Sundhed og velvære er lettere at håndtere, når man har nogen at støtte sig til. Med Oura-cirkler kan medlemmer dele avancerede data (paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer) med venner og familie, som også er Oura-medlemmer. Du kan oprette forskellige cirkler, tilpasse de data, du deler i hver cirkel, og reagere på data fra andre medlemmer af cirklerne.
Kun Gen2-brugere og aktive Gen3-medlemmer kan dele deres scorer og se og reagere på andre medlemmers scorer.
Hvad er Oura-cirkler?
Sådan bruger du cirkler
Adgang til cirkler
Opret en cirkel
Inviter et medlem til en cirkel
Bliv medlem af en cirkel
Rediger en cirkel
Brug reaktioner
Se tidligere data
Ting, du skal være opmærksom på
Mere information
Hvad er Oura-cirkler?
Med Oura-cirkler kan medlemmer oprette private grupper, hvor de kan dele avancerede data (paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer) fra de sidste to uger. Du kan være medlem af op til 10 cirkler, og hver cirkel kan maksimalt have 20 medlemmer. Du kan til hver en tid ændre, hvilke data du deler, dele forskellige data i hver cirkel, du er med i, og reagere i appen på data fra andre medlemmer af en cirkel med et sæt tilpassede emojis.
Sådan bruger du Oura-cirkler
Adgang til cirkler
Du kan få adgang til Oura-cirkler direkte fra kortet eller menuen i øverste venstre hjørne af Oura-appens startside.
Opret en cirkel
Når du har klikket dig ind på kortet, bliver du ført gennem en introduktionsproces og kan læse vores erklæring om beskyttelse af personoplysninger. Derfra kan du oprette en ny cirkel ved at give den et navn, beslutte, hvilke scorer du vil dele, og derefter invitere venner og familiemedlemmer, som også er Oura-medlemmer, til din nyoprettede cirkel.
Beslut dig for, om du vil dele dine paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer, og om disse data skal være dine daglige scorer eller ugentlige gennemsnit.
Du kan også oprette og redigere cirkler når som helst ved at klikke på ikonet Indstillinger i øverste højre hjørne af skærmbilledet Cirkler.
Inviter et medlem til en cirkel
Hvis du vil invitere venner og familie til din cirkel, kan du generere et engangslink og sende det til dem i en e-mail, sms osv. Disse links er til engangsbrug (du skal generere et nyt link til hver person, du vil invitere), og linket er gyldigt i syv dage. Når linket er udløbet, skal du generere og sende et nyt. Der kan maksimalt være 20 personer i hver cirkel.
Bliv medlem af en cirkel
For at blive medlem af en cirkel skal du modtage et invitationslink fra et medlem af cirklen. Før du bliver medlem af cirklen, kan du se navnet på cirklen, antallet af medlemmer i cirklen, og hvem der allerede er med i cirklen. Du kan være medlem af op til 10 cirkler og forlade enhver cirkel når som helst. Kun Oura-medlemmer kan deltage i cirkler.
Hvis du er medlem af flere cirkler, får du vist dem alle i rækkefølge efter flest reaktioner.
Rediger en cirkel
Du kan redigere dine cirkler via menuen Indstillinger øverst til højre for cirklen. Du kan omdøbe cirklen, ændre dit kaldenavn, se, hvem der er med i cirklen, og fjerne medlemmer. Du vil se en meddelelse på skærmbilledet Cirkler, hvis du bliver fjernet fra en cirkel.
Brug reaktioner
Du kan bruge forudindstillede emojis til at reagere på data fra andre medlemmer af din cirkel. Reaktionerne vises i 24 timer, og du kan se, hvem der har reageret på dig, nederst på skærmbilledet Cirkler. I øjeblikket er det ikke muligt at kommunikere med medlemmer af din cirkel på nogen anden måde i Oura-appen.
Se tidligere data
Grafen for et medlem af en cirkel indeholder data for et to-ugers interval. Hold en finger nedtrykket på en graf, og træk derefter sidelæns for at se et medlems scorer for de foregående dage.
Ting, du skal være opmærksom på
- Du kan kun dele dine tre primære scorer i dine cirkler, men vi har planer om at udvide det til andre data i fremtiden.
- Hvis et medlem ikke synkroniserer sin ring, kan vedkommende ikke se sine resultater for de dage, hvor ringen ikke er blevet synkroniseret, og andre medlemmer i cirklen kan heller ikke se deres scorer.