A Oura oferece uma variedade de funcionalidades relacionadas com a saúde da mulher, concebidas para a apoiar nas diferentes fases da vida, incluindo o acompanhamento do ciclo menstrual, o acompanhamento da gravidez e a gestão da perimenopausa e da menopausa.
As funcionalidades atuais sobre saúde da mulher incluem:
- Insights sobre o ciclo menstrual e Janela de fertilidade
- Insights de gravidez
- Verificação da perimenopausa
- Integração do Natural Cycles
- Integrações com parceiros externos
Intenções na saúde da mulher
As Intenções de Saúde da mulher permitem-te personalizar a tua experiência na aplicação Oura com base nos teus objetivos reprodutivos atuais. Ao selecionar uma ou mais intenções, serão ajustadas as funcionalidades, insights e conteúdos educativos sobre saúde feminina que irás ver. Podes atualizar ou combinar intenções à medida que as tuas necessidades forem mudando.
Podes aceder à secção Intenções tocando no menu > Definições > Saúde da mulher
Intenções disponíveis
Tens de selecionar pelo menos uma opção, mas algumas combinações não são compatíveis. Por exemplo, não podes selecionar Acompanhar o meu ciclo e Acompanhar a minha gravidez ao mesmo tempo.
- Monitorizar o meu ciclo
- Podes escolher o conteúdo que desejas visualizar: Fases do ciclo, Previsões do período e/ou Janela de fertilidade. Se ocultares alguma destas opções, elas continuarão a ser monitorizadas em segundo plano, para que estejam disponíveis caso decidas reativá-las mais tarde
- Gerir a perimenopausa
- Acompanhar a minha gravidez
- Ativa o Insights de gravidez e oculta o Insights do ciclo menstrual
Podes adicionar outros fatores, como a tentativa de engravidar, para personalizar ainda mais a tua experiência.
Como definir ou atualizar as tuas intenções
Os novos membros escolhem a sua intenção durante a configuração inicial. Os membros existentes serão automaticamente atribuídos a Monitorizar o meu ciclo ou Acompanhar a minha gravidez, dependendo da funcionalidade que estão a utilizar atualmente.
Para atualizar as tuas intenções
- Através do menu
- Vai a Definições > Saúde da mulher
- Toca em As minhas intenções
- Seleciona todas as opções aplicáveis
Alternar entre funcionalidades
- Para passar do Insights de gravidez para o Insights do ciclo menstrual, terás primeiro de desativar o Insights de gravidez
- Se estás a usar o Insights do ciclo menstrual e queres começar a acompanhar a tua gravidez, precisarás de passar pelo processo de configuração do Insights de gravidez.
