O Oura Labs dá aos membros a oportunidade de experimentar funcionalidades experimentais antes de serem totalmente lançadas. Estas funcionalidades ainda estão em desenvolvimento e podem mudar, ficar indisponíveis ou ser removidas completamente durante os testes.A disponibilidade de cada funcionalidadede variar consoante a região.

Se uma funcionalidade que estás a testar for removida, receberás uma notificação e terás a oportunidade de dar feedback.

O Oura Labs está disponível para:

• Gen3 e versões posteriores com subscrição ativa
• iOS
• Android

Esta funcionalidade não está disponível na Gen2 ou versão anterior.

Esta funcionalidade está atualmente disponível apenas em inglês. Se quiseres usá-la, tenta definir o idioma do teu telemóvel para inglês.

Como aceder ao Oura Labs

Podes encontrar o Oura Labs no menu no canto superior esquerdo do separador Hoje. Aí verás uma lista das funcionalidades disponíveis e quais estás atualmente a testar. Se não vires uma funcionalidade específica, confirma que estás a usar a versão mais recente da aplicação Oura e que cumpres os requisitos.

A participação em qualquer funcionalidade do Oura Labs é totalmente voluntária e podes começar ou parar de testar a qualquer momento.

• Para começar a testar uma funcionalidade: toca na mesma em Funcionalidades disponíveis e segue as instruções de integração
• Para parar de testar uma funcionalidade: toca na mesma em A testar atualmente, desce para baixo e toca em Parar de testar ou Abandonar o estudo

Funcionalidades experimentais disponíveis para teste

VO2 máx. automático

A Oura lançou a medição automática de VO2 má. como uma funcionalidade experimental. A medição automática substitui o teste de caminhada anteriormente necessário para gerar uma pontuação de VO2 máx.

Uma vez que escolhas fazer parte do VO2 máx. automático através do Oura Labs, os dados mínimos necessários para receber a tua primeira pontuação de VO2 são:

• Pelo menos 30 dias de dados da Oura, e
• pelo menos cinco treinos qualificados concluídos (caminhadas, corridas ou caminhadas ao ar livre com serviços de localização GPS ativados)

Após cumprires estes requisitos, podes ver a tua pontuação de VO2 máx. automático em A minha saúde > Saúde cardiovascular > VO2 máx. A pontuação será atualizada continuamente à medida que concluíres novas atividades qualificadas. É de notar que o VO2 máx. é uma métrica de evolução lenta, tipicamente com uma alteração de pontuação de 2 a 5 % ao longo de 6 a 9 meses. Também podes continuar a adicionar ou importar manualmente pontuações de outra fonte enquanto a medição automática de VO2 máx. estiver ativada.

Todas as pontuações de VO2 máx., incluindo pontuações de testes de caminhada anteriores, podem ser visualizadas no ecrã de VO2 máx. na aplicação Oura. Cada pontuação está identificada pela fonte e pode ser eliminada manualmente. Para mais informações sobre o VO2 máximo, consulta o artigo Capacidade cardiovascular (VO2 Máx.).

Estudo de investigação sobre a tentativa de engravidar

Disponível apenas para membros dos EUA.

A Oura está a realizar uma investigação para compreender melhor os padrões de saúde das pessoas que estão a tentar engravidar, com o objetivo de as ajudar a obter um melhor apoio, mais cedo.

Quando te inscreveres, concluirás um breve questionário de integração. Nos próximos 12 meses, receberás 4 questionários de acompanhamento — um a cada 3 meses. Nós enviar-te-emos uma notificação na aplicação quando cada questionário estiver disponível.

Sou elegível para participar?

Podes ser elegível para participar se:

• tiveres entre 18 e 45 anos de idade
• tiveres optado anteriormente por receber convites para estudos de investigação
• tiveres ativado as funcionalidades de Saúde da mulher, com a opção Acompanhar o teu ciclo ou A tentar engravidar selecionada como o teu objetivo.
• não estiveres a usar um contracetivo hormonal
• não estiveres grávida atualmente e não tiveres a opção Acompanhar a minha gravidez ativada

Na aplicação Oura, também tens de dar o teu consentimento para participar em estudos de investigação. Para isso:

O questionário é sempre o mesmo?

Sim. Receberás o mesmo questionário de acompanhamento a cada 3 meses, durante até 12 meses.

E se eu não responder a um questionário?

Tens um mês para concluir o questionário. Não responder a um questionário não te removerá do estudo. Receberás o próximo conforme programado.

O que acontece se eu engravidar durante o estudo?

Se relatares uma gravidez num questionário ou as opções Insights de gravidez ou Acompanhar a minha gravidez estiverem ativadas durante 3 dias ou mais, completarás um questionário de saída e serás removida do estudo. Manterás o acesso total a todas as outras funcionalidades da Oura, incluindo Insights de gravidez.

Posso editar minhas respostas do questionário após o envio?

Não. Podes editar as tuas respostas a qualquer momento antes de enviar, mas não depois.

Posso voltar a participar após abandonar o estudo?

Não. Este é um estudo de participação única. Depois de abandonado ou concluído, não podes inscrever-te novamente.

Os meus dados são partilhados com quem?

Este é um estudo conjunto entre a Oura e a Maven Clinic. Os teus dados são partilhados com a Maven de forma anônima.

E se eu quiser abandonar o estudo?

Podes abandonar o estudo a qualquer momento. Consulta Como aceder ao Oura Labs acima.

Os dados recolhidos antes da desistência permanecerão no conjunto de dados do estudo, conforme indicado no formulário de consentimento. Após a desistência, não é necessário realizar qualquer outra ação.

**Não envies Registos de saúde/médicos eletrónicos para a Equipa do estudo Oura.**

Counsel Health

Disponível apenas para membros dos EUA.

A Oura celebrou uma parceria com o Counsel Health para te proporcionar aconselhamento médico e atendimento clínico mediante pedido diretamente na aplicação Oura. Agora podes obter orientação médica alimentada por IA 24 horas por dia, 7 dias por semana, e conversar com um médico credenciado mediante pedido por 159 $ por ano (elegível para HSA/FSA).

O Counsel é uma empresa de tecnologia de saúde que combina Medical AI sempre disponível com médicos credenciados que podem fornecer atendimento médico real. Além disso, está em conformidade com a HIPAA e possui certificação SOC 2.

Disponibilidade 

O serviço do Counsel está disponível em 43 estados (de momento, não está disponível no Arcansas, no Distrito de Columbia, no Kansas, no Mississípi, no Novo México, em Rhode Island, em Washington ou na Virgínia Ocidental).

De acordo com as leis federais de telemedicina, os estados acima mencionados exigem uma chamada de vídeo para estabelecer um relacionamento, e o Counsel ainda não permite essa opção. A linha temporal para expansão para esses estados dos EUA será partilhada no futuro.

Oura Advisor e Counsel

O Oura Advisor é um companheiro de IA focado no bem-estar que faz parte da aplicação Oura e fornece insights com base nas tuas métricas. Ele pode responder a uma vasta variedade de questões, mas não é um serviço médico e não pode fornecer diagnósticos, avaliações clínicas ou tratamento.

O Counsel é um serviço de orientação médica assistido por IA e permite que tenhas conversas aprofundadas sobre saúde com uma Medical AI que pode ver os teus dados da Oura e conectar-te diretamente a um médico. Para usar o Counsel, precisas de consentir na partilha dos teus dados com o mesmo.

Se fizeres uma pergunta ao Oura Advisor que precise de orientação médica, este poderá sugerir que te ligues ao Counsel ou procures a orientação do teu profissional de saúde.

Começar

Podes ligar-te ao Counsel de várias maneiras:

• Toca no ícone + no canto inferior direito da aplicação Oura e, em seguida, toca em Connect to Care
• Inicia uma conversa com o Oura Advisor. Se fizeres uma pergunta ao Oura Advisor que precise de orientação médica, este poderá sugerir que te ligues ao Counsel.
• Poderás ver prompts noutras funcionalidades, como nas Análises de saúde ou nos Sinais da pressão arterial, dependendo dos teus dados e tendências

Depois de te ligares ao Counsel, vais precisar de inserir o teu nome e estado (se aplicável), consentir na partilha de dados da Oura com o Counsel e concordar com as políticas do Counsel. Opcionalmente, podes permitir que o Counsel partilhe as tuas informações de saúde com a Oura para obter uma orientação mais personalizada. O teu teste gratuito de 30 dias começa quando concluíres o processo de integração e consentimento.

Se já estás a testar o Counsel no Oura Labs, tens 30 dias para continuar a testar gratuitamente, a partir de 13 de outubro de 2026. Se já pagaste pelo plano anual do Counsel, a tua subscrição continua pelo preço anterior e não é necessária nenhuma ação da tua parte. Vais receber uma notificação por e-mail antes da renovação da tua subscrição com quaisquer termos atualizados. 

Dados partilhados entre a Oura e o Counsel

Não podes escolher os tipos de dados que partilhas com o Counsel. O Counsel funciona melhor com o teu quadro completo, portanto, a Oura partilha os dados abaixo quando concluis as etapas de integração e consentimento. 

Com o teu consentimento, a Oura partilha:

• Dados de sono, frequência cardíaca, atividade, preparação, deteção de oxigénio no sangue (SpO2), stress e recuperação
• Dados metabólicos
• Resultados do Radar de saúde
• Informações sobre insights do ciclo menstrual, insights de gravidez e sobre a saúde na menopausa, se disponíveis
• Contexto do teu tópico atual do Advisor, as tuas Análises de saúde (se disponíveis) e o teu Perfil de saúde
• Etiquetas introduzidas pelo utilizador
• O teu nome, e-mail, data de nascimento, estado (se aplicável) e sexo atribuído à nascença

Os teus dados são encriptados e usados pelo Counsel para apoiar os teus cuidados. Também podes escolher se o Counsel partilha informações (como diagnóstico, tratamento e notas de consulta) com a Oura. Esta partilha é opcional. A decisão de estabelecer ligação é tua e podes parar de partilhar os teus dados da Oura com o Counsel ou os teus dados do Counsel com a Oura, a qualquer momento.

Para alterar as tuas escolhas, acede a Definições > Partilha de dados > Counsel Health

O teu histórico de conversas com o Medical AI e com o médico

Com o teu consentimento, o Counsel pode partilhar com a Oura um resumo das tuas consultas com o medical AI e das tuas consultas médicas. Esta informação pode atualizar o teu Perfil de saúde da Oura e proporcionar ao Advisor um contexto melhor para conversas futuras.

Podes remover da Oura o teu histórico de conversas com o Medical AI e com o médico do Counsel através das Definições do Advisor. As informações das tuas conversas podem ser guardadas no teu Perfil de saúde, caso tenhas dado a indicação ao Counsel para partilhar dados com a Oura. Porém, podes eliminar estas informações a qualquer momento através de Definições > Gerir dados. O Counsel é obrigado por lei a manter uma cópia separada dos teus registos médicos.

Podes revogar o acesso do Counsel aos teus dados da Oura ou gerir a transferência de dados do Counsel para a Oura, em Definições > Partilha de dados.

Eliminar os teus dados na Oura não os elimina automaticamente do Counsel. A Oura e o Counsel mantêm os seus dados separadamente e cada um tem a sua própria política de privacidade. O Counsel é também obrigado por lei a manter uma cópia separada dos teus registos médicos. Consulta a Política de privacidade da Oura e a Política de privacidade do Counsel. 

Cancelar a participação e gerir a partilha de dados

Podes revogar o acesso do Counsel aos teus dados da Oura ou gerir a transferência de dados do Counsel

Interromper a partilha dos teus dados da Oura com o Counsel:

• Na aplicação Oura, abre as Definições.
• Em Partilha de dados, toca em Counsel Health
• No ecrã Counsel Health, toca em Parar partilha

Para impedir que o Counsel partilhe dados com a Oura (só se já tiveres ativado esta opção): no mesmo ecrã, na secção Partilha de dados do Counsel para a Oura, toca em Atualizar permissões de partilha e, em seguida, desativa a partilha de dados.

A partilha de dados é separada do teu plano Counsel. Revogar o acesso não cancela automaticamente a tua subscrição.

Preços

Assim que te ligares ao Counsel, terás um período de teste gratuito de 30 dias da Medical AI do Counsel. Após o período de teste gratuito, ou caso queiras aceder aos médicos credenciados da Counsel, podes fazer um upgrade por 159 $ anualmente, para teres acesso ilimitado à Medical AI e a médicos credenciados na Aplicação Oura. Tal inclui cuidados clínicos, utilizando os teus dados da Oura, orientação médica 24/7 disponível na Aplicação Oura e médicos de serviço.

A taxa é elegível para HSA e FSA, embora as regras possam variar consoante o plano ou o empregador. O seguro não cobre a subscrição paga do Counsel, mas pode cobrir prescrições ou tratamentos resultantes da orientação do Counsel. Para mais informações, consulta a tua seguradora.

Para questões sobre a tua conta da Counsel ou faturação, contacta Counsel.

Registos de saúde da Oura

Disponível apenas para membros dos EUA.

Os Registos de saúde da Oura permitem-te importar registos de saúde eletrónicos (RSE) diretamente para a aplicação Oura. Ao associares os teus registos dos teus prestadores de cuidados de saúde, a Oura pode usar esse contexto para te fornecer informações mais relevantes e personalizadas.

Consulta as instruções sobre como importar registos de saúde eletrónicos.

Verificação da saúde cerebral

A Verificação da saúde cerebral é um estudo de investigação que combina breves avaliações cognitivas na aplicação com dados do Oura Ring para ajudar a explorar como a fisiologia e os hábitos diários podem estar relacionados com o desempenho cognitivo.

Como parte do estudo, receberás feedback sobre o teu desempenho nas avaliações cognitivas e poderás aprender mais sobre cognição e hábitos saudáveis para o cérebro através dos materiais educativos disponíveis na aplicação.

Estes testes são disponibilizados através da parceria da Oura com a Cambridge Cognition, uma empresa de tecnologia em neurociência especializada em avaliações cognitivas digitais e por voz cientificamente validadas.

Estou elegível para participar na Verificação da saúde cerebral?

Podes ser elegível para participar na Verificação da saúde cerebral se:

• tiveres pelo menos 18 anos
• não estiveres grávida
• tiveres pelo menos 3 meses de dados históricos da Oura

Na aplicação Oura, também tens de dar o teu consentimento para participar em estudos de investigação. Para isso:

Se fores elegível, podes receber um convite na aplicação Oura para participares. 

O que acontece quando me inscrevo no estudo?

Para participares, tens de preencher um formulário de consentimento informado na aplicação Oura.

Em seguida, vais responder a perguntas sobre os teus dados demográficos, saúde e estilo de vida, bem como a um breve questionário sobre alterações detetadas no teu funcionamento cognitivo.

Depois, ser-te-á pedido que faças uma breve avaliação cognitiva digital, que podes repetir a qualquer momento durante o estudo. Também existe a opção de fazer uma avaliação cognitiva mais aprofundada, que também pode ser repetida durante o estudo.

A Verificação da saúde cerebral é um estudo de investigação. Não é uma funcionalidade de diagnóstico nem se destina a prevenir, detetar, tratar ou monitorizar doenças. Consulta sempre o teu profissional de saúde antes de fazer alterações relacionadas com a tua saúde.

Quais são os testes cognitivos que são realizados no estudo?

A Verificação da saúde cerebral oferece dois testes diferentes:

• O CANTAB One é um teste de substituição de símbolos por números (DSST) que demora aproximadamente dois minutos a realizar. Avalia a rapidez e a precisão com que associas símbolos a números, fornecendo informação sobre capacidades cognitivas fundamentais, como a atenção, o reconhecimento visual, a velocidade de processamento e a coordenação motora fina.
• A CANTAB Insight é uma avaliação opcional e aprofundada que demora cerca de 20 a 30 minutos a realizar. Oferece uma visão mais abrangente das tuas funções cerebrais específicas em vários domínios, incluindo memória de curto prazo, funções executivas, velocidade de processamento, atenção e memória episódica

Podes realizar as tarefas ao teu próprio ritmo, repetir os testes sempre que desejares e experimentar diferentes tipos de tarefas. Também podes repetir os mesmos testes em condições distintas, de forma a compreender melhor quais os fatores que podem influenciar o teu desempenho. Os testes são destinados exclusivamente a fins de investigação e educação.

Como é que os resultados dos meus testes cognitivos são pontuados?

Os teus resultados são comparados com dados de pessoas com idade, sexo e nível de escolaridade semelhantes. Com base nessa comparação normativa, a tua pontuação será classificada nas categorias "Abaixo da média", "Média" ou "Acima da média"

• O CANTAB One fornece uma pontuação global única
• A CANTAB Insight fornece resultados relativos a métricas mais detalhadas, incluindo memória de curto prazo, função executiva, velocidade de processamento, atenção e memória episódica

 O desempenho neste tipo de tarefas pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo:

• Influências a curto prazo: stress, falta de sono, doença
• Influências a longo prazo: gravidez, menopausa, problemas de saúde pré-existentes, medicação

E se eu quiser abandonar o estudo?

Podes abandonar o estudo a qualquer momento. Consulta Como aceder ao Oura Labs acima.

Os dados recolhidos antes da desistência permanecerão no conjunto de dados do estudo, conforme indicado no formulário de consentimento. Após a desistência, não é necessário realizar qualquer outra ação.

Como partilhar feedback

Cada funcionalidade do Oura Labs inclui uma opção de Dar feedback. Ao tocares nela, os teus comentários são enviados diretamente para a nossa equipa de produto e a tua opinião ajuda a moldar o que desenvolvemos a seguir.

Lembra-te de que estas são funcionalidades em fase inicial e podem mudar ou desaparecer à medida que continuamos o desenvolvimento.

O Oura Ring não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar, monitorizar ou prevenir condições médicas ou doenças. Não faças alterações à tua medicação, alimentação ou treinos sem antes falares com o teu médico ou outro profissional de saúde.