L’espace Santé cardiaque rassemble toutes vos principales métriques cardiovasculaires en un seul endroit, ce qui vous permet de suivre l’évolution de votre santé cardiaque au fil du temps.
Cette fonctionnalité est disponible pour :
- Gen3 ou versions ultérieures avec abonnement actif
- Systèmes iOS
- les appareils Android
Cette fonctionnalité n’est pas disponible pour les anneaux Gen2 ou antérieurs.
Comment utiliser l’espace Santé cardiaque
Dépannage de l’espace Santé cardiaque
Comment utiliser l’espace Santé cardiaque
Dans l’application Oura, rendez-vous dans l’onglet Ma santé et faites défiler vers le bas pour sélectionner Santé cardiaque. Vous pouvez également appuyer sur l’icône en forme de cœur située dans l’arc en haut de l’onglet Ma santé. Votre score de Santé cardiaque peut aller de « Attention requise » à « En pleine forme » et est mis à jour chaque semaine.
Métriques clés
Âge cardiovasculaire
En haut de l’espace Santé cardiaque, vous trouverez un graphique indiquant votre âge cardiovasculaire. Chaque point du graphique correspond à votre âge cardiovasculaire hebdomadaire, calculé sur la base des 30 dernières nuits. Vous pouvez faire glisser le curseur sur le graphique pour voir la période et le score associés à chaque point de données.
Signaux de tension artérielle
Déploiement progressif auprès des membres aux États-Unis, en Inde et aux Émirats arabes unis à partir du 16 juin 2026
La fonctionnalité Signaux de tension artérielle analyse les tendances observées dans les données nocturnes de votre anneau sur des périodes de 30 jours afin d’identifier les changements qui mériteraient une attention particulière. Vous ne recevrez une notification que si une tendance digne d’intérêt est détectée. Consultez la fonctionnalité Radar santé ».
Mesures au poignet
Déploiement progressif auprès des membres aux États-Unis, en Inde et aux Émirats arabes unis à partir du 16 juin 2026
Mesures au poignet est un journal personnel dans lequel vous pouvez enregistrer vos mesures de tension artérielle, soit en les saisissant manuellement, soit en les important depuis l’application Apple Santé ou Santé Connect sur Android. Nous vous recommandons d’utiliser un brassard validé pour la mesure au bras afin d’obtenir les mesures les plus précises possibles.
Si vous utilisez Informations sur la grossesse, vous bénéficierez d’une expérience de saisie personnalisée.
Les mesures enregistrées sont classées selon les fourchettes définies par l’American Heart Association (normale, élevée ou très élevée). Vos mesures sont mises à la disposition d’Advisor à titre de référence lorsque vous discutez avec lui, mais elles n’ont aucune incidence sur les signaux de tension artérielle, la tension artérielle nocturne ou tout autre score Oura.
Une seule mesure ne constitue qu’un instantané. Pour obtenir une image plus complète, effectuez des mesures régulièrement et consultez votre professionnel de santé si quelque chose vous inquiète.
Relation entre les mesures prises au poignet et les autres fonctionnalités de tension artérielle
Les mesures au poignet correspondent à une seule prise de tension effectuée pendant la journée. Les signaux de tension artérielle et la tension artérielle nocturne analysent les tendances issues des données PPG nocturnes recueillies de manière passive pendant le sommeil. Ils offrent des perspectives complémentaires, mais ne correspondent pas à la même mesure, et leurs résultats ne coïncideront pas toujours. Si vous avez des questions concernant ces écarts, parlez-en à votre professionnel de santé.
Métriques connexes
Capacité cardiorespiratoire (VO2 Max)
La capacité cardiorespiratoire reflète la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut utiliser pendant un exercice intense.
Profil de tension artérielle
Le profil de tension artérielle est disponible dans Oura Labs en anglais uniquement pour les membres résidant aux Etats-Unis.
L’étude sur le profil de la tension artérielle analyse plusieurs facteurs afin d’estimer si vous présentez des signes d’hypertension.
Tension artérielle nocturne
Déploiement progressif auprès des membres aux États-Unis, en Inde et aux Émirats arabes unis à partir du 16 juin 2026
La fonctionnalité Tension artérielle nocturne permet de suivre les variations de votre tension artérielle pendant la nuit. La tension artérielle diminue naturellement la nuit. Chez la plupart des personnes, elle baisse de 10 à 20 %. Des études suggèrent que cette baisse nocturne joue un rôle dans la santé à long terme du cœur et des vaisseaux sanguins.
Votre courbe est calculée sur la base de la moyenne de 30 nuits. Une seule nuit peut présenter des variations pour de nombreuses raisons ; c’est donc la tendance sur la durée qui importe.
La tension artérielle nocturne n’affiche pas les valeurs en mmHg. Elle indique les variations et les tendances, et non les mesures absolues de la tension artérielle.
Si vous utilisez Informations sur la grossesse, un mode grossesse dédié s’affichera automatiquement.
La pression artérielle nocturne classe chaque nuit dans l’une des quatre catégories suivantes :
- Baisse normale : la tension artérielle diminue de 10 à 20 % pendant la nuit (plage normale et prévisible)
- Baisse modérée : la tension artérielle diminue de moins de 10 % pendant la nuit (elle reste élevée pendant le sommeil)
- Baisse marquée : la tension artérielle diminue de plus de 20 % pendant la nuit (au-delà de la plage habituelle)
- Augmentation : la tension artérielle augmente pendant la nuit au lieu de diminuer (aucune baisse ou baisse négative ; cela peut indiquer que votre système cardiovasculaire est soumis à une tension pendant votre sommeil)
Vous constaterez également que parmi les facteurs associés figurent la fréquence cardiaque au repos, la dépense énergétique moyenne liée à l’activité physique, la durée du sommeil, la régularité du sommeil, l’âge et le genre attribué à la naissance, ainsi que le poids. Ces facteurs ne sont pas des facteurs directs, mais ils peuvent aider à expliquer pourquoi vous observez ce résultat.
Tension artérielle nocturne est une fonctionnalité de bien-être conçue pour vous aider à mieux comprendre votre corps. Elle ne remplace pas la surveillance de la tension artérielle ni les soins médicaux, et ne convient pas à la prise en charge d’une affection existante. Si vous avez des inquiétudes concernant votre cœur ou votre tension artérielle, veuillez consulter un professionnel de santé.
Dépannage de l’espace Santé cardiaque
Les fonctionnalités de Santé cardiaque requièrent un port régulier de l’anneau, de jour comme de nuit, afin de générer des relevés.
Données requises :
- La fonctionnalité Âge cardiovasculaire nécessite au moins 14 nuits de données recueillies au cours des 30 derniers jours pour permettre l’étalonnage de la première valeur de référence. Cette valeur de référence préliminaire peut évoluer à mesure que vos données nocturnes s’accumulent.
- La fonctionnalité Signaux de tension artérielle nécessite au moins 15 nuits de données parmi les 30 dernières nuits pour établir votre référence.