Utilisez l'espace Résultats de Oura pour afficher les corrélations entre les Tags et l'évolution de vos données biométriques.
L'espace Résultats est réservé à tous les membres Oura disposant d'un abonnement actif.
En quoi consistent les Résultats ?
Comment utiliser l'espace Résultats ?
En quoi consistent les Résultats collectifs ?
À retenir
En savoir plus
En quoi consistent les Résultats ?
Les résultats sont des informations qui nous montrent l'effet des activités et habitudes marquées sur vos données biométriques, en fonction des tendances de vos données passées. Par exemple, si votre sommeil paradoxal a tendance à augmenter après avoir marqué « Sauna », l'appli Oura peut générer un message de Résultats pour vous informer de cette tendance la prochaine fois que vous utiliserez le tag Sauna.
Comment utiliser l'espace Résultats ?
L'application Oura a besoin de données sur au moins 14 jours au cours des 30 derniers jours pour établir un relevé de référence avant de générer un nouveau résultat. Assurez-vous de porter votre anneau chaque nuit et d'ajouter des tags fréquemment et systématiquement pour générer des données corrélées afin d'obtenir plus de résultats.
Lorsqu'un résultat est disponible, une fiche de notification apparaîtra sur l'onglet Accueil de l'application Oura.
Appuyez sur la notification pour ouvrir l'écran Tendances, les résultats disponibles sont affichés dans l'espace Résultats situé sous le graphique des tendances.
Certaines habitudes et activités ne nécessitent que quelques jours de marquage régulier pour produire un résultat, mais d'autres peuvent prendre plus de temps.
Les résultats personnels s'appliquent uniquement à certaines métriques et s'affichent sur les écrans des tendances suivantes :
- Préparation : variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), fréquence respiratoire, fréquence cardiaque au repos (FCR)
- Sommeil : sommeil profond, sommeil paradoxal, efficacité du sommeil, sommeil total
En quoi consistent les Résultats collectifs ?
Les résultats collectifs montrent l'impact moyen de certains tags sur l'ensemble des membres Oura. Par exemple, lorsque vous appuyez sur Tendances pour le sommeil paradoxal, vous constaterez peut-être qu'une routine de détente ou un sauna améliore en moyenne le sommeil paradoxal des membres Oura, tandis que l'alcool le diminue.
Ces résultats s'appuient sur une pertinence statistique : un nombre suffisant de membres doivent montrer la même corrélation pour que cela soit considéré comme un « résultat collectif ».
Les tags n'auront pas nécessairement le même effet sur vous que sur les autres membres. Chaque parcours de santé est unique et de nombreux facteurs contribuent à modifier les données biométriques.
Les résultats collectifs sont disponibles sur les écrans Tendances de certaines métriques :
- Préparation : variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), fréquence respiratoire, fréquence cardiaque au repos (FCR)
- Sommeil : sommeil profond, latence, sommeil paradoxal, efficacité du sommeil, sommeil total
À retenir
- Les Résultats ne sont pas disponibles pour les tags personnalisés ou les tags qui se répètent. Consultez l'article Utiliser les tags pour en savoir plus
- Bien que les résultats suggèrent des corrélations entre vos tags et vos données biométriques, d'autres facteurs peuvent également contribuer aux modifications de vos données.
- Il est possible que les tags aient peu ou pas d'effet sur vos données de santé.
L'anneau Oura n'est pas un dispositif médical. Il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir, surveiller ou prévenir des maladies ou des problèmes médicaux. Ne modifiez pas vos médicaments, vos habitudes quotidiennes, votre alimentation, vos horaires de sommeil ou vos séances d’entraînement sans consulter au préalable votre médecin ou un autre professionnel de la santé.
