Oura understøtter i øjeblikket direkte integrationer med forskellige sundheds- og wellness-apps. Du kan finde udvalgte partnere i Oura-appen fordelt på flere forskellige kategorier. Gå til menuen i øverste venstre hjørne af fanen I dag, og tryk på Integrationer. Nogle af disse integrationer kræver et aktivt medlemskab.

Yderligere målinger 
Fitness
Ernæring
Stress og robusthed
Kvinders sundhed
Fejlfinding af app-integration

Oura-appen synkroniseres også med hundredvis af sundheds- og fitnessapps via Apple Sundhed og Health Connect by Android, herunder Flo og My Fitness Pal. 

For at administrere datadeling eller tilbagekalde adgang for enhver tilsluttet integration skal du gå til Indstillinger > App-integrationer.

Yderligere målinger

Kun tilgængelig i USA.

Dexcom Stelo

Se dine blodsukkerdata med Stelo, og find ud af, hvilke madvarer der fungerer for dig. Se Integration af Stelo by Dexcom.

Sundhedsprøver

Planlæg en laboratorietid, få indsigt fra dine blodprøver, og forstå, hvad dine resultater siger om din sundhed. Se flere oplysninger i Sundhedsprøver.

Fitness

CorePower Yoga

Ved at integrere Oura med CorePower Yoga kan du se Oura-data om parathed, søvn og stress i CorePower Yoga-appen.

Hvis du har brug for hjælp til CorePower Yoga-app-integration, kan du kontakte CorePower Yogas kundeservice.

Strava

Strava er en fitnessapp og et socialt netværk. Se Integration af Strava.

The Sculpt Society

The Sculpt Society (TSS) integrerer Ouras parathedsscore for at kunne give forslag til daglig træning. Du kan få hjælp til at integrere TSS-appen på TSS' websted.

Ernæring

Cronometer

Cronometer sporer sundhed og ernæring og har en omfattende ernæringsdatabase. Få bedre ernæring med synkroniserede søvn- og aktivitetsdata.  

Periodisk faste med Zero

Forbind din Oura Ring med Zero-appen til periodisk faste for at se dine fastedata og biometriske værdier fra Oura i korrelerede grafer, som kan give indsigt i, hvordan periodisk faste påvirker din overordnede sundhed.

Du kan finde oplysninger om konfiguration og resynkronisering af app-integrationen på Zeros websted.

Stress og robusthed

Apollo Neuro 

Apollo Neuro er en wearable, der leverer vibrationer for at berolige krop og sind. Få støtte til søvn og lindring af stress med personligt tilpasset vibrationshealing. Du kan finde oplysninger om konfiguration af integrationen på Apollo Neuros websted.

Headspace

Headspace er en app og en onlinetjeneste rettet mod mental sundhed. De tilbyder meditation, støtte til bedre søvn og andre værktøjer, der kan hjælpe folk med at forbedre deres velvære.

Femten åndedræts- og meditationsspor fra Headspace er integreret i Oura-appen. Medlemmer kan finde lydindholdet under Udforsk-indholdet i Oura-appen, og det vil blive anbefalet i funktionen Stress om dagen, når Oura registrerer, at medlemmet er i en "stresset" tilstand.

Migraine Buddy

Migraine Buddy er en førende app til registrering af migræne. Den hjælper brugerne med bedre at forstå og håndtere migræneanfald. Ved at forbinde Oura med Migraine Buddy kan du integrere dine biometriske data – herunder søvn- og cyklusdata – i dine symptomregistreringer og på den måde få et helhedsbillede af dit helbred og blive bedre i stand til at håndtere dine anfald.

Hvis du har spørgsmål til integrationen med Migraine Buddy, skal du kontakte Migraine Buddys support.

Open

Open er et mindfulness-studie med fokus på vejrtrækningsøvelser, meditation, bevægelse og lyd. Integrationen gør det muligt at importere søvndata til Open-appen og følge med i, hvordan mindfulness-øvelser påvirker din søvnscore.

Du kan få hjælp til integration af Open-appen ved at sende en e-mail til support@o-p-e-n.com.

Kvinders sundhed

Alloy Health

Alloy Health er en lægedrevet platform til håndtering af menopausen. Du kan oprette forbindelse mellem dine biometriske data fra Oura og din Alloy Health-profil, så du kan give dine data til din læge.

Clue

Clue er en videnskabeligt baseret app til reproduktiv sundhed, der primært bruges til at registrere menstruation og ægløsning. Ved at synkronisere dine Oura-data (søvn, RHR, HRV og temperaturtendenser) med Clue-appen får du bedre indsigt i sammenhængen mellem din cyklus, din fertilitet og dit generelle helbred.

Hvis du har spørgsmål til integrationen med Clue, skal du kontakte Clues support.

Mira

Mira er en hormonapp til hjemmebrug, der hjælper dig med at registrere fertilitet, ægløsning og perimenopause. Ved at kombinere dine Oura-data om søvn og temperaturtrends med dine hormonoplysninger i Mira-appen kan du følge dine hormonmønstre i realtid og få et bedre overblik over din cyklus, fertilitet og/eller ændringer i forbindelse med perimenopausen.

Hvis du har spørgsmål til Mira-integrationen, kan du kontakte Miras support.

Natural Cycles

Natural Cycles er den første FDA-godkendte præventionsapp, der hjælper kvinder med at følge med i deres menstruationscyklus og fertilitet, så de enten kan planlægge eller forhindre graviditet på naturlig vis. Du kan få mere at vide om, hvordan du bruger Natural Cycles-integrationen, her.

Oova

Oova er et system til test og sporing af kvindelige hormoner derhjemme. Opret forbindelse mellem dine Oura-data og daglig indsigt vedrørende hormoner for bedre at forstå, hvordan din krop ændrer sig. Du kan finde flere oplysninger på Oovas websted.

Peanut

Peanut forbinder kvinder i alle livsfaser – fra fertilitet og graviditet til moderskab og menopause. Peanut udnytter Ouras søvndata til at støtte brugere efter fødslen. I stedet for at fokusere på tabt søvn fremhæver integrationen uafbrudt hvile, hvilket hjælper nye mødre med at anerkende deres udmattelse og holde øje med deres restitution.

Hvis du har spørgsmål til Peanut-integrationen, kan du sende en e-mail til support@teampeanut.com. 

Stardust

Stardust er en app til menstruation, hormoner, ægløsning og graviditet, der kombinerer videnskab og astronomi for at spore din menstruationscyklus. Du kan synkronisere din cyklus og dine biometriske værdier for at få daglig indsigt.  

Twentyeight Health

Twentyeight Health er en platform for hormonbaseret prævention og omfattende sundhedspleje til kvinder. Hvis du har spørgsmål om integrationen, kan du kontakte Twentyeight Healths support.

Fejlfinding af app-integration

Hvis du har problemer med at synkronisere data mellem Oura og en tredjepartsapp, kan du prøve nedenstående fejlfindingstrin.

Nulstil integration

Sørg for, at din telefon har den nyeste version af operativsystemet, og følg disse trin:

1. Åbn Oura-appen.
2. Tryk på menuikonet i øverste venstre hjørne.
3. Tryk på Indstillinger.
4. Rul ned til "Deling af data", og vælg den relevante appintegration.
5. Slå alle indstillinger fra, og slå dem derefter til igen.

Til sidst skal du slukke din enhed og derefter tænde den igen, før du prøver at importere endnu en aktivitet gennem integrationen.

Geninstaller Oura-appen

Sådan sikkerhedskopieres og geninstalleres Oura-appen:

1. Åbn Oura-appen.
2. Vælg menuikonet i øverste venstre hjørne.
3. Tryk på Indstillinger.
4. Rul ned til "Konto".
5. Vælg "Sikkerhedskopier alle data".
6. Når sikkerhedskopieringen er fuldført, skal du afinstallere og geninstallere Oura-appen.

Anden fejlfinding

• Hvis du forbinder Oura-appen til en tredjepartsapp som Apple Sundhed eller Health Connect by Android, importeres din højde, vægt og alder og dit køn fra disse apps til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem, medmindre du fjerner forbindelsen til disse apps.
• Oura-appen importerer muligvis ikke data fra integrationer, hvis begge apps ikke er blevet åbnet inden midnat, hvis "opdater appen i baggrunden" er deaktiveret på din telefon, eller hvis strømsparetilstand er aktiveret. Du kan undgå denne situation ved at åbne både Oura-appen og den integrerede app mindst en gang om dagen.
• Hvis du har problemer med at synkronisere dine aktivitetsdata, skal du kontrollere, at "Dato tilføjet" stemmer overens med den dato, hvor aktiviteten fandt sted. Hvis den importerede aktivitet omfatter kaloriedata, kan du prøve at redigere kalorieoplysningerne i den app, der blev brugt til at registrere aktiviteten.
• Når Oura-appen registrerer aktivitet, måler den kun din aktive kalorieforbrænding. Det omfatter de kalorier, du forbrænder, når du dyrker motion, men ikke dit basalstofskifte (BMR, det antal kalorier, der kræves for at holde kroppen i gang, når du er i hvile). Andre fitness-trackere og sundhedsapps kombinerer aktive kalorier og BMR. Derfor kan deres estimater af kalorieforbrænding afvige en smule fra Ouras.

Hvis du stadig har brug for hjælp efter at have prøvet disse fejlfindingstrin, anbefaler vi, at du kontakter tredjepartens kundesupport.