Oura understøtter i øjeblikket integrationer med Apple Health, Health Connect by Android, Strava med flere.
Du kan finde yderligere udvalgte partnere inden for fitness, ernæring, stress og kvinders sundhed i Oura-appen. Tryk på menuikonet i øverste venstre hjørne af fanen I dag, og tryk på Integrationer. Nogle af disse integrationer kræver et aktivt medlemskab.
Kondition
Ernæring
Stress og robusthed
Kvinders sundhed
Fejlfinding af appintegration
Kondition
CorePower Yoga
Ved at integrere Oura med CorePower Yoga kan du se Oura-data om parathed, søvn og stress i CorePower Yoga-appen.
Hvis du har brug for hjælp til at integrere CorePower Yoga-appen, kan du kontakte CorePower Yogas support.
The Sculpt Society
The Sculpt Society (TSS) integrerer Ouras parathedsscore for at kunne give forslag til daglig træning. Du kan få hjælp til at integrere TSS-appen på TSS' websted.
Technogym
Forbind din Oura-konto med Technogym, og få adgang til restitutionsdata direkte i Technogym-appen. Kontakt Technogyms kundesupport, hvis du har brug for hjælp med app-integrationen.
Ernæring
Stelo by Dexcom
Ved at integrere med Stelo by Dexcom-appen (kun tilgængelig i USA) kan du følge med i dine blodsukkerniveauer i Oura-appen. Du kan få mere at vide om, hvordan du bruger Stelo by Dexcom-integrationen.
Periodisk faste med Zero
Forbind din Oura Ring med Zero-appen til periodisk faste for at se dine fastedata og Oura-biometri i korrelerede grafer, som kan give indsigt i, hvordan periodisk faste påvirker dit generelle helbred.
Hvis du har brug for information om opsætning og resynkronisering af app-integrationen, kan du besøge Zeros websted.
Stress og robusthed
Headspace
Headspace er en app og en onlinetjeneste rettet mod mental sundhed. De tilbyder meditation, støtte til bedre søvn og andre værktøjer, der kan hjælpe folk med at forbedre deres velvære.
Femten åndedræts- og meditationsspor fra Headspace er integreret i Oura-appen. Medlemmer kan finde lydindholdet under Udforsk-indholdet i Oura-appen, og det vil blive anbefalet i funktionen Stress om dagen, når Oura registrerer, at medlemmet er i en "stresset" tilstand.
Open
Open er et mindfulness-studie med fokus på vejrtrækningsøvelser, meditation, bevægelse og lyd. Integrationen gør det muligt at importere søvndata til Open-appen og følge med i, hvordan mindfulness-øvelser påvirker din søvnscore.
Hvis du vil have hjælp til Open app-integrationen, kan du sende en e-mail til support@o-p-e-n.com.
Kvinders sundhed
Clue
Clue er en app til registrering af menstruationer og fertilitet. Hvis du har spørgsmål om Clue-integrationen, kan du kontakte Clues support.
Flo
Flo er en app, der registrerer ægløsning og menstruation.
Flo-brugere, der har en Oura Ring, kan automatisk importere Oura-data, f.eks. søvn og antal skridt, til deres Flo-app. For at aktivere integrationen mellem Flo og Oura skal medlemmer forbinde både Oura-appen og Flo-appen til enten Apple Health (på iOS-enheder) eller Health Connect by Android (på Android-enheder).
Natural Cycles
Natural Cycles er den første FDA-godkendte præventionsapp, der hjælper kvinder med at følge med i deres menstruationscyklus og fertilitet, så de enten kan planlægge eller forhindre graviditet på naturlig vis. Du kan få mere at vide om, hvordan du bruger Natural Cycles-integrationen, her.
Fejlfinding af appintegration
Hvis du har problemer med at synkronisere data mellem Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve følgende fejlfindingstrin.
Nulstil integration
Sørg for, at din telefon har den nyeste version af operativsystemet, og følg disse trin:
- Åbn Oura-appen.
- Tryk på menuikonet
i øverste venstre hjørne.
- Tryk på Indstillinger.
- Rul ned til "Deling af data", og vælg den relevante appintegration.
- Slå alle indstillinger fra, og slå dem derefter til igen.
Til sidst skal du slukke din enhed og derefter tænde den igen, før du prøver at importere endnu en aktivitet gennem integrationen.
Geninstaller Oura-appen
Sådan sikkerhedskopieres og geninstalleres Oura-appen:
- Åbn Oura-appen.
- Tryk på menuikonet
- Tryk på Indstillinger.
- Rul ned til "Konto".
- Vælg "Sikkerhedskopier alle data".
- Når sikkerhedskopieringen er fuldført, skal du afinstallere og geninstallere Oura-appen.
Anden fejlfinding
- Hvis du forbinder Oura-appen til en tredjepartsapp som Apple Health eller Health Connect by Android, importeres din højde, vægt og alder og dit køn fra disse apps til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem, medmindre du fjerner forbindelsen til disse apps.
- Oura-appen importerer muligvis ikke data fra integrationer, hvis begge apps ikke er blevet åbnet inden midnat, hvis "opdater appen i baggrunden" er deaktiveret på din telefon, eller hvis strømsparetilstand er aktiveret. Du kan undgå denne situation ved at åbne både Oura-appen og den integrerede app mindst en gang om dagen.
- Hvis du har problemer med at synkronisere dine aktivitetsdata, skal du kontrollere, at "Dato tilføjet" stemmer overens med den dato, hvor aktiviteten fandt sted. Hvis den importerede aktivitet omfatter kaloriedata, kan du prøve at redigere kalorieoplysningerne i den app, der blev brugt til at registrere aktiviteten.
- Når Oura-appen registrerer aktivitet, måler den kun din aktive kalorieforbrænding. Det omfatter de kalorier, du forbrænder, når du dyrker motion, men ikke dit basalstofskifte (BMR, det antal kalorier, der kræves for at holde kroppen i gang, når du er i hvile). Andre fitness-trackere og sundhedsapps kombinerer aktive kalorier og BMR. Derfor kan deres estimater af kalorieforbrænding afvige en smule fra Ouras.
Hvis du stadig har brug for hjælp efter at have prøvet disse fejlfindingstrin, anbefaler vi, at du kontakter tredjepartens kundesupport.
