妊娠インサイトは、コンテンツが随時追加されていく「女性の健康」機能の一部で、メンバーは妊娠を認識し、妊娠週数(月数)を追跡し、母体の生理学に関する詳細を学び、フィードバックを提供できます。妊娠インサイトは、次のデバイスでご利用いただけます。
- 第3世代およびOura Ring 4 (いずれも有効なメンバーシップが必要)
- iOS端末
- Android端末
注意:この機能は第2世代以前のモデルでは利用できません。
妊娠インサイトの使用方法
妊娠インサイトと生理周期インサイト
データを削除する方法
留意事項
その他の情報
妊娠インサイトの使用方法
妊娠インサイトを有効にする2つの方法:
-
ホーム画面左上の
メニューをタップします。[設定] > [女性の健康]の順に進み、トグルで機能をオンに切り替えます。妊娠インサイトがオンになると、生理周期に関するセクションが非表示になり、オンボードの画面が表示されます。
- 「妊娠検査陽性」タグを加えましょう。これで詳細を学べ、オンボードする画面が表示されます。
オンボードのプロセス中に、プライバシーに関する情報を確認し、また出産予定日を設定することができます。まだ出産予定日が不明な場合には、最終の生理日と月経周期の間隔を入力すると、推定出産予定日が算出されます。機能を有効にするには、オンボーディングのスライドをすべて見て、妊娠週数(月数)を計算するために推定出産予定日を設定します。推定出産予定日は、いつでも設定に戻って変更できます。変更すると、妊娠週数(月数)も再計算されます。
機能が有効になると、妊娠インサイトのショートカットとカードが[今日]タブに表示されます。カードには、該当する妊娠期、妊娠週数(月数)、次のマイルストーンが表示されます。
カードまたはショートカットをタップすると、詳細ビューに移動します。詳細ビューには週1回受信するメッセージがあり、妊娠中の母体の変化の様子や、その他の教育情報が記載されており、また機能の使用体験に関することや、今後期待する機能について、匿名でフィードバックをすることができます。
妊娠インサイトをオフにするには、以下のいくつかの方法があります。
- [今日]タブのホームカードまたはショートカットから[妊娠インサイト]の詳細ビューを開き、右上の設定アイコン
をタップし、機能をオフに切り替えます。
- ホーム画面左上の
メニューをタップし、[設定] > [女性の健康]に進み、機能をオフにします。
- また、「流産」や「出産」のタグを付けた場合も、妊娠インサイトが自動的にオフになります。
これで妊娠データが削除されます。
妊娠中のプロゲステロン値の上昇やその他の変化により、平均体表温がわずかに上昇することがあります。ベースラインから大きく外れて一定した温度変化が体表温データに定期的に記録される場合、Ouraアプリでこの体表温ベースラインが正常化するまでに60~90日かかることがあります。体表温グラフで体温の傾向を追跡し続けることができます。
妊娠インサイトと生理周期インサイト
妊娠インサイトをオンにすると、生理周期インサイトは一時的に非表示になりますが、削除されません。あなたのサイクルデータはバックグラウンドで保存されたままで、後で生理周期インサイトをオンに戻すと利用できるようになります。
生理周期インサイトは、妊娠中および妊娠後のサポートにも適応します。妊娠中であった時期までスクロールしてみると、周期の履歴にその妊娠の時期も認識されています。
妊娠期間が終了した後は、周期フェーズと受胎の可能性は不明として表示され、新しい周期が記録されるまで生理予測と記録のリマインダーは一時停止します。妊娠期間終了後に月経周期が調整されるまで時間がかかるのは正常なことです。体の準備が調って周期が再開されたら、生理周期インサイトを再度使用するとよいでしょう。
女性の健康データを削除する方法
女性の健康データには、前回の生理開始日と周期間隔などの周期に関連する情報、女性の健康に関連するタグ(妊娠検査陽性、排卵、排卵日検査薬陽性など)、生理予測設定、生殖ホルモンの応答、妊娠に関する情報、妊娠しやすい時期などの情報が含まれる場合があります。ユーザーのデータは、Ouraプライバシーポリシーに従って収集、使用、保護されます。
ご自身のデータは、女性の健康の設定メニュー内で、いつでもアプリから削除できます。 データを削除すると、Ouraアプリ内における女性の健康の全機能が無効になります。Ouraのサーバーから完全に削除したい場合は、設定メニューの[アカウントおよびすべてのデータの削除]を選択するか、またはOura on the Webから削除できます。お客様データの保護についてをご覧ください。
The Pulseブログにて、Ouraによるリプロダクティブヘルスのデータプライバシーへの取り組み(英語のみ)をお読みください。
留意事項
- あなたの体が妊娠に適応するにつれて、コンディションコントリビューターに毎日変化が現れ、コンディションスコアに影響を与えるかもしれません。毎日のスコアよりも、主要データの長期的な傾向に目を向けるようにしましょう。
- 各妊娠時期の長さは、団体によって定義が異なります。Ouraでは、米国産科婦人科学会(ACOG)の定義を採用しています。
その他の情報
妊娠インサイト:Ouraで妊娠をトラッキングして、自分の妊娠に関する詳細を確認する(英語版のみ)
女性の健康を最優先するOuraの取り組み(英語版のみ)