Med live-puls kan du følge din puls i realtid. Live-puls er ikke tilgængelig på Gen2 og ældre.
Hvad er live-puls?
Sådan fungerer live-puls
Sådan bruger du live-puls
Ting, du skal være opmærksom på
Hvad er live-puls?
Med Live-puls kan du tjekke din puls når som helst i løbet af dagen. Bare tryk for at få vist din puls med det samme. Du kan få adgang til Live-puls via 24-timers-pulsgrafen.
Sådan fungerer live-puls
Oura bruger grønne lysdioder til at måle din puls i realtid. Processen bruger fotopletysmografi-teknologi (PPG) med en frekvens på 50 Hz.
PPG-teknologien fungerer ved at lyse på hudens overflade. Når lyset når dine blodårer, reflekteres noget af lyset tilbage på en fotodetektor. Intensiteten af det lys, der reflekteres tilbage, angiver mængden af blod i blodåren i en bølgeform.
Afhængigt af den farve, lyset har, kan forskellige biometriske data registreres takket være deres unikke bølgeformer. Når dine blodkar f.eks. udvides, absorberes der mere grønt lys, end når de trækker sig sammen. Dette fænomen gør det muligt at måle din puls nøjagtigt.
For at få en nøjagtig pulsmåling skal du holde dig nogenlunde i ro i 10 sekunder, mens Live-puls gennemfører målingen. Hvis Oura registrerer for meget bevægelse, kan du ikke måle din live-puls.
Sådan bruger du live-puls
1. Gå til startsiden for at se din 24-timers pulsgraf. Du kan se din seneste pulsmåling, og hvornår den er blevet opdateret.
2. Tryk på det store hjerteikon. Hvis betingelserne er rigtige (din hudtemperatur er afbalanceret, du holder dig nogenlunde i ro, og ringen har en stærk Bluetooth-forbindelse), begynder den at måle. Undgå at bevæge dig i 10 sekunder, eller indtil målingen er færdig.
3. Når målingen er færdig, opdateres pulsgrafen med din aktuelle puls i slag i minuttet (BPM).
Ting, du skal være opmærksom på
-
Flere faktorer kan forstyrre en måling af live-puls:
- Dårlig signalkvalitet: Tjek din enheds Bluetooth-indstillinger for at bekræfte, at din ring og app er korrekt forbundet.
- Lav hudtemperatur: Usædvanlig lav hudtemperatur kan forstyrre aflæsningerne.
- Kraftige bevægelser: Sørg for at holde dig i ro i ti sekunder under målingen.
- Forkert placering af ringen: sørg for, at ringens tre sensorbuler altid er i kontakt med huden på håndfladesiden af din finger.
- Live-puls er ikke det samme som puls under aktivitet, og det er heller ikke meningen, at funktionen skal fungere som en konstant pulsmåler.
- De grønne LED'er, der bruges til at tage din live-puls, er udviklet med henblik på at være nøjagtige, men de kræver stærkere signalkvalitet. Hyppig brug af live-puls vil forbruge mere batteri, så vi anbefaler, at du oplader din ring regelmæssigt for at holde batteriet inden for det optimale interval. Du kan læse mere om bedste praksis for opladning her.
