更年期インサイトは、閉経への移行期にある35～60歳の女性をサポートするためにデザインされています。症状を追跡し、推奨されるケアや経験を元に推奨される教育コンテンツを提供します。更年期インサイトは以下のデバイスでご利用いただけます。
- Gen3およびOura Ring 4（いずれも有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
注意：この機能はGen2以前のモデルでは利用できません。
「マイプロフィール」で以下の条件を満たしている場合、「更年期インサイト」をご利用いただけます。
- 先天的性別として「女性」または「その他」を選択
- 現在、35〜60歳である
女性の健康機能に関する意向
女性の健康機能に関する意向を1つ以上選択すると、現在のあなたのリプロダクティブヘルスの目標に基づいてアプリ体験をパーソナライズできます。
「更年期インサイト」の使い方
この機能は、「女性の健康」の設定から利用できます。
- [今日]タブの左上にあるメニュー
をタップします。
- [設定] > [女性の健康] に進みます。
- [更年期インサイト]のトグルを切り替えます。
「更年期インサイト」を初めて起動する際、「更年期症状の影響度評価（MIS）」にご回答ください。これは、更年期前後の症状が日常生活にどのような影響を与えているかを把握するための臨床的なアンケートです。
MISでは、更年期期の一般的な症状についてお伺いします。各症状について、生活の質にどれくらい影響を与えているかを、5段階評価（「なし」から「非常にある」まで）で最も適切に表す回答を選んでください。アンケートにかかる時間は数分程度です。
すべての質問に回答しない場合、回答内容は保存されませんが、いつでも後からアンケートを完了することができます。
結果の確認
MISに回答すると、[私の健康状態]タブで結果と総合的な影響レベルを確認できます。総合的な影響レベルは、7つの症状カテゴリーの平均値に基づいて算出されます。[更年期インサイト]カードをタップすると、以下のような詳細情報が表示されます。
- 最新の回答に基づいた、症状のカテゴリー別内訳と影響：
- 認知機能
- 性機能/性器
- 自己認識
- 筋骨格系
- 睡眠
- 血管運動
- 泌尿器系
- 最も関連性の高い症状、それらが生活の質に与える影響、および傾向データを含むダウンロード可能なレポート
- 役に立つ情報
30日ごとにMISに再度回答していただくリマインダーが表示されます。これにより、時間の経過に伴う症状の変化を把握することができます。リマインダーをスキップしてもデータが消去されることはなく、過去の結果は引き続き確認可能です。また、[私の健康状態]タブの[更年期インサイト]カードをタップすると、いつでもMISに回答できます。
「更年期インサイト」をオフにする
「更年期インサイト」の利用やリマインダーの受信を停止したい場合は、[女性の健康]の設定に移動して機能のオン/オフを切り替えてください。[私の健康状態]タブにカードは表示されなくなりますが、データは保存されているため、いつでも機能を有効化して症状の追跡を再開することができます。
更年期の症状についてご不明な点がある場合は、医療専門家にご相談ください。
女性の健康データを削除する方法
女性の健康データには、前回の生理開始日と周期間隔などの周期に関連する情報、女性の健康に関連するタグ（妊娠検査陽性、排卵、排卵日検査薬陽性など）、生理予測設定、生殖ホルモンの応答、妊娠に関する情報、妊娠しやすい期間などの情報が含まれる場合があります。ユーザーのデータは、Ouraプライバシーポリシーに従って収集、使用、保護されます。
ご自身のデータは、女性の健康の設定メニュー内で、いつでもアプリから削除できます。 データを削除すると、Ouraアプリ内における女性の健康の全機能が無効になります。これらの機能は後から[設定]メニューにて再度有効にすることができます。Ouraのサーバーから完全に削除したい場合は、設定メニューの[アカウントおよびすべてのデータの削除]を選択するか、またはOura on the Webから削除できます。お客様データの保護についてをご覧ください。
The Pulseブログにて、リプロダクティブ ヘルスのデータプライバシーに対するOuraの取り組みをお読みください。
