Oura Advisor giver personlig rådgivning, der hjælper dig med at få bedre søvn, styrke din robusthed og optimere din aktivitet.
Oura Advisor kan bruges med:
- Gen3 og Oura Ring 4 med aktivt medlemskab
- iOS
- Android.
Denne funktion kan ikke bruges med Gen2 eller ældre.
Oura Ring er ikke medicinsk udstyr og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede, overvåge eller forebygge medicinske tilstande eller sygdomme. Du må ikke foretage ændringer i medicinindtag, kost eller træning uden først at tale med din læge eller en anden sundhedsfaglig person.
Sådan bruger du Oura Advisor
Fejlfinding af Oura Advisor
Sådan slår du Oura Advisor fra
Flere oplysninger
Sådan bruger du Oura Advisor
Oura Advisor kombinerer algoritmer, der registrerer helbredsfaktorer, med en avanceret sprogmodel for at analysere dine data og biometriske værdier og besvare dine spørgsmål.
Tryk på +-knappen nederst til højre på fanen I dag, og følg instruktionerne i appen. Når Oura Advisor er aktiveret, kan du starte en chat i Oura-appen når som helst.
Oura Advisor bruger data fra Oura-appen for at kunne tilbyde en personlig oplevelse. Disse data omfatter:
- scorer og bidragende faktorer
- aktiviteter og tags
- profiloplysninger
- interaktioner med Oura Advisor.
Du kan tilpasse den måde, som Oura Advisor støtter dig på:
- Stil: Vælg din foretrukne interaktionsstil.
- Notifikationer om at tjekke Oura Advisor: Indstil, hvor ofte og hvornår du vil have dem.
- Informationer: Se eller slet tidligere oplysninger, du har delt.
Sådan opdaterer du dine indstillinger for Oura Advisor:
- Tryk på knappen + nederst til højre på fanen I dag.
- Tryk på Oura Advisor.
- Tryk på Indstillinger i øverste højre hjørne.
Ouras model for kvinders sundhed
Udrulning til medlemmerne starter den 9. april 2026.
Advisor indeholder en specialudviklet model for kvinders sundhed. Den er udarbejdet i samarbejde med gynækologer og baseret på klinisk forskning, så den bedre kan støtte dig gennem de forskellige faser af din sundhedsrejse som kvinder.
Når du bruger Advisor, og dit emne vedrører kvinders sundhed – herunder menstruationscyklus, hormonbalance, graviditet eller menopause – besvares dit spørgsmål automatisk af vores specialudviklede model. Det kan hjælpe dig med at fortolke dine Oura-data i den rette sammenhæng, genkende mønstre på tværs af forskellige faser i den reproduktive rejse, udforske livsstilsændringer med fokus på kvinders sundhed og føle dig bedre informeret og mere tryg, inden du taler med din læge. Alle andre spørgsmål besvares fortsat af Advisor.
Fejlfinding af Oura Advisor
Oura Advisor kræver en stabil internetforbindelse for at fungere korrekt. Hvis du modtager en fejlmeddelelse:
- Gennemtving lukning af Oura-appen.
- Skift mellem wi-fi og mobildata i telefonens indstillinger.
- Åbn Oura-appen, og prøv at chatte med Oura Advisor igen.
Nogle gange kan der opstå uoverensstemmelser mellem data i Oura Advisor og det, der vises andre steder i Oura-appen. Oura Advisor er udviklet til at give nyttig indsigt, men den kan af og til generere uventede svar. Vi arbejder løbende på at forbedre dens nøjagtighed.
Hvis Oura Advisor ikke fungerer som forventet, anbefaler vi, at du lukker Oura Advisor, gennemfører en komplet sikkerhedskopiering af data og derefter åbner Oura Advisor igen.
Oura Advisor taler i øjeblikket følgende sprog:
- dansk
- hollandsk
- engelsk
- finsk
- fransk
- tysk
- italiensk
- norsk
- spansk
- svensk.
Bemærk, at visse funktioner, såsom Meals (Måltider), muligvis ikke er integreret i Oura Advisor på andre sprog end engelsk.
På nuværende tidspunkt er Oura Advisor heller ikke fuldt integreret med alle de funktioner, der er tilgængelige i Oura-appen. Vi håber snart at kunne integrere flere af de funktioner, der er i Oura-appen.
Databeskyttelse
Vi er fuldstændig klar over, at sundhedsdata er noget af det mest personlige, der findes. Vi bestræber os på at tilbyde dig den gennemsigtighed og kontrol, det kræver at administrere dine data effektivt.
Data behandles og gemmes i Ouras cloud og sælges aldrig til tredjeparter. Samtaler forbliver private, og modellerne trænes ikke på data fra dine personlige samtaler.
Vores specialudviklede model for kvinders sundhed finjusteres og implementeres af Oura i vores sikre cloud-miljø.
De oplysninger, du deler med Advisor, gemmes som informationer, så de kan være med til at gøre din interaktion med Advisor mere personlig.
Du kan slette dine data når som helst. Du kan se og slette informationer via indstillingerne for Advisor. Du kan også nulstille Oura Advisor, hvilket vil slette alle gemte data, informationer og indstillinger i funktionen.
Sådan nulstiller du Oura Advisor:
- På fanen I dag skal du trykke på +-knappen.
- Tryk på Oura Advisor.
- Tryk på Indstillinger i øverste højre hjørne.
- Tryk på Nulstil Advisor.
Efter en nulstilling skal du gennemføre opsætningen igen, hvis du vil bruge Advisor.
Alle medlemmer kan vælge, om de vil bruge Oura Advisor eller ej. Funktionen er altid tilgængelig i Oura-appen, men den indsamler ikke nogen af dine målinger eller data, hvis du ikke har gennemført konfigurationsprocessen.
Hvis du vil vide mere om, hvordan vi beskytter dine data, kan du læse vores politik om beskyttelse af helbredsoplysninger og denne artikel i vores Hjælpecenter.
Flere oplysninger
Introduktion til Oura Advisor: Din personlige sundhedspartner drevet af AI
