Oura tilbyder en række funktioner, der handler om kvinders sundhed, og som er udviklet til at støtte dig gennem livets forskellige faser. Du kan for eksempel holde styr på din cyklus, følge din graviditet og få hjælp til at håndtere perimenopausen og menopausen.

På nuværende tidspunkt omfatter vores funktioner vedrørende kvinders sundhed:

• Cyklusindsigt og fertilitetsvindue
• Graviditetsindsigt
• Status på perimenopause
• Natural Cycles-integration
• Tredjeparts-partnerintegrationer.

Intentioner vedrørende kvinders sundhed

Med Intentioner vedrørende kvinders sundhed kan du tilpasse din oplevelse i Oura-appen ud fra dine nuværende fertilitetsmål. Når du vælger en eller flere intentioner, tilpasses de funktioner og indsigter og det oplysende indhold vedrørende kvinders sundhed, som du får vist. Du kan opdatere eller kombinere dine intentioner, efterhånden som dine behov ændrer sig. 

Du kan finde Intentioner ved at trykke på menuen > Indstillinger > Kvinders sundhed.

Tilgængelige intentioner

Du skal vælge mindst én intention, men nogle kombinationer er ikke kompatible. Du kan f.eks. ikke vælge både Spor min cyklus og Følg min graviditet på samme tid.

• Spor min cyklus.
  • Du kan vælge, hvilket indhold du vil have vist: Cyklusfaser, Forventet menstruation og Fertilitetsvindue. Hvis du vælger at skjule noget af dette indhold, vil det stadig blive sporet i baggrunden, så det kan blive vist igen, hvis du slår det til igen senere.
• Håndter perimenopausen.
• Følg min graviditet.
  • Dette aktiverer Graviditetsindsigt og skjuler Cyklusindsigt.

Du kan tilføje yderligere overvejelser, som for eksempel at forsøge at blive gravid, for at skræddersy din oplevelse yderligere.

Sådan sætter eller opdaterer du dine intentioner

Hvis du er et nyt medlem, vælger du din intention, når du opretter din profil i appen. Hvis du er et eksisterende medlem, får du automatisk tildelt Spor min cyklus eller Følg min graviditet, afhængigt af hvilken funktion du bruger i øjeblikket.

Sådan opdaterer du dine intentioner

• Tryk på menuikonet .
• Gå til Indstillinger > Kvinders sundhed.
• Tryk på Mine intentioner.
• Vælg alle relevante punkter.

Skift mellem funktioner

• For at gå fra Graviditetsindsigt til Cyklusindsigt skal du først slå Graviditetsindsigt fra.
• Hvis du bruger Cyklusindsigt og gerne vil begynde at følge din graviditet, skal du gennemgå opsætningen af funktionen Graviditetsindsigt.