تقدم Oura خيارات متعددة لعرض بياناتك وتصديرها ومشاركتها. يمكنك تنزيل بيانات Oura الخاصة بك في ملف CSV من خلال مركز العضوية، أو استخدم وظيفة التقارير القابلة للمشاركة لمشاركة ملخص PDF لبيانات نومك وحركتك اليومية مع مقدمي الخدمات الصحية الموثوق بهم؛ مثل الأطباء أو خبراء التغذية أو المعالجين أو المدربين.
التقارير القابلة للمشاركة
تنزيل أنماط تغير Oura الخاصة بك
تصدير بياناتك الشخصية في Oura
مزيد من المعلومات
التقارير القابلة للمشاركة
تتيح ميزة التقارير القابلة للمشاركة للأعضاء تنزيل بيانات النوم والحركة اليومية وأنماط تغير الدورة الشهرية ومشاركتها مع مقدمي الخدمات الصحية والمتخصصين الموثوق بهم في مجال الصحة. التقارير القابلة للمشاركة متوفرة للطُرز:
لمشاركة تقريرك، انتقل إلى القائمة في الزاوية العلوية اليسرى من الشاشة الرئيسية لتطبيق Oura وحدد التقارير ثم التقارير القابلة للمشاركة. إذا اخترت التقارير القابلة للمشاركة فستظهر لك مطالبة تطلب منك تأكيد رغبتك في مشاركة هذه البيانات، ويمكنك قراءة سياسة خصوصية Oura لمزيد من المعلومات.
توفر ميزة التقارير القابلة للمشاركة إمكانية عرض تقرير عن النوم ومشاركته (Gen2 الجيل الثاني والأعضاء النشطين)، أو تقرير تحليلات الدورة الشهرية (متوفر للأعضاء النشطين مع Gen3 الجيل الثالث أو Oura Ring 4 فقط)، أو تقرير فترة ما قبل انقطاع الطمث (متوفر للأعضاء النشطين في Gen3 الجيل الثالث أو Oura Ring 4 فقط). لا يمكنك في الوقت الحالي ضبط الأطر الزمنية أو نوع البيانات التي تتم مشاركتها.
بمجرد اختيارك للتقرير المفضل لك يمكنك تنزيل نسخة قابلة للطباعة و/أو مشاركتها مع المتخصصين الموثوق بهم في مجال الصحة من خلال طرق مختلفة؛ بما في ذلك البريد الإلكتروني والرسائل.
إذا كنت ترغب في تغيير الاسم الذي يظهر في تقريرك فيمكنك القيام بذلك من إعدادات الحساب على منصة Oura on the Web.
تنزيل أنماط تغير Oura الخاصة بك
هذا الخيار متوفر لـ:
لا تتوفر هذه الميزة في Gen2 الجيل الثاني أو الإصدارات الأقدم.
- سجِّل الدخول إلى منصة Oura on the Web باستخدام تفاصيل حسابك في Oura
- حدد أنماط التغير في القائمة الموجودة على الجانب الأيسر من الصفحة
- اختر نطاق التواريخ الذي تريده باستخدام الشريط الزمني في أعلى الصفحة
- حدد مقياسين من مقاييس Oura للمقارنة باستخدام القوائم المنسدلة
في الزاويتين العلوية اليسرى والعلوية اليمنى من الرسم البياني
- حدد تنزيل البيانات في الزاوية العلوية اليمنى من الصفحة. ستظهر جميع المقاييس التي سيتم تضمينها في التصدير في النافذة المنبثقة. يمكنك تضمين مقاييس إضافية باستخدام القائمة المنسدلة في هذه النافذة
- حدِّد تنزيل لتصدير بياناتك
تصدير بياناتك الشخصية في Oura
هذا الخيار متوفر لجميع مستخدمي Oura، مع العضوية النشطة أو دونها.
- سجِّل الدخول إلى مركز العضوية باستخدام تفاصيل حسابك في Oura
- حدد تصدير البيانات
- حدد اطلب بياناتك
- عندما يكون التصدير جاهزًا للتنزيل، سنرسل رسالة بريد إلكتروني للتذكير على العنوان المرتبط بحسابك في Oura
- انتقل إلى مركز العضوية وانقر على التصدير لتنزيله
تُوصف نماذج البيانات في مستندات توثيق واجهة برمجة تطبيقات Oura API V2. يعرض هذا الجدول ترجمات الوسوم.
تحويل وقت البيانات التي يتم تنزيلها
تُعرض المدة الزمنية لبيانات Oura التي تم تنزيلها بالثواني الإجمالية، وليس بالساعات والدقائق. وهذا يضمن أن يظل التنسيق الرقمي متسقًا في جميع أعمدة البيانات.
على سبيل المثال، إذا كان إجمالي وقت نومك 24,030 ثانية، فسيظهر في تطبيقك على أنه 6 ساعات و41 دقيقة من وقت النوم (+/- دقيقة واحدة بسبب التقريب). لتحويل البيانات التي تم تنزيلها من ثوانٍ إلى ساعات ودقائق:
هناك 3600 ثانية في الساعة (60 × 60 = 3600)
24,030 ثانية مقسومة على 3600 ثانية = 6.675 ساعة (6 ساعات و40.5 دقيقة)
أو
24,030 ثانية مقسومة على 60 ثانية = 400.5 دقيقة
400.5 دقيقة مقسومة على 60 دقيقة = 6.675 ساعة
