Sundhed og velvære er lettere at håndtere, hvis man har et netværk, der kan støtte en. Medlemmer, der bruger Oura-cirkler, kan dele data på højt niveau (paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer) med venner og familie, som også er Oura-medlemmer. Du kan oprette forskellige cirkler, selv vælge, hvilke data du deler i hver cirkel, og reagere på andre cirkelmedlemmers data.
Oura-cirkler er tilgængelige for:
- Gen2
- Gen3 og Oura Ring 4 med aktivt medlemskab
- iOS
- Android
Hvad er Oura-cirkler?
Sådan bruger du cirkler
Adgang til cirkler
Opret en cirkel
Inviter et medlem til en cirkel
Bliv medlem af en cirkel
Rediger en cirkel
Brug reaktioner
Se tidligere data
Ting, du skal være opmærksom på
Flere oplysninger
Hvad er Oura-cirkler?
Oura-cirkler er en funktion, der gør det muligt for medlemmer at oprette private grupper, hvor de kan dele data på højt niveau (paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer) fra de seneste to uger. Du kan være medlem af op til 10 cirkler, og hver cirkel kan have op til 20 medlemmer. Du kan til enhver tid ændre, hvilke data du deler, du kan dele forskellige data i forskellige cirkler, du er medlem af, og i appen kan du reagere på andre cirkelmedlemmers data med særlige emojis.
Sådan bruger du Oura-cirkler
Adgang til cirkler
Du kan få adgang til Oura-cirkler direkte fra fanen I dag eller menuen i øverste venstre hjørne af Oura-appens startskærm.
Opret en cirkel
Du kan oprette en ny cirkel ved at give den et navn, beslutte, hvilke scorer du vil dele, og derefter invitere venner og familiemedlemmer, som også er Oura-medlemmer, til din nyoprettede cirkel. Cirklers navne kan bestå af op til 20 tegn, og man kan ikke bruge emojis i navnet.
Beslut dig for, om du vil dele dine paratheds-, søvn- og aktivitetsscorer, og om disse data skal være dine daglige scorer eller ugentlige gennemsnit.
Du kan også oprette og redigere cirkler når som helst ved at klikke på ikonet Indstillinger i øverste højre hjørne af skærmbilledet Cirkler.
Inviter et medlem til en cirkel
For at invitere venner og familie til din cirkel kan du generere et engangslink og sende det til dem via e-mail, sms osv. Disse links er til engangsbrug (du skal generere et nyt link for hver person, du vil invitere), og linket er gyldigt i syv dage. Når linket er udløbet, skal du generere og sende et nyt link. Der kan maksimalt være 20 personer i hver cirkel.
Bliv medlem af en cirkel
For at blive medlem af en cirkel skal du modtage et invitationslink fra et medlem af cirklen. Før du bliver medlem af cirklen, kan du se cirklens navn, antallet af personer i cirklen, og hvem der allerede er med i cirklen. Du kan være medlem af op til 10 cirkler, og du kan forlade en cirkel når som helst. Kun Oura-medlemmer kan være medlem af cirkler.
Hvis du er medlem af flere cirkler, får du vist dem alle i rækkefølge efter flest reaktioner.
Rediger en cirkel
Du kan redigere en cirkel, du har oprettet, via menuen Indstillinger øverst til højre i cirklen. Du kan omdøbe cirklen, ændre dit kaldenavn, se, hvem der er med i cirklen, og fjerne medlemmer. Du vil se en meddelelse på cirkel-skærmbilledet, hvis du bliver fjernet fra en cirkel.
Brug reaktioner
Du kan bruge udvalgte emojis til at reagere på data fra andre medlemmer af din cirkel. Reaktionerne vises i 24 timer, og du kan se, hvem der har reageret på dig, nederst på cirkel-skærmbilledet. I øjeblikket er der ingen andre måder at kommunikere med medlemmer i din cirkel på i Oura-appen.
Se tidligere data
Grafen for et medlem af en cirkel indeholder data fra de seneste to uger. Hold en finger nedtrykket på en graf, og træk derefter sidelæns for at se et medlems score for de foregående dage.
Ting, du skal være opmærksom på
- Du kan kun dele dine tre primære scorer i dine cirkler, men vi har planer om at udvide det til andre data i fremtiden.
- Hvis et medlem ikke synkroniserer sin ring, kan vedkommende ikke se sine resultater for de dage, hvor ringen ikke er blevet synkroniseret, og andre medlemmer i cirklen kan heller ikke se deres scorer.
- Hvis du bliver fjernet fra eller forlader en cirkel, udløber dine åbne invitationer automatisk.
