Med Sporing af live-aktivitet kan du se målinger i realtid direkte i Oura-appen, mens du er i gang med en aktivitet. De tilgængelige målinger af live-aktivitet omfatter skridthastighed og distance via GPS samt live-puls via pulsmålere fra tredjepart.
- Gen3 og nyere med aktivt medlemskab
- iOS
- Android.
Denne funktion kan ikke bruges med Gen2 eller ældre.
Sporing af live-aktivitet rulles gradvist ud fra den 28. maj 2026.
Hvad er Sporing af live-aktivitet?
Sådan bruger du Sporing af live-aktivitet
Fejlfinding af Sporing af live-aktivitet
Flere oplysninger
Hvad er Sporing af live-aktivitet?
Med Sporing af live-aktivitet kan du starte en dedikeret optagelse af et træningspas i Oura-appen og få oplysninger i realtid om bestemte målinger:
- Skridthastighed og distance i realtid: Oura-appen bruger din telefons GPS til at vise skridthastighed og distance i realtid, dog kun for understøttede udendørsaktiviteter (som løb, gåtur, vandretur og cykling).
- Live-puls fra tredjepartsprodukter: Du kan tilslutte en kompatibel ekstern pulsmåler for at se puls og pulszoner live i Oura-appen. Denne funktion kan bruges med de fleste indendørs- og udendørsaktiviteter.
- Live-widget: Brug låseskærmens widget til hurtigt at få et overblik over dine statistikker, mens appen kører i baggrunden under en aktivitet.
- Oversigt efter aktiviteten: Få en detaljeret oversigt over din aktivitet, som bidrager til dine daglige aktivitets- og parathedsscorer.
Enheder, der understøtter live-puls
Kompatible pulsmålere fra tredjepart er dem, der understøtter BLE-standardpulstjenesten. Dette omfatter de fleste moderne brystbælter og armbånd samt visse ure eller fitnessudstyr, der broadcaster pulsmålinger. På iOS omfatter dette også enheder i Apples økosystem via HealthKit. På nuværende tidspunkt understøttes Sporing af live-aktivitet ikke via Apple Watch.
Sporing af live-aktivitet er testet og fungerer med kompatible enheder fra tredjeparter, herunder, men ikke begrænset til:
- Garmin (f.eks. HRM Dual-brystbælter)
- Polar (f.eks. H10 og Verity Sense)
- Powerbeats Pro 2
- AirPods Pro 3.
Uden en kompatibel enhed kan du ikke se din live-puls i Oura-appen. Din Oura Ring sender ikke din live-puls til din telefons skærm under en aktivitet. Uden en enhed fra tredjepart registrerer Oura Ring i stedet din puls under aktiviteten og viser den i oversigten bagefter.
Du kan stadig spore din skridthastighed og distance live via Oura-appen ved visse udendørsaktiviteter uden brug af tredjepartsudstyr, forudsat at GPS-placeringstjenester er aktiveret.
Sådan bruger du Sporing af live-aktivitet
Sådan optager du en live-aktivitet:
-
Tryk på +-knappen på fanen I dag i Oura-appen.
- Vælg Start live-aktivitet.
- Vælg din aktivitetstype.
- Vælg en pulskilde.
-
Vælg Oura Ring under "Kilde til puls efter aktivitet", hvis du ikke har en ekstern pulsmåler. Du vil modtage data om puls under aktivitet fra din ring efter aktiviteten, men ikke din live-puls på skærmen.
-
Vælg en ekstern pulsmåler under "Kilde til live puls" for at parre og bruge en kompatibel ekstern pulsmåler til at måle pulsen live på skærmen.
-
-
Par din tredjepartsenhed (hvis relevant):
- Sørg for, at pulsmåleren er tændt, i parringstilstand og ikke forbundet til en anden app.
- Oura-appen søger efter enheder med BLE-pulstjenester i nærheden. Tryk på din enhed, når den vises, og følg vejledningen på skærmen for at oprette forbindelse.
- Start din aktivitet
- Hvis du har valgt en udendørsaktivitet som f.eks. løb, gåtur eller cykling, skal du sørge for, at din telefons GPS-placeringstjenester er aktiveret, så Oura-appen kan spore skridthastighed og distance.
- Under aktiviteten kan du se den forløbne tid, din live-puls (hvis du bruger en ekstern pulsmåler), pulszoner samt skridthastighed og distance (ved udendørsaktiviteter).
- Brug knapperne på skærmen til at sætte sessionen på pause, genoptage den eller afslutte den.
-
Du kan også bruge låseskærmens widget til at se din status og styre optagelsen af aktiviteten.
-
Hvis du bruger en ekstern pulsmåler, mens du dyrker motion, men ikke har din Oura Ring på, vil antal skridt fra denne aktivitet ikke blive medregnet i dit daglige antal skridt i Oura-appen. Desuden kan kalorietællingen i disse tilfælde være markant anderledes for nogle brugere.
Fejlfinding af Sporing af live-aktivitet
Min eksterne pulsmåler bliver ikke genkendt, når jeg prøver at parre den
- Kontroller BLE/placering: Sørg for, at Bluetooth og placeringstjenester er aktiveret på din telefon, og at Oura-appen har tilladelse til at bruge placering (nødvendigt for at finde enheden).
- Kontroller kompatibilitet: Sørg for, at din tredjepartsenhed understøtter BLE-pulstjenesten og ikke ældre protokoller som f.eks. kun ANT+.
- Tjek producentens app: For mange ure eller bælter skal du manuelt aktivere broadcast af puls i producentens app.
- Kontroller for konflikter: Luk alle andre fitness-apps, der muligvis er forbundet til din pulsmåler, da de fleste kun tillader én forbindelse ad gangen.
- Sluk og tænd: Prøv at slukke pulsmåleren og tænde den igen (hvis det er muligt) og genstarte Oura-appen.
Oplysninger om skridthastighed og distance vises ikke eller er forkerte
- Kontroller aktivitetstypen: Sørg for, at du har valgt en understøttet udendørsaktivitet (løb, gåtur, vandretur, cykling)
- Kontroller placering/GPS: Kontroller, at telefonens GPS fungerer, og at Oura-appen har de nødvendige placeringstilladelser.
Flere oplysninger
Placeringstjenester til aktiviteter
