Oura crede nel supportare i membri di qualsiasi abilità, sesso e corporatura nel raggiungimento dei propri obiettivi di attività fisica e dà il pieno controllo sugli obiettivi di salute, compresa la possibilità di impostare e modificare gli obiettivi di attività all'interno di Oura App.
Inoltre, nascondere le calorie nell'app è una funzionalità che ci viene richiesta spesso. I tracker di attività che contano le calorie sono problematici per i membri che si stanno riprendendo da disturbi alimentari o che vogliono vedere riconosciute attività come l'allattamento al seno, ad esempio. Oura App consente ai membri di scegliere un obiettivo quotidiano di passi invece di un obiettivo quotidiano di consumo calorico e di rinunciare completamente alla visualizzazione delle calorie.
La modifica degli obiettivi di attività è disponibile per:
- Anelli Gen2
- Anelli Gen3 e Oura Ring 4 con abbonamento attivo
- iOS
- Android
Come modificare l'obiettivo di attività
Come funziona l'obiettivo di attività
Cose da tenere a mente
Ulteriori informazioni
Come modificare l'obiettivo di attività
- Tocca la scheda Attività nella schermata Oggi, quindi seleziona "Modifica obiettivo di attività" nella vista dettagliata
- Utilizza il cursore per scegliere un obiettivo di attività di riferimento. Puoi scegliere tra due tipi di obiettivi: consumo calorico attivo o passi. Se preferisci non vedere le calorie nell'app, attiva l'opzione "Nascondi calorie", per nascondere tutte le informazioni relative alle calorie e mostrare solo i passi nei messaggi relativi all'attività in tutta l'app
Come funziona l'obiettivo di attività
Il valore sul cursore è il tuo obiettivo di riferimento calcolato in base a età, altezza, peso e sesso assegnato alla nascita nelle impostazioni del profilo. Spostando il cursore cambierà il valore di partenza da cui Oura calcola i tuoi obiettivi quotidiani.
Oura regola e visualizza automaticamente l'obiettivo di attività quotidiano in base al punteggio prontezza. Nei giorni in cui il punteggio prontezza è superiore a 85, l'obiettivo di attività quotidiano verrà automaticamente regolato su un valore superiore all'obiettivo di riferimento selezionato. Gli obiettivi di attività quotidiani sono ridotti al di sotto dell'obiettivo di riferimento selezionato nei giorni in cui la prontezza è inferiore a 70. Gli obiettivi di riferimento e di attività quotidiani sono uguali nei giorni in cui la prontezza raggiunge valori compresi tra 70 e 84.
Puoi scoprire di più su come Oura misura passi e attività qui, ma anche sul punteggio Attività sul blog The Pulse.
Cose da tenere a mente
- Quando l'opzione è disattivata, le calorie non vengono visualizzate da nessuna parte nell'applicazione, comprese le attività importate, la schermata post-allenamento e il fattore di raggiungimento degli obiettivi quotidiani. Tutte le altre funzionalità dell'attività non subiscono variazioni
- I valori delle calorie vengono nascosti solo a partire dal giorno in cui si seleziona l'opzione. I dati dei giorni precedenti non cambiano
- La regolazione del cursore modifica direttamente solo l'obiettivo di riferimento, non l'obiettivo di attività quotidiano.
- L'obiettivo di attività quotidiano viene calcolato automaticamente in base all'obiettivo di riferimento, al punteggio prontezza e ad altri fattori
Ulteriori informazioni
Come Oura misura i passi e l'attività
