Følg med i dine Oura-data via Apple Watch-ledsagerappen. Du kan bl.a. se paratheds-, aktivitets- og søvnscorer, puls, gennemsnitlig kropstemperatur og ringens batteriniveau. Apple Watch-integrationen er tilgængelig for:

• Gen2
• Gen3 og Oura Ring 4 med aktivt medlemskab
• Kun iOS.

Oura-ledsagerappen kræver disse minimumssystemkrav:

• iOS 16
• watchOS 9
• Apple Watch Series 4
• version 4.8.1 af Oura-appen.

Hvad er Apple Watch-ledsagerappen?
Hvad er Apple Watch-komplikationer?

Sådan bruges Apple Watch-ledsagerappen
Sådan installeres ledsagerappen
Installation af Apple Watch-komplikationer
Sådan synkroniseres dine Oura-data

Flere oplysninger

Hvad er Apple Watch-ledsagerappen?

Apple Watch-ledsagerappen er en spejling af Ouras iPhone-app. Når din Oura Ring synkroniseres med din telefon, sender Oura-appen dataene fra din Oura Ring til dit Apple Watch.

I ledsagerappen kan du se følgende data:

Parathed

• Parathedsscore
• Hvilepuls
• Pulsvariation
• Kropstemperatur
• Vejrtrækningsfrekvens
• Bidragende faktorer til parathed

Søvn

• Søvnscore
• Søvn i alt
• Tid i sengen
• Søvneffektivitet
• Hvilepuls
• Bidragende faktorer til søvnkvalitet

Aktivitet

• Aktivitetsscore
• Status for aktivitetsmål
• Samlet forbrænding
• Tid med aktivitet
• Antal skridt
• Bidragende faktorer til aktivitet

Hvad er Apple Watch-komplikationer?

En komplikation er en brugerdefineret grafik på din urskive, som kan vise data fra tredjepartsapps. I urmagertermer er en komplikation et element på en urskive, der gør noget andet end at vise tiden, f.eks. en kalender, en alarm eller en stopursfunktion.

På Apple Watch kan du tilføje cirkulære og rektangulære komplikationer og hjørnekomplikationer, der viser dine Oura-data, herunder:

• scorer
• status for aktivitetsmål
• ringens batteriniveau
• grafer over puls, bevægelse, søvn og gennemsnitlig kropstemperatur.

Sådan bruges Apple Watch-ledsagerappen

Sådan installeres ledsagerappen

Sørg for, at dit Apple Watch er parret og synkroniseret med din iPhone, og at både iPhone- og Apple Watch-softwaren er opdateret. Se disse instruktioner fra Apple for at få flere oplysninger om, hvordan du parrer og synkroniserer dit Apple Watch og din iPhone.

Sørg for, at Oura-appen på din iPhone mindst er version 4.8.1, og brug derefter en af nedenstående metoder til at installere Ouras ledsagerapp på dit Apple Watch.

Metode 1: Watch-appen på iPhone

1. Åbn Watch-appen på din iPhone.
2. Fra fanen Mit Watch skal du rulle ned for at finde Oura under Tilgængelige apps.
3. Tryk på Installer ved siden af Oura, og vent på, at installationen gennemføres.

Metode 2: Watch-appen på iPhone

1. Åbn Watch-appen i iOS.
2. Fra fanen Opdag skal du vælge Udforsk Watch-apps.
3. Søg efter Oura.
4. Vælg HENT, og vent på, at overførslen bliver gennemført.

Metode 3: Direkte på Apple Watch (uden iPhone)

1. Åbn appbakken, og åbn App Store.
2. Søg efter Oura i App Store.
3. Vælg HENT.

Bemærk: Efter installationen skal Oura-appen til iOS startes mindst én gang, før Oura-data vises i Apple Watch-ledsagerappen.

Installation af Apple Watch-komplikationer

Du kan finde flere instruktioner om, hvordan du tilpasser din Apple Watch-skærm her (kun på engelsk). Komplikationer kan kun tilføjes til urskiver, der understøtter dem. Hvis du ikke kan se en mulighed for at tilføje komplikationer på din urskive, skal du muligvis vælge og installere en anden urskive.

1. Tryk på Apple Watch-urskiven, og hold fingeren nede.
2. Vælg Rediger.
3. Tryk på hjørnekomplikationer og hold fingeren nede, eller tryk på cirkulære og rektangulære komplikationer og hold fingeren nede for at ændre dem.
4. Rul gennem valgmulighederne, og tryk på den ønskede Oura-komplikation.
5. Gem ved at trykke én gang på Digital Crown.

Bemærk: Komplikationer bruger ekstra batteritid på Apple Watch.

Sådan synkroniseres dine Oura-data

Apple Watch-appen er en ledsager til iOS Oura-appen og kan ikke parres direkte med ringen. Du skal åbne Oura-appen på iPhone og synkronisere med din ring, for at data kan opdateres på Apple Watch. Oura-data opdateres ikke automatisk i Apple Watch-appen i realtid.

Hvis din Apple Watch-app viser streger i stedet for resultater, målinger eller bidragende faktorer, betyder det sandsynligvis, at du ikke har synkroniseret din ring i flere dage, og at der ikke er nogen tilgængelige data. Åbn Oura-appen på din iPhone, og vent på, at din ring opdaterer sine data.

Nogle brugerhandlinger som f.eks. registrering af puls under aktivitet eller tilføjelse af et tag er ikke tilgængelige via Apple Watch ledsagerappen. Hvis Oura-appen er i hviletilstand, vil oplysninger om parathed og søvn være tilgængelige, men aktivitetsscoren vil være deaktiveret.

Flere oplysninger

Sådan bruger du Oura Widgets

Sådan parrer og konfigurerer du dit Apple Watch

Sådan tilføjer du komplikationer til dit Apple Watch (kun på engelsk)