将你的 Oura 账户与 Strava 连接，让每一次锻炼和活动都计入健康数据。
通过与 Strava 集成，你可以在 Oura App 中获得 Strava 活动记录，并轻松在 Strava App 中与好友分享自己的 Oura 活动。
Strava 集成适用于：
- Gen2
- Gen3 及更高版本（拥有有效会员资格）
- iOS
- Android
设置 Strava
同步至 Strava 的数据
应用集成故障排查
更多信息
设置 Strava
在 Oura App 中
- 点击主界面左上角的菜单
- 点击“设置”
- 在“数据共享”下，点击“应用集成”
- 点击“Strava”，然后点击“继续”
- 根据提示登录你的 Strava 账户
- 点击“授权”
同步至 Strava 的数据
从 Oura 导出至 Strava
- 通过活动心率功能记录的锻炼
- 准备度评分和活动分数
注意：在 Android 设备上，GPS 地图数据最初可能无法从 Oura 导出至Strava，但此功能即将推出。
你还可以使用 Oura 贴纸，将你的准备度、睡眠和活动分数发布到 Strava 活动动态中：
- 点击 Oura App 右上角的分享
图标
- 为你的 Oura 贴纸选择一个背景和图表/指标
- 在 Oura 贴纸页面右上角选择分享至 Strava
从 Strava 导入到 Oura
- 心率
- 锻炼
从 Strava 数据导入的锻炼将显示在 “今日” 标签页的时间轴中，其中包含有关活动的高级详细信息，包括时间、时长和步速。这些锻炼数据将计入你的活动分数，并有助于实现每日活动目标。Oura 仅同步当天的活动，无法追溯导入过往的活动数据。
如果同一项锻炼在多个平台上被记录（例如，同时通过活动心率和 Strava 记录），它只会以最可靠的数据记录在 Oura App 中显示一次。
通过“自动活动检测”在 Oura 中记录的活动以及手动添加的活动目前无法导出到 Strava。可以随时在 Oura App 中调整导入和导出设置。
应用集成故障排查
如果你在同步 Oura 与第三方应用之间的数据时遇到问题，请尝试以下故障排查步骤。
重置集成
请确保你的手机操作系统已更新至最新版本，然后按以下步骤操作：
- 打开 Oura App
- 点击左上角的菜单
- 点击设置
- 向下滚动到“数据共享”，并选择相应的应用集成
- 将相关设置开关全部关闭，然后再重新打开
最后一步：尝试通过集成导入其他活动之前，请重启你的设备。
重新安装 Oura App
如需备份并重装 Oura App：
- 打开 Oura App
- 选择左上角的菜单
- 点击设置
- 向下滚动到“帐户”
- 选择“备份所有数据”
- 备份完成后，卸载并重新安装 Oura App
其他故障排查建议
- 如果你将 Oura App 链接到第三方应用，例如Apple 健康或 Health Connect by Android，你的身高、体重、年龄和性别将从这些应用导入到 Oura 中，并且你无法编辑它们，除非解除应用间的链接。
- 如果两个应用在午夜前都未打开、你手机上的“后台应用刷新”功能被禁用，或者开启了“低电量模式”，Oura App 可能无法从集成应用导入数据。为避免这种情况，请每天至少打开一次 Oura 和集成应用。
- 如果你在同步活动数据时遇到问题，请确认“添加日期”与活动发生日期一致。如果导入的活动包含卡路里数据，请尝试通过你用来追踪活动的应用编辑卡路里信息。
- 在追踪活动时，Oura 仅记录你的活动卡路里消耗。这些热量包括你在运动过程中消耗的卡路里，但不包括你的基础代谢率（BMR，即维持身体在静息状态下正常运转所需的卡路里数）。其他健身追踪器和健康应用会将活动卡路里消耗和基础代谢率结合起来计算。因此，它们的卡路里消耗估算值可能与 Oura 的略有不同。
有关 Strava 的问题，请访问 Strava 支持中心。