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将你的 Oura 账户与 Strava 连接，让每一次锻炼和活动都计入健康数据。

通过与 Strava 集成，你可以在 Oura App 中获得 Strava 活动记录，并轻松在 Strava App 中与好友分享自己的 Oura 活动。

Strava 集成适用于：

设置 Strava
同步至 Strava 的数据
应用集成故障排查
更多信息

设置 Strava

注意：在 Android 设备上，GPS 地图数据最初可能无法从 Oura 导出至Strava，但此功能即将推出。

你还可以使用 Oura 贴纸，将你的准备度、睡眠和活动分数发布到 Strava 活动动态中：

从 Strava 数据导入的锻炼将在“今日”选项卡的时间轴中显示，包含活动时间安排、时长和步速等概要信息。这些锻炼将计入你的活动分数，并帮助你推进每日活动目标。Oura 仅同步当天的活动，无法回溯导入历史活动。

如果同一项锻炼在多个平台上被记录（例如，同时通过活动心率和 Strava 记录），它只会以最可靠的数据记录在 Oura App 中显示一次。

目前，通过自动活动检测在 Oura 中记录的活动和手动添加的活动不会导出至 Strava。你可以在 Oura App 中随时调整导入和导出设置。

如果你在同步 Oura 与第三方应用之间的数据时遇到问题，请尝试以下故障排查步骤。

请确保你的手机操作系统已更新至最新版本，然后按以下步骤操作：

最后一步：在尝试再次通过集成导入活动之前，请重启你的设备。

如需备份并重装 Oura App：

如果你将 Oura App 链接到第三方应用，例如Apple 健康或 Health Connect by Android，你的身高、体重、年龄和性别将从这些应用导入到 Oura 中，并且你无法编辑它们，除非解除应用间的链接。
如果两个应用在午夜前都未打开、你手机上的“后台应用刷新”功能被禁用，或者开启了“低电量模式”，Oura App 可能无法从集成应用导入数据。每天至少打开一次 Oura 和集成应用可以避免出现此问题。
如果同步活动数据时遇到问题，请验证“添加日期”是否与活动发生的日期一致。如果导入的活动包含卡路里数据，请尝试通过用于追踪该活动的应用来编辑卡路里信息。
追踪活动时，Oura 仅记录你的主动卡路里消耗。这些卡路里包括你在运动期间消耗的卡路里，而不是你的基础代谢率（BMR：即人体在静息状态下维持基本生理功能所需的热量消耗值）。其他健身追踪器和健康应用可能会合并主动卡路里消耗和基础代谢率。因此，它们的卡路里消耗估算可能与 Oura 略有不同。

有关 Strava 的问题，请访问 Strava 支持中心。