケートで妊娠を報告したり、[妊娠インサイト]や[妊娠を追跡]機能が3日以上有効になっていると、参加終了アンケートに回答後、調査から外れていただきます。[妊娠インサイト]を含む、この調査以外のOura機能すべてに引き続きフルアクセスできます。

提出後にアンケートの回答を編集できますか？

いいえ。回答は提出前であればいつでも編集できますが、提出後は編集できません。

参加を取りやめたあと、同じ調査に再登録できますか？

いいえ。これは一度限りの研究調査です。いったん取りやめまたは終了すると、再登録はできません。

私のデータは誰と共有されますか？

これはOuraとMaven Clinicの共同研究です。参加者のデータは匿名でMaven Clinicと共有されます。

もし研究への参加を取り止めたい場合はどうすればよいですか？

いつでも参加を取りやめられます。上記の「Ouraラボへのアクセス方法」を参照してください。

取りやめる前に収集されたデータは、同意書に記載されている通り、研究データセットの一部として残ります。取りやめ後は何も手続きする必要はありません。

**電子健康記録・医療記録をOura研究チームに送らないでください。**

Counsel Health

米国のメンバーのみご利用いただけます。

OuraはCounsel Healthと提携して、オンデマンドの医療アドバイスや臨床ケアをOuraアプリで提供しています。AI対応の医療ガイダンスを年中無休で受けられるほか、年額159ドル（HSA/FSA対象）で資格を持つ医師とオンデマンドでチャットできます。

Counselは、常時利用可能なMedical AIと、実際の医療を提供できる免許を持つ医師を組み合わせているヘルスケアテクノロジー企業です。HIPAAに準拠し、SOC 2認定を受けています。

お使いいただけるオプションについて 

Counselは43の州で利用可能です（現在、アーカンソー州、コロンビア特別区、カンザス州、ミシシッピ州、ニューメキシコ州、ロードアイランド州、ワシントン州、ウェストバージニア州ではご利用いただけません）。

米国の連邦レベルの遠隔医療規制により、上記の州では医師と患者の間で医療上の関係性を確立するためにビデオ通話が必要とされていますが、Counselは現時点でその機能に対応していません。上記の米国の州へのサービス拡大については、今後、スケジュールが公表される予定です。

Oura AdvisorとCounsel

Oura Advisorは、ウェルネスに焦点を当て、指標に基づいたインサイトを提供するOuraアプリ内のAIコンパニオンです。幅広い質問に答えることはできますが、医療サービスではないため、診断、臨床評価、治療を行うことはできません。

CounselはAIを利用した医療ガイダンスサービスです。OuraデータにアクセスできるMedical AIに、健康に関して細かく相談することができ、医師に直接つなぐてもらうこともできます。Counselを使用するには、Counselとのデータ共有に同意する必要があります。

Oura Advisorに医療上のガイダンスが必要な質問をすると、Counselの利用や医療機関の受診をおすすめされることがあります。

利用方法

Counselを利用する方法はいくつかあります。

• Ouraアプリの右下にある[+]アイコンをタップし、[ケアにつなげる]をタップします。
• Oura Advisorと会話を始めます。Oura Advisorに医療ガイダンスが必要な質問をすると、Counselの利用をおすすめされることがあります。
• データや傾向によっては、健康評価パネルや血圧のシグナルなどの他の機能にも、使用をおすすめするメッセージが表示される場合があります。

Counselに接続したら、お名前と州を入力し、CounselにOuraデータを共有するための同意、またCounselのポリシーへの同意を求められます。オプションで、Counselがお客様の健康情報をOuraと共有することを許可し、よりパーソナライズされたガイダンスを受けることもできます。30日間の無料トライアルは、オンボーディングと同意のプロセスを完了すると開始されます。

すでにOuraラボでCounselをテストしている場合は、2026年10月13日から30日間無料でテストを継続することができます。Counselの年間プラン料金をすでに支払っている場合、サブスクリプションは以前の価格で継続されるため、お客様側で何もする必要はありません。サブスクリプションが更新される前に、更新された条件が記載されたメールが届きます。 

OuraとCounselの間で共有されるデータ

どの種類のデータをCounselと共有するかは選択できません。Counselは総合的な情報を把握することで効果的に機能するため、お客様がオンボーディングと同意のステップを完了した時点で、Ouraは以下のデータを共有します。 

お客様の同意の上、Ouraが共有する情報：

• 睡眠、心拍数、アクティビティ、コンディション、血中酸素ウェルネス測定（SpO2）、ストレス、回復のデータ
• 代謝に関するデータ
• 健康レーダーの結果
• リプロダクティブヘルスと生理周期インサイト、妊娠インサイト、閉経期の健康（該当する場合）
• 現在のAdvisorスレッド、健康評価パネル（利用可能な場合）、および健康プロフィールを元にした背景情報
• ユーザーが記録したタグ
• お名前、メールアドレス、生年月日、州、先天的性別

データは暗号化され、ケアのサポートとしてCounselが使用します。また、診断内容、治療内容、診察記録などの情報をCounselからOuraに共有するかどうかも任意で選択できます。Counselと連携するかどうかはご自身で決めることができ、OuraデータをCounselに共有することも、CounselのデータをOuraに共有することも、いつでもご自身で停止できます。

選択内容を変更するには、[設定] > [データ共有] > [Counsel Health] に移動します。

Medical AIとのチャットや医師との相談内容の履歴

同意すると、Counselは、Medical AIや医師との相談内容の要約をOuraに共有します。この情報はOuraの健康プロフィールの更新に利用され、Advisorが今後の会話でより状況に合わせたアドバイスを提供できるようになります。

Ouraの[Advisorの設定]で、CounselのMedical AIとの会話履歴や医師とのチャット履歴を削除できます。CounselからOuraへのデータ共有を許可している場合、チャットの内容が[健康プロフィール]に保存されることがあります。この情報は、[設定] > [データを管理]にアクセスして、いつでも削除できます。ただし、Counselは、法律に従って医療記録のコピーを別途保管する義務があります。

[設定] > [データ共有]に進み、CounselによるOuraデータへのアクセスを取り消したり、CounselからOuraへのデータフローを管理したりすることができます。

Ouraでデータを削除しても、Counselからデータが自動的に削除されるわけではありません。OuraおよびCounselによるお客様データの保管は別々に行われ、それぞれが独自のプライバシーポリシーを設けています。また、Counselはお客様の医療記録のコピーを別途保管することが法律で義務付けられています。詳しくは、OuraのプライバシーポリシーとCounselのプライバシーポリシーをご覧ください。 

利用停止とデータ共有の管理

CounselによるOuraデータへのアクセスを取り消したり、Counselからのデータフローを管理したりすることができます。

OuraデータをCounselと共有するのを停止するには、以下の手順を行ってください。

• Ouraアプリで、[設定]を開きます。
• [データ共有]で[Counsel Health]をタップします。
• [Counsel Health]の画面で、[共有を停止]をタップします。

CounselからOuraへのデータの共有を停止するには（この機能を以前に有効にした場合のみ）、同じ画面の[CounselからOuraへデータを共有する]にある、[共有許可を更新する]をタップし、データ共有のトグルをオフに切り替えます。

このデータ共有は、お客様のCounselプラン契約とは異なります。アクセスを取り消しても、サブスクリプションは自動的にキャンセルされません。

価格

Counselに接続すると、CounselのMedical AIを30日間無料でお試しいただけます。トライアル終了後、またはCounsel所属の資格を持つ医師による診療を希望する場合は、年額159ドルでアップグレードし、Ouraアプリ内でMedical AIと有資格の医師に無制限でアクセスできます。このプランには、Ouraデータを活用した臨床ケア、Ouraアプリ内で24時間365日利用できる医療ガイダンス、および当直医によるサポートが含まれます。

料金はHSAおよびFSAの適用対象となりますが、適用条件はプランや雇用主によって異なる場合があります。有料のCounselサブスクリプション自体は医療保険の補償対象外ですが、Counselの医療ガイダンスに基づく処方薬や治療については、保険が適用される場合があります。詳しくは、ご加入の保険会社にお問い合わせください。

Counselアカウントまたは請求に関してご不明な点は、Counselにお問い合わせください。

Ouraの健康記録

米国のメンバーのみご利用いただけます。

Ouraの健康記録を使用すると、電子健康記録（EHR）のデータをOuraアプリに直接インポートすることができます。医療機関による記録を連携させることで、Oura はその情報を活用し、より的確でパーソナライズされたインサイトを提供できます。

電子健康記録のインポート方法については、リンク先の説明をご覧ください。

脳の健康チェック

脳の健康チェックは、アプリ内で行える簡単な認知機能評価とOura Ringのデータを組み合わせ、生理機能や日常の習慣が認知機能にどのような影響を与えるかを解明することを目的とした研究です。

この研究の一環として、認知機能評価の結果に関するフィードバックを受け取ることができるほか、アプリ内の教育コンテンツを通じて、認知機能や脳の健康に役立つ習慣について詳しく学ぶことができます。

これらの評価テストは、科学的に検証されたデジタルおよび音声ベースの認知機能測定を専門とする神経科学テクノロジー企業、Cambridge Cognitionとの提携により提供されています。

誰が脳の健康チェックに参加できますか？

以下の条件に該当する場合、脳の健康チェックにご参加いただけます。

• 18歳以上である
• 現在妊娠していない
• 少なくとも3か月分のOuraの過去データがある

Ouraアプリでは、研究調査への参加には別途同意が必要です。以下の手順でお手続きください。

対象となる場合は、Ouraアプリで参加のご案内が届くことがあります。 

この研究は、どのような流れで行われますか？

ご参加には、Ouraアプリ内でインフォームドコンセント（研究参加への同意）フォームのご記入とご提出が必要です。

ご提出後、ご自身の属性、健康状態、生活習慣に関する質問にお答えいただき、認知機能の変化について感じている点に関する簡単なアンケートにもご回答いただきます。

その後、簡単なデジタル認知機能検査を行うよう案内されます。この検査は、研究期間中いつでも何度でも受け直すことができます。また、さらに詳細な認知機能検査を受けるオプションもあり、こちらも研究期間中に何度でも受け直すことが可能です。

脳の健康チェックは研究調査であることにご注意ください。この機能は診断のためのものではなく、いかなる疾患の予防、検出、治療、モニタリングを目的としたものでもありません。健康に関して行動を変える前に、必ず医療従事者にご相談ください。

この研究ではどのような認知機能検査が行われますか？

脳の健康チェックには、2種類の検査があります。

• CANTAB Oneは、所要時間が約2分の数字記号置換テスト（DSST）です。このテストでは、記号と数字をどれだけ迅速かつ正確に結びつけられるかを測定し、注意力、視覚的認識、処理速度、微細運動能力といった主要な認知機能を評価します。
• CANTAB Insightは、オプションで利用できる詳細な評価ツールで、所要時間は約20～30分です。この評価により、作業記憶、実行機能、処理速度、注意力、エピソード記憶など、複数の領域にわたる個々の脳機能について、より包括的な全体像を把握することができます。

ご自身のペースで課題に取り組んだり、いつでも自由にテストを繰り返し受けたり、さまざまな課題に挑戦したりすることができます。テストを異なる条件下で繰り返し受けることで、どのような要因が成績に影響を与えるのかをより深く理解することができます。なお、これらのテストは研究および教育目的のみに使用されます。

認知機能検査の結果はどのようにスコア付けされますか？

結果は、年齢、性別、学歴が類似した人々のデータと比較されます。この基準値に基づく比較の結果、スコアとして「平均以下」、「平均」、「平均以上」のいずれかのカテゴリーに分類されます。

• CANTAB Oneは、総合スコアを1つ表示します
• CANTAB Insightは、作業記憶、実行機能、処理速度、注意力、エピソード記憶など、より詳細な指標にわたるスコアを表示します。

 これらのタスクにおけるパフォーマンスは、以下のような多くの要因によって左右される可能性があります。

• 短期的な要因：ストレス、睡眠不足、病気
• 長期的な要因：妊娠、閉経期、持病、服薬

もし研究への参加を取り止めたい場合はどうすればよいですか？

いつでも参加を取りやめられます。上記の「Ouraラボへのアクセス方法」を参照してください。

取りやめる前に収集されたデータは、同意書に記載されている通り、研究データセットの一部として残ります。取りやめ後は何も手続きする必要はありません。

フィードバックの共有方法

Oura Labsの各機能には、[フィードバックを送る]オプションがあります。これをタップして、Ouraラボの製品チームにコメントを送信できます。

各機能は初期の段階にあり、開発途中で変更されたり、削除されたりする可能性があることをご留意ください。

Oura Ringは医療機器ではなく、病状／病気の診断、治療、治癒、監視、予防を目的としたものではありません。最初に医師または他の医療専門家に相談することなく、薬、栄養補給、ワークアウトに変更を加えないでください。