Oura Labs giver medlemmerne mulighed for at prøve eksperimentelle funktioner, før de bliver gjort tilgængelige for alle. Disse funktioner er stadig under udvikling og kan blive ændret, blive gjort utilgængelige eller helt blive fjernet under testen. Ikke alle funktioner kan nødvendigvis bruges i alle regioner.

Hvis en funktion, du tester, bliver fjernet, vil du få besked og få mulighed for at give feedback.

Oura Labs kan bruges med:

• Gen3 og nyere med aktivt medlemskab
• iOS
• Android.

Denne funktion kan ikke bruges med Gen2 eller ældre.

Funktionen er i øjeblikket kun tilgængelig på engelsk. Hvis du gerne vil bruge den, kan du prøve at indstille sproget på din telefon til engelsk.

Sådan får du adgang til Oura Labs

Du kan finde Oura Labs i menuen i øverste venstre hjørne af fanen I dag. Her kan du se en liste over tilgængelige funktioner, og hvilke du tester i øjeblikket. Hvis du ikke kan se en specifik funktion, så tjek, om du bruger den nyeste version af Oura-appen, og at du opfylder kravene til den pågældende funktion.

Det er helt frivilligt at deltagelse i funktionerne i Oura Labs, og du kan starte eller stoppe med at teste når som helst.

• Sådan starter du med at teste en funktion: Tryk på den under Tilgængelige funktioner, og følg vejledningen for at komme i gang.
• Sådan stopper du med at teste ​​en funktion: Tryk på den under Tester i øjeblikket, rul ned, og tryk på Hold op med at teste eller Træk dig fra undersøgelsen.

Eksperimentelle funktioner, der kan testes

Automatisk VO₂max

Oura har lanceret automatisk VO₂max-måling som en eksperimentel funktion. Automatisk måling erstatter den gangtest, der tidligere var nødvendig for at generere en VO₂max-score.

Når du har tilmeldt dig automatisk VO₂max gennem Oura Labs, kræves der som minimum følgende data for at udregne din første VO₂max-score:

• Oura-data fra mindst 30 dages og
• mindst fem gennemførte kvalificerende træningspas (udendørs gåture, løbeture eller vandreture med GPS-placeringstjenester slået til).

Når disse krav er opfyldt, kan du se din automatiske VO₂max-score under Min sundhed > Hjertesundhed > VO₂max. Scoren opdateres løbende, efterhånden som du gennemfører nye kvalificerende aktiviteter. Husk, at VO₂max er en score, som ændres langsomt, typisk 2-5 % i løbet af 6-9 måneder. Du kan også stadig manuelt tilføje eller importere scorer fra en anden kilde, mens automatisk VO₂max-registrering er aktiveret.

Alle VO₂max-scorer, inklusive tidligere scorer fra gangtest, kan ses på VO₂max-skærmbilledet i Oura-appen. Hver score er mærket efter kilde og kan slettes manuelt. Du kan finde flere oplysninger om VO₂max i artiklen Kardiovaskulær kapacitet (VO₂max).

Forskningsundersøgelse: Forsøger at blive gravid

Kan kun testes af medlemmer i USA.

Oura udfører forskning for at få en bedre forståelse af sundhedsmønstrene hos personer, som forsøger at blive gravide, med det mål at hjælpe dem med at få bedre støtte tidligere.

Når du tilmelder dig, skal du besvare en kort spørgeundersøgelse for at komme i gang. I løbet af de næste 12 måneder modtager du 4 opfølgende spørgeundersøgelser – én hver 3. måned. Vi giver dig besked i appen, når hver enkelt er klar.

Er jeg egnet til at deltage?

Du kan være egnet til at deltage, hvis du:

• er 18-45 år gammel
• tidligere har sagt ja til at modtage invitationer til forskningsstudier
• har sagt ja til at bruge funktionerne vedrørende kvinders sundhed med "Spor din cyklus" eller "Forsøger at blive gravid" valgt som din intention
• ikke bruger hormonprævention
• ikke er gravid i øjeblikket og ikke har Følg min graviditet aktiveret.

I Oura-appen skal du også give dit samtykke til at deltage i forskningsundersøgelser. Sådan gør du:

Er spørgeundersøgelsen den samme hver gang?

Ja. Du vil modtage den samme opfølgende spørgeundersøgelse hver 3. måned i op til 12 måneder.

Hvad sker der, hvis jeg glemmer at besvare en spørgeundersøgelse?

Du har én måned til at besvare spørgeundersøgelsen. Hvis du ikke besvarer en enkelt spørgeundersøgelse, betyder det ikke, at du bliver fjernet fra undersøgelsen. Du modtager den næste som planlagt.

Hvad sker der, hvis jeg bliver gravid i løbet af undersøgelsen?

Hvis du rapporterer en graviditet i en spørgeundersøgelse, eller hvis Graviditetsindsigts/Følg min graviditet er aktiveret i mere end 3 dage, skal du besvare en spørgeundersøgelse som afslutning og bliver udmeldt fra undersøgelsen. Du beholder fuld adgang til alle andre Oura-funktioner, herunder Graviditetsindsigt.

Kan jeg redigere min besvarelse af spørgeundersøgelsen, efter at jeg har indsendt den?

Nej. Du kan redigere din besvarelse når som helst, før du indsender den, men ikke bagefter.

Kan jeg tilmelde mig igen efter udmeldelse?

Nej. Dette er en engangsundersøgelse. Når du har meldt dig ud eller afsluttet den, kan du ikke tilmelde dig igen.

Hvem gives mine data til?

Denne undersøgelse afvikles i fællesskab mellem Oura og Maven Clinic. Dine data gives anonymt til Maven.

Hvad, hvis jeg ønsker at trække mig ud af undersøgelsen?

Du kan trække dig ud når som helst. Se Sådan får du adgang til Oura Labs ovenfor.

Data, der er indsamlet, før du trak dig fra undersøgelsen, forbliver en del af undersøgelsens datasæt, som beskrevet i samtykkeerklæringen. Der er ikke behov for yderligere handling, når du trækker dig fra undersøgelsen.

**Lad være med at sende elektroniske sundhedsjournaler/patientjournaler til undersøgelsesteamet hos Oura.**

Counsel Health

Kan kun testes af medlemmer i USA.

Oura har indgået et partnerskab med Counsel Health om at give dig medicinsk rådgivning og klinisk behandling, når du har brug for det, direkte i Oura-appen. Nu kan du få AI-understøttet medicinsk vejledning døgnet rundt og chatte med en autoriseret læge, når du har brug for det, for 159 USD om året (opfylder betingelserne for HSA/FSA).

Counsel er en sundhedsteknologivirksomhed, der kombinerer konstant adgang til Medical AI med autoriserede læger, der kan yde egentlig lægehjælp. Virksomheden lever op til HIPAA og er SOC 2-certificeret.

Tilgængelighed 

Counsel er tilgængelig i 43 amerikanske delstater (tilbydes i øjeblikket ikke i Arkansas, Kansas, Mississippi, New Mexico, Rhode Island, Washington og West Virginia og heller ikke i Washington, DC).

I henhold til føderal amerikansk lovgivning om telemedicin kræver disse delstater et videoopkald for at etablere en relation, og det understøtter Counsel ikke endnu. En tidslinje for lancering i disse amerikanske delstater vil blive offentliggjort på et senere tidspunkt.

Oura Advisor og Counsel

Oura Advisor er en AI-ledsager i Oura-appen, som har fokus på wellness og giver indsigt baseret på dine målinger. Den kan besvare en bred vifte af spørgsmål, men den er ikke en medicinsk tjeneste og kan ikke give diagnoser, tilbyde kliniske vurderinger eller yde behandling.

Counsel er en AI-assisteret medicinsk vejledningstjeneste, der giver dig mulighed for at have detaljerede sundhedssamtaler med en Medical AI, som kan se dine Oura-data og sætte dig i direkte forbindelse med en læge. For at bruge Counsel skal du give samtykke til at dele dine data med dem.

Hvis du stiller Oura Advisor et spørgsmål, der kræver medicinsk vejledning, vil Oura Advisor måske foreslå, at du opretter forbindelse til Counsel eller søger vejledning hos din læge eller en anden behandler.

Sådan kommer du i gang

Du kan komme i kontakt med Counsel på et par forskellige måder:

• Tryk på +-ikonet i nederste højre hjørne af Oura-appen, og tryk derefter på "Connect to Care".
• Start en samtale med Oura Advisor. Hvis du stiller et spørgsmål, der kræver medicinsk vejledning, vil Oura Advisor måske foreslå, at du opretter forbindelse til Counsel.
• Du vil muligvis se meddelelser, når du bruger andre funktioner, f.eks. Sundhedsprøver eller Blodtrykssignaler, afhængigt af dine data og tendenser.

Når du har oprettet forbindelse til Counsel, skal du indtaste dit navn og den delstat, du befinder dig i, give samtykke til at dele dine Oura-data med Counsel og acceptere Counsels vilkår. Du bestemmer selv, om du også vil give Counsel tilladelse til at dele dine sundhedsoplysninger med Oura, så du kan få mere personlig vejledning. Din 30-dages gratis prøveperiode starter, når du har gennemført introduktions- og samtykkeprocessen.

Hvis du allerede er i gang med at teste Counsel i Oura Labs, kan du fortsætte med at teste gratis i 30 dage fra den 13. oktober 2026. Hvis du allerede har betalt årsabonnementet til Counsel, fortsætter dit abonnement til den tidligere pris, og du behøver ikke at foretage dig noget. Du vil få en e-mail med eventuelle opdaterede vilkår, inden dit abonnement fornyes. 

Data, der deles mellem Oura og Counsel

Du kan ikke vælge, hvilke typer data du vil dele med Counsel. Counsel fungerer bedst med fuld adgang til dine data, så Oura deler nedenstående data, når du har gennemført introduktionsforløbet og givet samtykke. 

Med dit samtykke deler Oura:

• data om søvn, puls, aktivitet, parathed, måling af ilt i blodet (SpO2), stress og restitution
• data om stofskifte
• resultater fra Sundhedsradar
• indsigt i reproduktion, cyklusindsigt, graviditetsindsigt og helbred i forbindelse med menopausen, hvis de er tilgængelige
• indhold fra din nuværende Oura Advisor-tråd, dine sundhedsprøver (hvis tilgængelige) og din sundhedsprofil
• brugerindtastede tags
• dit navn, din e-mail, din fødselsdato, den delstat, du befinder dig i, og dit køn tildelt ved fødslen.

Dine data krypteres og bruges af Counsel til at yde sundhedspleje. Du kan også vælge, om Counsel må dele oplysninger (såsom diagnoser, behandling og konsultationsnoter) med Oura. Dette er valgfrit. Du kan vælge, om du overhovedet vil oprette forbindelse, og du kan til enhver tid stoppe med at dele dine Oura-data med Counsel og dine Counsel-data med Oura.

For at ændre dine valg skal du gå til Indstillinger > Deling af data > Counsel Health.

Din chathistorik med din læge og Medical AI

Hvis du giver samtykke til det, kan Counsel videregive et resumé af dine chats med Medical AI og lægebesøg til Oura. Disse oplysninger kan opdatere din Oura Health-sundhedsprofil og give Oura Advisor bedre en baggrund for fremtidige samtaler.

Du kan fjerne din chathistorik med Counsels Medical AI og læger fra Oura via Oura Advisor-indstillingerne. Oplysninger fra dine chats kan blive gemt i din sundhedsprofil, hvis du har bedt Counsel om at dele data med Oura, men du kan til enhver tid slette disse oplysninger via Indstillinger > Administrer data. Det er lovpligtigt for Counsel at gemme en separat kopi af din lægejournal.

Du kan tilbagekalde Counsels adgang til dine Oura-data og administrere deling af data fra Counsel med Oura via Indstillinger > Deling af data.

Sletning af dine data i Oura medfører ikke automatisk sletning af dem hos Counsel. Oura og Counsel opbevarer dine data hver for sig, og de har hver deres databeskyttelsespolitikker. Det er desuden lovpligtigt for Counsel at gemme en separat kopi af din lægejournal. Se Ouras databeskyttelsespolitik og Counsels databeskyttelsespolitik. 

Fravælgelse og administration af deling af data

Du kan tilbagekalde Counsels adgang til dine Oura-data og administrere datastrømmen fra Counsel.

Sådan stopper du deling af dine Oura-data med Counsel:

• Åbn Indstillinger i Oura-appen.
• Tryk på Counsel Health under Deling af data.
• Tryk på Stop deling på skærmbilledet Counsel Health.

Hvis du vil forhindre Counsel i at dele data tilbage til Oura (hvis du tidligere har aktiveret denne funktion) skal du på samme skærmbillede under Deling af data fra Counsel til Oura du trykke på Opdater delingstilladelser og derefter deaktivere datadeling.

Deling af data er uafhængig af dit Counsel-abonnement. Dit abonnement opsiges ikke automatisk, hvis du tilbagekalder deling af data.

Priser

Når du har oprettet forbindelse til Counsel, får du en 30-dages gratis prøveperiode på Counsels Medical AI. Efter prøveperioden, eller hvis du ønsker adgang til Counsels autoriserede læger, kan du opgradere til ubegrænset adgang til Medical AI og autoriserede læger i Oura-appen for 159 USD/år. Dette inkluderer klinisk behandling baseret på dine Oura-data, adgang til medicinsk vejledning døgnet rundt i Oura-appen og til læger, når du har brug for det.

Gebyret opfylder betingelserne for HSA og FSA, men reglerne kan variere afhængigt af abonnement og arbejdsgiver. Forsikringer dækker ikke betaling for Counsel-abonnementet, men kan dække recepter eller behandlinger baseret på vejledning fra Counsel. Kontakt dit forsikringsselskab for at få flere oplysninger.

Hvis du har spørgsmål om din Counsel-konto eller fakturering, skal du kontakte Counsel.

Sundhedsjournaler i Oura-appen

Kan kun testes af medlemmer i USA.

Med Sundhedsjournaler kan du importere oplysninger fra elektroniske sundhedsjournaler direkte til Oura-appen. Hvis du tilknytter dine lægejournaler, kan Oura bruge denne kontekst til at levere mere relevante og personlige indsigter.

Se vejledningen om import af elektroniske sundhedsjournaler.

Brain Health Check-in

Brain Health Check-in er en forskningsundersøgelse, der kombinerer korte kognitive vurderinger i appen med data fra Oura Ring med henblik på at undersøge, hvordan fysiologi og daglige vaner kan hænge sammen med den kognitive ydeevne.

Som en del af undersøgelsen får du feedback på dine resultater i de kognitive tests og kan få mere at vide om kognition og vaner, der er gode for hjernen, via appens undervisningsmateriale.

Disse tests tilbydes gennem Ouras samarbejde med Cambridge Cognition, et firma, der arbejder med neurovidenskabelig teknologi og har specialiseret sig i videnskabeligt validerede digitale og stemmestyrede kognitive målinger.

Er jeg berettiget til at deltage i Brain Health Check-in?

Du kan være berettiget til at deltage i Brain Health Check-In, hvis du:

• er mindst 18 år gammel
• ikke er gravid i øjeblikket
• har historiske Oura-data fra en periode på mindst 3 måneder.

I Oura-appen skal du også give dit samtykke til at deltage i forskningsundersøgelser. Sådan gør du:

Hvis du opfylder betingelserne, kan du modtage en invitation til at deltage i Oura-appen. 

Hvad sker der, når jeg tilmelder mig undersøgelsen?

For at kunne deltage skal du udfylde en samtykkeerklæring i Oura-appen.

Derefter skal du besvare spørgsmål om din demografi, dit helbred og livsstilsfaktorer samt udfylde et kort spørgeskema om, hvordan du oplever ændringer i dine kognitive funktioner.

Derefter bliver du bedt om at gennemføre en kort digital kognitiv test, som du kan gentage når som helst i løbet af undersøgelsen. Der er også mulighed for at gennemføre en mere omfattende kognitiv test, som ligeledes kan gentages i løbet af undersøgelsen.

Brain Health Check-In er en forskningsundersøgelse. Den udgør ikke en diagnostisk funktion og er ikke beregnet til at forebygge, opdage, behandle eller overvåge nogen medicinsk tilstand. Tal altid med sundhedspersonale, før du foretager ændringer vedrørende dit helbred.

Hvilke kognitive tests indgår i undersøgelsen?

Brain Health Check-in tilbyder to forskellige tests:

• CANTAB One er en DSST-test (Digit Symbol Substitution Test), der tager cirka to minutter at gennemføre. Den måler, hvor hurtigt og præcist du kan matche symboler med tal, hvilket afspejler vigtige kognitive funktioner som opmærksomhed, visuel genkendelse, bearbejdningshastighed og finmotorik.
• CANTAB Insight er en valgfri, mere dybdegående vurdering, der tager ca. 20 til 30 minutter at gennemføre. Den giver et mere omfattende indblik i dine specifikke hjernefunktioner på tværs af flere områder, herunder arbejdshukommelse, eksekutive funktioner, bearbejdningshastighed, opmærksomhed og episodisk hukommelse.

Du kan udføre opgaverne i dit eget tempo, gentage testene så mange gange du vil når som helst og prøve forskellige opgaver. Du kan prøve at gentage testene under forskellige forhold for bedre at forstå, hvilke faktorer der kan påvirke din præstationsevne. Testene udelukkende er beregnet til forsknings- og oplysningsformål.

Hvordan bliver resultaterne af mine kognitive tests bedømt?

Dine resultater sammenlignes med data fra personer med samme alder, køn og uddannelsesbaggrund. På baggrund af denne sammenligning vil din score blive placeret i en af kategorierne "Under gennemsnittet", "Gennemsnitlig" eller "Over gennemsnittet".

• CANTAB One giver en enkelt samlet score.
• CANTAB Insight giver scorer for en række mere detaljerede målinger, herunder arbejdshukommelse, eksekutive funktioner, bearbejdningshastighed, opmærksomhed og episodisk hukommelse.

 Resultaterne af disse opgaver kan afhænge af mange faktorer, herunder:

• kortsigtede påvirkninger som stress, dårlig søvn, sygdom
• mere langsigtede påvirkninger som graviditet, menopause, eksisterende helbredsproblemer, medicin.

Hvad, hvis jeg ønsker at trække mig ud af undersøgelsen?

Du kan trække dig ud når som helst. Se Sådan får du adgang til Oura Labs ovenfor.

Data, der er indsamlet, før du trak dig fra undersøgelsen, forbliver en del af undersøgelsens datasæt, som beskrevet i samtykkeerklæringen. Der er ikke behov for yderligere handling, når du trækker dig fra undersøgelsen.

Sådan deler du feedback

Alle funktioner i Oura Labs indeholder en Giv feedback-mulighed. Når du trykker på den, sendes dine kommentarer direkte til vores produktteam, og dit input er med til at forme det næste, vi bygger.

Husk, at disse funktioner er på et tidligt stadie og kan ændre sig eller forsvinde, efterhånden som vi fortsætter med at udvikle dem.

Oura Ring er ikke medicinsk udstyr og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede, overvåge eller forebygge medicinske tilstande eller sygdomme. Du må ikke foretage ændringer i medicinindtag, kost eller træning uden først at tale med din læge eller en anden sundhedsfaglig person.