Oura Advisor gibt dir persönliche Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern, deine Resilienz erhöhen und deine Aktivitäten optimieren kannst.
Oura Advisor ist verfügbar für:
- Gen3 und höher mit aktiver Mitgliedschaft
- iOS
- Android
Die Funktion ist für Gen2 oder ältere Modelle nicht verfügbar.
Oura Ring ist kein Medizinprodukt und dient nicht dazu, Krankheiten/Beschwerden zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen, zu überwachen oder ihnen vorzubeugen. Bitte nimm keine Änderungen an deiner Medikation, deinem Tagesablauf, deiner Ernährung, deinem Schlafplan oder deinem Training vor, ohne vorher deinen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.
So verwendest du Oura Advisor
Fehlerbehebung für Oura Advisor
Datenschutz
Weitere Informationen
So verwendest du Oura Advisor
Oura Advisor kombiniert die Algorithmen der Gesundheitssensoren mit einem hochmodernen großen Sprachmodell, um deine Daten und biometrischen Werte zu analysieren und deine Fragen zu beantworten.
Zum Starten von Oura Advisor tippe auf der Registerkarte „Heute“ unten rechts auf das +-Symbol und befolge die Anweisungen in der App. Nach der Aktivierung kannst du jederzeit mit Oura Advisor in der Oura-App chatten.
Wenn du mit Oura Advisor chattest, kannst du eine neue Unterhaltung beginnen oder den Faden aus einem früheren Chatverlauf wieder aufnehmen.
Chats vom selben Tag werden automatisch fortgesetzt, wenn du Advisor über denselben Einstiegspunkt erneut in der App öffnest – ansonsten wird ein neuer, leerer Chatverlauf angezeigt.
Du kannst deinen Chat aus dem Chatverlauf löschen, wobei du daran denken solltest, dass diese Aktion unwiderruflich ist. Gelöschte Chats können nicht wiederhergestellt werden.
Der Chatverlauf ist seit der Oura-App-Version 7.17.0 im Juni 2026 verfügbar. Chats, die vor diesem Zeitpunkt mit Oura Advisor geführt wurden, werden nicht im Chatverlauf gespeichert.
Oura Advisor ist für die individuelle Umsetzung auf Daten aus deiner Oura-App angewiesen. Zu diesen Daten gehören unter anderem:
- Bewertungen und Faktoren
- Aktivitäten und Tags
- Profilinformationen
- Interaktionen mit dem Advisor
Du kannst festlegen, wie Oura Advisor dich unterstützen soll:
- Stil: Wähle deinen bevorzugten Interaktionsstil aus.
- Benachrichtigungen: Lege fest, wie oft und wann du sie erhalten möchtest.
- Erinnerungen: Lass dir frühere Angaben von dir anzeigen der lösche sie.
So aktualisierst du die Einstellungen des Oura Advisors:
- Tippe auf der Registerkarte „Heute“ rechts unten auf die Schaltfläche +
- Tippe auf Advisor.
- Tippe oben rechts auf Einstellungen.
Ouras Modell für Frauengesundheit
In der Funktion „Advisor“ ist ein individualisiertes Modell für Frauengesundheit enthalten, das mit Expertinnen und Experten aus der Gynäkologie und Geburtshilfe entwickelt wurde und auf klinischer Forschung basiert. Das Modell unterstützt dich, während du die verschiedenen Phasen der Frauengesundheit durchläufst.
Wenn du mit dem Advisor interagierst und es dabei um Themen im Bereich der Frauengesundheit geht (z. B. Zyklus, hormonelle Gesundheit, Schwangerschaft oder Wechseljahre), kommt die Antwort automatisch von unserem individualisierten Modell. So fällt es dir leichter, deine Oura-Daten im entsprechenden Kontext zu interpretieren, Muster über verschiedene Reproduktionsphasen hinweg zu erkennen und Anpassungen deines Lebensstils aus der Perspektive der Frauengesundheit zu erkunden. Das Modell trägt dazu bei, dass du dich informierter und sicherer fühlst, bevor du mit einem Mediziner deines Vertrauens sprichst. Alle anderen Fragen werden weiterhin vom Advisor beantwortet.
Fehlerbehebung für Oura Advisor
Oura Advisor benötigt eine stabile Internetverbindung, um ordnungsgemäß funktionieren zu können. Gehe wie folgt vor, wenn du eine Fehlermeldung erhältst:
- Schließe die Oura-App über „Beenden erzwingen“.
- Wechsle in den Einstellungen deines Telefons zwischen WLAN- und Mobilfunkdaten.
- Öffne die Oura-App und versuche erneut, mit dem Oura Advisor zu chatten
Manchmal kann es zu Diskrepanzen zwischen den Daten in Oura Advisor und dem, was in anderen Bereichen der Oura-App angezeigt wird, kommen. Oura Advisor wurde entwickelt, um hilfreiche Erkenntnisse zu liefern, kann aber gelegentlich überraschende Antworten erzeugen. Wir arbeiten kontinuierlich daran, die Genauigkeit zu verbessern.
Wenn Oura Advisor nicht wie erwartet funktioniert, empfehlen wir, Oura Advisor zu schließen, eine vollständige Datensicherung durchzuführen und Oura Advisor dann erneut zu öffnen.
Die Oura-App ist derzeit in folgenden Sprachen verfügbar:
- Dänisch
- Niederländisch
- Englisch
- Finnisch
- Französisch
- Deutsch
- Italienisch
- Norwegisch
- Spanisch
- Schwedisch
Bitte beachte, dass einige Funktionen wie z. B. Mahlzeiten möglicherweise nur auf Englisch und nicht in anderen Sprachen im Oura Advisor verfügbar sind.
Zudem ist Oura Advisor derzeit nicht vollständig mit allen verfügbaren Funktionen der Oura-App integriert. Wir hoffen, dass wir bald weitere Funktionen der Oura-App integrieren können.
Datenschutz
Wir verstehen, dass es nur wenige Dinge gibt, die noch persönlicher sind als deine Gesundheitsdaten. Wir möchten dir stets die Transparenz und die Kontrolle bieten, damit du deine Daten effektiv verwalten kannst.
Die Daten werden in der Cloud von Oura verarbeitet und gespeichert und niemals an Dritte verkauft.
Unser individualisiertes Modell für die Frauengesundheit wird von Oura in unserer sicheren Cloud-Umgebung optimiert und eingesetzt.
Informationen, die du dem Advisor mitteilst, werden als Erinnerungen gespeichert. Auf diese Weise können die Interaktionen mit dem Advisor besser auf dich persönlich abgestimmt werden.
Du kannst deine Daten jederzeit löschen. Du kannst Erinnerungen über die Advisor-Einstellungen einsehen und löschen. Du kannst Oura Advisor auch zurücksetzen und es werden gesammelten Daten, Erinnerungen und Einstellungen innerhalb der Funktion gelöscht.
So setzt du Oura Advisor zurück:
- Tippe auf der „Heute“-Seite auf das Menü +.
- Tippe auf Advisor.
- Tippe oben rechts auf Einstellungen.
- Tippe auf Advisor zurücksetzen.
Wenn du die Funktion zurückgesetzt hast, musst du erneut den Einrichtungsvorgang durchlaufen, um Advisor wieder nutzen zu können.
Oura Advisor ist optional für alle Mitglieder nutzbar. Die Funktion ist in der Oura-App immer verfügbar, sammelt aber keine deiner Messparameter oder Daten, wenn du den Einrichtungsprozess nicht durchgeführt hast.
Weitere Informationen darüber, wie wir deine Daten schützen, findest du in unserer Oura Health Datenschutzrichtlinie und im Artikel So schützt Oura deine Daten.
Weitere Informationen
Oura Advisor: dein KI-gestützter persönlicher Gesundheitsbegleiter