Oura Advisorは、睡眠の改善、レジリエンスの強化、アクティビティの最適化に役立つパーソナライズされたアドバイスを提供します。
Oura Advisorは、以下のデバイスで利用可能です。
- Gen3以降のモデル（有効なメンバーシップが必要）
- iOS
- Android
注意：この機能はGen2以前のモデルでは利用できません。
Oura Ringは医療機器ではなく、病状/病気の診断、治療、治癒、監視、予防を目的としたものではありません。最初に医師または他の医療従事者に相談することなく、薬、栄養補給、ワークアウトに変更を加えないでください。
Oura Advisorの使用方法
Oura Advisorのトラブルシューティング
プライバシー
その他の情報
Oura Advisorの使用方法
Oura Advisorは健康を検知するアルゴリズムと、最先端の大規模言語モデルを採用してデータと生体情報を解析し、あなたの質問に答えます。
Oura Advisorを使用するには、[今日]タブで右下の[+]ボタンをタップし、アプリ内の指示に従ってください。有効にすると、OuraアプリでOura Advisorといつでもチャットできます。
Oura Advisorとチャットする際は、新たな会話画面を開くか、会話履歴から過去のスレッドを再開することができます。
アプリ内で前に使用した手順でAdvisorを開いた場合、その日に使用したスレッドがあれば自動的にそれが継続されます。それ以外の場合は、新しい空白のスレッドが表示されます。
会話履歴からスレッドを削除することはできますが、この操作は取り消せない点にご注意ください。削除したスレッドは復元できません。
会話履歴機能は、Ouraアプリバージョン7.17.0（2026年6月にリリース）から利用可能になりました。それ以前のOura Advisorとの会話は、会話履歴には保存されません。
Oura Advisorは、Ouraアプリのデータに基づいて、パーソナライズされたエクスペリエンスを提供します。このデータには、以下のものが含まれます。
- スコアとコントリビューター
- アクティビティとタグ
- プロフィール情報
- Advisorとのやり取り
Oura Advisorのサポート方法はカスタマイズ可能です。
- スタイル：お好みのインタラクションスタイルを選択
- チェック通知：受け取る頻度と時間を設定
- メモリ：共有した過去の情報の閲覧と削除
Oura Advisorの設定を更新するには、次の手順に従います。
- [今日]タブで右下の[+]ボタンをタップします。
- [Advisor]をタップします。
- 右上の[設定]をタップします。
Ouraの女性の健康に特化したモデル
Advisorには、産婦人科医と共同で開発され、臨床研究に基づいた女性の健康に特化した独自モデルを搭載しており、女性の健康に関するさまざまな段階をより適切にサポートします。
Advisorと対話する際、トピックが周期、ホルモンバランスの状態、妊娠、閉経期など女性の健康に関連する場合、自動的にOura独自のモデルで回答します。これにより、Ouraデータを状況に応じて解釈し、異なる生殖段階におけるパターンを認識し、女性の健康の観点から生活習慣の調整を検討し、信頼できる医師と相談する前に、より多くの情報を得て自信を持てるようになります。その他の質問については、引き続きOura Advisorが回答します。
Oura Advisorのトラブルシューティング
Oura Advisorが正しく動作するには、安定したインターネット接続が必要です。エラーメッセージが表示される場合は、以下の手順を行ってください。
- Ouraアプリを強制終了します。
- お使いのデバイスの設定でWi-Fiとモバイルデータを切り替えます。
- Ouraアプリを開いて、もう一度Oura Advisorとチャットしてみてください。
Oura AdvisorのデータとOuraアプリの他のセクションに表示されるデータに相違が生じることがあります。Oura Advisorは役に立つインサイトを提供するように設計されていますが、まれに予期しない応答が発生することがあります。Ouraでは、精度の向上に継続的に取り組んでいます。
Oura Advisorが期待通りに動作しない場合は、一度Oura Advisorを閉じ、データのバックアップを実行してから、再度Oura Advisorを起動することをお勧めします。
Oura Advisorは現在、次の言語に対応しています。
- デンマーク語
- オランダ語
- 英語
- フィンランド語
- フランス語
- ドイツ語
- イタリア語
- ノルウェー語
- スペイン語
- スウェーデン語
Meals（食事）など、英語以外の言語ではOura Advisorと統合できない機能もあることにご留意ください。
現時点では、Oura AdvisorはOuraアプリで利用できるすべての機能を完全に統合しているわけではありませんが、近日中にOuraアプリの他の機能を統合する予定です。
プライバシー
Ouraでは、お客様の健康データほど個人的なものはないと理解し、お客様がデータを効果的に管理できるよう、透明性と制御手段を提供するよう努めています。
データはOuraのクラウド上で処理および保存され、第三者に販売されることは一切ありません。
Oura独自の女性の健康モデルは、Ouraのセキュアなクラウド環境内で微調整され、展開されています。
Advisorと共有する情報はメモリ（記憶）として保存されるため、Advisorとのやり取りがパーソナライズされます。
お客様のデータはいつでも削除できます。Advisorの設定からメモリの参照および削除ができます。Oura Advisorをリセットすると、この機能に蓄積されたデータ、メモリ、設定がすべて消去されます。
Oura Advisorのリセット方法：
- [今日]タブの[+]メニューをタップします。
- [Advisor]をタップします。
- 右上の[設定]をタップします。
- [Advisorをリセット]をタップします。
リセット後、再度Advisorを使用するにはセットアップを行う必要があります。
Oura Advisorは、メンバーはどなたでも任意で使用できます。この機能はOuraアプリでいつでも利用できますが、セットアッププロセスを完了していない場合、指標やデータは収集されません。
お客様のデータを保護する方法の詳細については、ŌURA Healthプライバシーポリシーと「お客様データの保護について」の記事をご覧ください。