Oura-laboratorio antaa jäsenille mahdollisuuden kokeilla uusia ominaisuuksia ennen niiden varsinaista julkaisua. Nämä ominaisuudet ovat vielä kehitteillä, ja ne voivat muuttua, poistua käytöstä tai poistua kokonaan sovelluksesta testauksen aikana. Yksittäisien ominaisuuksien saatavuus voi vaihdella alueittain.

Jos testaamasi ominaisuus poistetaan, saat siitä ilmoituksen. Saat myös mahdollisuuden antaa palautetta.

Oura-laboratorio on saatavilla seuraaville:

• Gen3 tai uudempi malli + aktiivinen jäsenyys
• iOS
• Android

Ominaisuus ei ole käytettävissä Gen2-malleissa tai sitä vanhemmissa malleissa.

Ominaisuus on tällä hetkellä käytettävissä vain englanniksi. Jos haluat käyttää sitä, kokeile vaihtaa laitteesi kieleksi englanti.

Oura-laboratorion käyttö

Voit siirtyä Oura-laboratorioon Tänään-välilehden vasemmassa yläkulmassa olevan valikon kautta. Näet luettelon testattavissa olevista ominaisuuksista sekä niistä ominaisuuksista, joita testaat parhaillaan. Jos et näe tiettyä ominaisuutta, varmista, että käytössäsi on Oura-sovelluksen uusin versio ja että täytät ominaisuuden käyttöä koskevat edellytykset.

Osallistuminen mihin tahansa Oura-laboratorion ominaisuuteen on täysin vapaaehtoista, ja voit aloittaa tai lopettaa testaamisen milloin tahansa.

• Aloita ominaisuuden testaaminen napauttamalla kyseistä ominaisuutta kohdassa Käytettävissä olevat ominaisuudet ja noudattamalla käyttöönotto-ohjeita.
• Lopeta ominaisuuden testaaminen napauttamalla kyseistä ominaisuutta kohdassa Tällä hetkellä koekäytössä, vierittämällä alaspäin ja napauttamalla Lopeta testaus tai Vetäydyn tutkimuksesta

Testattavissa olevat kokeelliset ominaisuudet

Automaattinen VO₂_max

Oura on lisännyt kokeellisena ominaisuutena automaattisen VO_2max-tunnistuksen. Automaattinen tunnistus korvaa kävelytestin, jota aiemmin vaadittiin VO_2max-lukeman arvioimiseen.

Kun olet rekisteröitynyt VO_2max-arvon automaattiseen seurantaan Oura Labsin kautta, ensimmäisen VO_2max-lukeman saamiseksi vaadittavat vähimmäistiedot ovat:

• Vähintään 30 päivää Oura-tietoja, ja
• vähintään viisi suoritettua harjoitusta tietyistä aktiviteettivaihtoehdoista (ulkoilmakävelyt, juoksut tai vaellukset, joissa GPS-sijaintipalvelut ovat käytössä)

Kun vaatimukset täyttyvät, näet automaattisen VO_2max-pistemääräsi kohdassa Oma terveys > Sydämen terveys > VO_2max. Lukemaa päivitetään jatkuvasti sitä mukaa, kun suoritat uusia aktiviteetteja toimintoon kuuluvista vaihtoehdoista. Muista, että VO_2max on hitaasti muuttuva mittari, jonka lukeman muutos on tyypillisesti 2–5 % 6–9 kuukauden aikana. Voit myös lisätä tai tuoda lukemia manuaalisesti toisesta lähteestä, kun automaattinen VO_2max-seuranta on käytössä.

Voit tarkastella kaikkia VO_2max-lukemia Oura-sovelluksen VO_2max-näkymässä kävelytestien tulokset mukaan lukien. Jokainen lukema on merkitty lähteen mukaan, ja ne voidaan poistaa manuaalisesti. Lisätietoa VO_2max-lukemasta on artikkelissa Kardiokapasiteetti (VO_2max).

Raskauden yrittämistä koskeva tutkimus

Saatavilla vain Yhdysvalloissa sijaitseville jäsenille.

Oura tekee tutkimusta ymmärtääkseen paremmin raskautta yrittävien terveyttä. Tavoitteena on auttaa ihmisiä saamaan tarvitsemaansa tukea nopeammin.

Kun ilmoittaudut mukaan, vastaat lyhyeen perehdytyskyselyyn. Seuraavien 12 kuukauden aikana saat neljä seurantakyselyä kolmen kuukauden välein. Ilmoitamme sinulle sovelluksessa, kun kyselyt ovat valmiita.

Olenko oikeutettu osallistumaan?

Voit olla oikeutettu osallistumaan, jos:

• olet 18–45-vuotias
• olet aiemmin hyväksynyt tutkimuskutsujen vastaanottamisen
• olet valinnut Naisen terveys ‑ominaisuuden käyttötavaksi kierron seurannan tai raskauden yrittämisen
• et käytä hormonaalista ehkäisyä
• et ole tällä hetkellä raskaana etkä ole aktivoinut raskauden seuranta ‑käyttötapaa

Sinun on myös annettava suostumuksesi tutkimuksiin osallistumiseen Oura-sovelluksessa. Toimi näin:

Onko kysely sama joka kerta?

Kyllä. Saat saman kyselyn kolmen kuukauden välein enintään 12 kuukauden ajan.

Mitä tapahtuu, jos en vastaa kyselyyn?

Sinulla on kuukausi aikaa täyttää kysely. Sinua ei poisteta tutkimuksesta, vaikka jättäisit yhden kyselyn täyttämättä. Saat seuraavan kyselyn aikataulun mukaisesti.

Mitä tapahtuu, jos tulen raskaaksi tutkimuksen aikana?

Jos ilmoitat raskaudesta kyselyssä tai otat Raskauden seurannan / Seuraa raskauttani ‑käyttötavan käyttöön vähintään 3 päiväksi, sinulle lähetetään poistumiskysely ja sinut poistetaan tutkimuksesta. Sinulla on edelleen pääsy kaikkiin muihin Oura-ominaisuuksiin, mukaan lukien Raskauden seurantaan.

Voinko muokata kyselyvastauksiani lähettämisen jälkeen?

Et. Voit muokata vastauksiasi milloin tahansa ennen lähettämistä, mutta et sen jälkeen.

Jos vetäydyn tutkimuksesta, voinko osallistua myöhemmin uudelleen?

Et. Kyseessä on kertaluonteinen tutkimus. Kun olet vetäytynyt tutkimuksesta tai suorittanut tutkimuksen loppuun, et voi osallistua siihen uudelleen.

Kenen kanssa tietoni jaetaan?

Kyseessä on Ouran ja Maven Clinicin yhteistyössä järjestämä tutkimus. Tietosi jaetaan Mavenin kanssa nimettömästi.

Entä jos haluan vetäytyä tutkimuksesta?

Voit vetäytyä tutkimuksesta milloin tahansa. Katso ohjeet yllä olevasta kohdasta Oura-laboratorion käyttö.

Ennen vetäytymistä kerätyt tiedot pysyvät osana tutkimuksen tietokokonaisuutta, kuten suostumuslomakkeessa todetaan. Vetäytymisen jälkeen sinun ei tarvitse tehdä mitään.

**Älä lähetä sähköisiä terveystietoja/potilastietoja Ouran tutkimusryhmälle.**

Counsel Health

Saatavilla vain Yhdysvalloissa sijaitseville jäsenille.

Ouran ja Counsel Healthin yhteistyö mahdollistaa lääketieteellisen neuvonnan ja kliinisen hoidon tarjoamisen suoraan Oura-sovelluksessa. Nyt voit saada tekoälyn tukemaa lääketieteellistä neuvontaa ympäri vuorokauden ja keskustella pyynnöstä lääkärin kanssa 159 dollarin vuosihintaan (HSA/FSA-korvattava).

Counsel on terveysteknologiayritys, joka yhdistää lääketieteellisen tekoälyn ja lääketieteellistä hoitoa tarjoavat lääkärit. Counsel on HIPAA-määräysten mukainen ja SOC 2 -sertifioitu.

Saatavuus 

Counsel on saatavilla 43 osavaltiossa (palvelua ei tällä hetkellä tarjota Arkansasissa, Columbian piirikunnassa, Kansasissa, Mississippissä, New Mexicossa, Rhode Islandilla, Washingtonissa eikä Länsi-Virginiassa).

Liittovaltion telelääketiedettä koskevien lakien mukaisesti nämä osavaltiot edellyttävät videopuhelua hoitosuhteen luomiseksi, eikä Counsel vielä tue tätä mahdollisuutta. Aikataulu laajentumiselle näihin Yhdysvaltain osavaltioihin ilmoitetaan tulevaisuudessa.

Oura Advisor ja Counsel

Oura-sovelluksen Oura Advisor on hyvinvointiin keskittynyt tekoälykumppani, joka tarjoaa tietoa ja vinkkejä mittareidesi perusteella. Se voi vastata monenlaisiin kysymyksiin, mutta se ei ole lääketieteellinen palvelu eikä se voi tarjota diagnooseja, kliinisiä arviointeja tai hoitoa.

Counsel on tekoälyavusteinen lääketieteellinen neuvontapalvelu, jonka avulla voit käydä perusteellisia terveyskeskusteluja lääketieteellisen tekoälyn kanssa. Tekoäly näkee Oura-tietosi ja voi yhdistää sinut suoraan lääkäriin. Jotta voit käyttää Counselia, sinun on annettava suostumus tietojen jakamiseen palvelun kanssa.

Jos kysyt Oura Advisorilta kysymyksen, joka vaatii lääketieteellistä ohjausta, Advisor voi ehdottaa, että otat yhteyttä Counseliin tai pyydät ohjeita terveydenhuollon ammattilaiselta.

Aloittaminen

Voit muodostaa yhteyden Counseliin muutamalla tavalla:

• Napauta +-kuvaketta Oura-sovelluksen oikeasta alakulmasta ja napauta sitten Connect to Care.
• Aloita keskustelu Oura Advisorin kanssa. Jos kysyt Oura Advisorilta kysymyksen, joka vaatii lääketieteellistä ohjausta, se voi ehdottaa, että otat yhteyttä Counseliin.
• Tiedoistasi ja trendeistäsi riippuen saatat nähdä ehdotuksen muissa ominaisuuksissa (esimerkiksi terveyspaketit tai verenpainesignaalit).

Kun olet muodostanut yhteyden Counseliin, sinun on annettava nimesi ja osavaltiosi, suostuttava Oura-tietojen jakamiseen Counselin kanssa ja hyväksyttävä Counselin käytännöt. Voit halutessasi antaa Counselin jakaa terveystietosi takaisin Ouralle henkilökohtaisempaa ohjausta varten. 30 päivän ilmainen kokeilujakso alkaa, kun olet suorittanut perehdytys- ja suostumusprosessin.

Jos testaat jo Counselia Oura Labsissa, sinulla on 30 päivää aikaa jatkaa ilmaista testausta 13. lokakuuta 2026 alkaen. Jos olet jo maksanut Counsel-vuositilauksen, tilauksesi jatkuu edellisellä hinnalla, eikä sinun tarvitse tehdä mitään. Saat sähköpostitse ilmoituksen ennen kuin tilauksesi uusitaan päivitetyillä ehdoilla. 

Ouran ja Counselin välillä jaetut tiedot

Et voi valita, minkä tyyppisiä tietoja jaat Counselin kanssa. Counsel toimii parhaiten, kun sillä on mahdollisimman paljon tietoa. Siksi Oura jakaa sille alla olevat tiedot, kun olet suorittanut perehdytys- ja suostumusvaiheet. 

Oura jakaa suostumuksellasi seuraavat tiedot:

• Uni, syke, aktiivisuus, valmius, veren happipitoisuus (SpO2), stressi- ja palautumistiedot
• Aineenvaihduntatiedot
• Terveysvahdin tulokset
• Hedelmällisyyden ja kierron seuranta, raskauden seuranta ja menopaussitiedot, jos saatavilla
• Konteksti nykyisestä Oura Advisor -keskustelustasi, terveyspakettisi (jos saatavilla) ja terveysprofiilisi
• Käyttäjän syöttämät tunnisteet
• Nimi, sähköpostiosoite, syntymäaika, osavaltio ja sukupuoli

Tietosi salataan, ja Counsel käyttää niitä palvelussaan. Voit myös valita, jakaako Counsel tietoja (kuten diagnoosit, hoidot ja muistiinpanot) takaisin Ouralle. Tämä on valinnaista. Voit valita, haluatko muodostaa yhteyden ollenkaan, ja voit lopettaa Oura-tietojesi jakamisen Counselin kanssa tai Counsel-tietojesi jakamisen Ouran kanssa milloin tahansa.

Jos haluat muuttaa valintojasi, siirry kohtaan Asetukset > Tietojen jakaminen > Counsel Health

Lääketieteellisen tekoälyn ja lääkärin kanssa käydyt keskustelut

Jos annat suostumuksesi, Counsel voi jakaa yhteenvedon terveystietojesi tekoälyanalyysistä ja lääkärikäynneistäsi takaisin Ouralle. Nämä tiedot voidaan lisätä Oura‑terveysprofiilisi, ja ne voivat antaa Advisorille enemmän kontekstia tulevia keskusteluja varten.

Voit poistaa Counselin lääketieteellisen tekoälyn ja lääkäreiden kanssa käytyjen keskustelujen historian Ourasta Advisorin asetuksien kautta. Keskusteluista saatuja tietoja voidaan tallentaa terveysprofiiliisi, jos olet määrittänyt Counselin jakamaan tietoja takaisin Ouralle, mutta voit poistaa nämä tiedot milloin tahansa valitsemalla Asetukset > Hallinnoi dataa. Lain mukaan Counselin on säilytettävä erillinen kopio terveystiedoistasi.

Voit peruuttaa Counselin pääsyn Ouran tietoihin tai hallinnoida tietojen siirtoa Counselista takaisin Ouraan valitsemalla Asetukset > Tietojen jakaminen.

Tietojesi poistaminen Ourasta ei poista niitä automaattisesti Counselista. Oura ja Counsel säilyttävät tietosi erikseen, ja kummallakin on oma tietosuojakäytäntönsä. Lain mukaan Counselin on myös säilytettävä erillinen kopio terveystiedoistasi. Katso Ouran tietosuojakäytäntö ja Counselin tietosuojakäytäntö. 

Tietojen jakamisen kieltäminen ja hallinta

Voit peruuttaa Counselin pääsyn Ouran tietoihin tai hallinnoida tietojen siirtoa Counselista.

Lopeta Oura-tietojen jakaminen Counselille:

• Avaa Oura-sovelluksessa Asetukset
• Valitse Counsel Health kohdassa Tietojen jakaminen
• Napauta Counsel Health -näkymässä Lopeta jakaminen.

Estä Counselia jakamasta tietoja takaisin Ouralle (vain jos olet aiemmin ottanut tämän toiminnon käyttöön): napauta samassa näkymässä kohdassa Tietojen jakaminen Counselista Ouralle vaihtoehtoa Päivitä jakamisoikeudet ja poista sitten tietojen jakaminen käytöstä.

Tietojen jakaminen on eri asia kuin Counsel-tilaus. Käyttöoikeuden peruuttaminen ei peruuta tilaustasi automaattisesti.

Hinnoittelu

Kun olet muodostanut yhteyden Counseliin, voit kokeilla Counselin lääketieteellistä tekoälyä maksutta 30 päivää. Kokeilun jälkeen tai halutessasi keskustella Counselin lääkäreiden kanssa voit päivittää tilauksesi, jolloin saat rajoittamattoman pääsyn lääketieteelliseen tekoälyyn ja lääkäreihin Oura-sovelluksessa hintaan 159 dollaria/vuosi. Tähän sisältyvät Ouran tietoihin perustuva kliininen hoito, ympärivuorokautinen lääketieteellinen neuvonta Oura-sovelluksessa sekä päivystävät lääkärit.

Maksu on HSA- ja FSA-kelpoinen, vaikka säännöt voivat vaihdella ohjelman tai työnantajan mukaan. Vakuutus ei kata maksettua Counsel-tilausta, mutta se voi kattaa Counselin ohjauksen perusteella saatavat reseptit tai hoidot. Kysy lisätietoja vakuutuksenantajaltasi.

Jos sinulla on kysyttävää Council-tilistä tai laskutuksesta, ota yhteyttä Counseliin.

Ouran Terveystiedot

Saatavilla vain Yhdysvalloissa sijaitseville jäsenille.

Ouran Terveystiedot-ominaisuuden avulla voit tuoda sähköiset terveystietosi suoraan Oura-sovellukseen. Kun lisäät sovellukseen terveydenhuollon palveluntarjoajilta saadut tiedot, Oura voi hyödyntää niistä saamaansa kontekstia ja tarjota sinulle entistä olennaisempia ja yksilöllisempiä viestejä.

Katso ohjeet sähköisien terveystietojen tuomiseen.

Aivojen terveystarkastus

Aivojen terveystarkastus on tutkimus, joka yhdistää sovelluksessa suoritettavat lyhyet kognitiiviset testit Oura Ringin keräämiin tietoihin. Tutkimuksen avulla pyritään selvittämään, miten fysiologia ja päivittäiset tottumukset voivat vaikuttaa kognitiiviseen suorituskykyyn.

Tutkimuksen yhteydessä saat palautetta kognitiivisten testien tuloksista ja voit oppia lisää kognitiivisista toiminnoista sekä aivojen terveyttä edistävistä elämäntavoista sovelluksen opetusmateriaalin avulla.

Nämä testit tarjotaan Ouran ja Cambridge Cognitionin yhteistyön puitteissa. Cambridge Cognition on neurotieteisiin keskittynyt teknologiayritys, joka on erikoistunut tieteellisesti validoituihin digitaalisiin ja äänipohjaisiin kognitiivisiin mittauksiin.

Voinko osallistua Aivojen terveystarkastus ‑tutkimukseen?

Voit olla oikeutettu osallistumaan Aivojen terveystarkastus ‑tutkimukseen, jos:

• olet vähintään 18-vuotias
• et ole tällä hetkellä raskaana
• sinulla on vähintään 3 kuukauden ajalta Oura-dataa

Sinun on myös annettava suostumuksesi tutkimuksiin osallistumiseen Oura-sovelluksessa. Toimi näin:

Saatat saada Oura-sovelluksessa kutsun osallistua tutkimukseen, jos täytät edellytykset. 

Mitä tapahtuu, kun ilmoittaudun tutkimukseen?

Osallistuaksesi sinun on täytettävä suostumuslomake Oura-sovelluksessa.

Sen jälkeen vastaat kysymyksiin, jotka koskevat demografisia tekijöitä, terveyttäsi ja elämäntapojasi, sekä täytät lyhyen kyselylomakkeen, jossa kysytään kognitiivisen toimintakykysi koetuista muutoksista.

Sen jälkeen sinua pyydetään suorittamaan lyhyt digitaalinen kognitiivinen testi, jonka voit toistaa milloin tahansa tutkimuksen aikana. Tarjolla on myös mahdollisuus suorittaa perusteellisempi kognitiivinen testi, joka voidaan myös toistaa tutkimuksen aikana.

Aivojen terveystarkastus on tutkimus. Se ei ole diagnostinen ominaisuus eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien ehkäisyyn, havaitsemiseen, hoitoon tai seurantaan. Keskustele aina terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin teet terveyttäsi koskevia muutoksia.

Mitä kognitiivisia testejä tutkimuksessa tehdään?

Aivojen terveystarkastus ‑tutkimus sisältää kaksi erilaista testiä:

• CANTAB One on DSST-testi (Digit Symbol Substitution Test), jonka suorittaminen kestää noin kaksi minuuttia. Se mittaa, kuinka nopeasti ja tarkasti pystyt yhdistämään symbolit numeroihin. Tehtävässä käytetään keskeisiä kognitiivisia toimintoja, kuten tarkkaavaisuutta, visuaalista tunnistamista, käsittelynopeutta ja hienomotoriikkaa.
• CANTAB Insight on valinnainen perusteellisempi testi, jonka suorittaminen kestää noin 20–30 minuuttia. Se tarjoaa kattavamman kuvan käyttäjän aivotoiminnoista useilla eri osa-alueilla, joita ovat mm. työmuisti, toiminnanohjaus, käsittelynopeus, tarkkaavaisuus ja tapahtumamuisti.

Voit suorittaa tehtäviä omaan tahtiisi, toistaa testejä vapaasti milloin tahansa ja kokeilla erilaisia tehtäviä. Voit kokeilla testien toistamista erilaisissa olosuhteissa, jotta ymmärrät paremmin, mitkä tekijät saattavat vaikuttaa suoritukseesi. Testit on tarkoitettu ainoastaan tutkimus- ja opetustarkoituksiin.

Miten kognitiivisten testien tulokset pisteytetään?

Tuloksiasi verrataan samanikäisten, samaa sukupuolta olevien ja saman koulutustaustan omaavien henkilöiden tietoihin. Tämän vertailuanalyysin perusteella tuloksesi luokitellaan luokkaan ”Alle keskiarvon”, ”Keskiarvoinen” tai ”Yli keskiarvon”.

• CANTAB One antaa yhden kokonaispistemäärän.
• CANTAB Insight pisteyttää useita tarkemmin eriteltäviä mittareita, kuten työmuistin, toiminnanohjauksen, käsittelynopeuden, tarkkaavaisuuden ja tapahtumamuistin.

 Näiden tehtävien tulokseen voivat vaikuttaa monet tekijät, kuten:

• Lyhytaikaiset tekijät: stressi, huono unenlaatu, sairaus.
• Pitkän aikavälin tekijät: raskaus, vaihdevuodet, ennestään olemassa olevat terveysongelmat, lääkitys.

Entä jos haluan vetäytyä tutkimuksesta?

Voit vetäytyä tutkimuksesta milloin tahansa. Katso ohjeet yllä olevasta kohdasta Oura-laboratorion käyttö.

Ennen vetäytymistä kerätyt tiedot pysyvät osana tutkimuksen tietokokonaisuutta, kuten suostumuslomakkeessa todetaan. Vetäytymisen jälkeen sinun ei tarvitse tehdä mitään.

Palautteen antaminen

Jokaisessa Oura-laboratorion ominaisuudessa on Anna palautetta ‑toiminto. Sitä napauttamalla voit lähettää kommentin suoraan tuotetiimillemme, ja hyödynnämme palautettasi tulevien ominaisuuksien luomisessa.

Muista, että ominaisuudet ovat varhaisessa kehitysvaiheessa ja niitä voidaan muuttaa tai ne voidaan poistaa.

Oura Ring ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu terveydentilan tai sairauksien diagnosoimiseen, hoitamiseen, parantamiseen, tarkkailemiseen tai ehkäisemiseen. Älä tee muutoksia lääkitykseesi, ravintoosi tai treeneihisi keskustelematta ensin lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.