你可將 Oura Ring 與 Natural Cycles (NC°) 搭配使用，這是首款獲得 FDA 許可的避孕應用程式。Oura Ring 會員可於每日早晨將夜間收集的體溫趨勢資料同步至 Natural Cycles 應用程式，該程式將運用 Natural Cycles 的演算法進行分析，以計算每日受孕能力狀態。
Natural Cycles 適用於：
你必須訂閱 Natural Cycles 服務才能使用此整合功能，Oura 會員可在此處獲取專屬 Natural Cycles 折扣。
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與 Natural Cycles 同步的資料
Oura 與 Natural Cycles 之間的差異
更多資訊
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將 Oura 與 Natural Cycles 連結：
- 下載並開啟 Natural Cycles 應用程式（適用於 iOS 或 Android）
- 在 NC° 應用程式中，前往「選單」 > 「設定」 > 「我的裝置」
- 請依照應用程式內的指示，連結你的 Oura 帳戶
- 請依照平常方式佩戴 Oura Ring 入睡
- 於早晨開啟 Oura App。同步完成後，你的體溫趨勢資料將顯示於NC°應用程式中。Oura App 不會出現任何變更。
如有其他疑問，請參閱 Natural Cycles 網站上的相關資源，或透過其說明中心聯繫 Natural Cycles 支援團隊。
與 Natural Cycles 同步的資料
Oura Ring 中的溫度感測器每日可產生 1440 個資料點，其測量精度經驗證可達 0.13°C (0.23°F)。Oura Ring 於夜間收集的體溫趨勢資料，每天都會與 NC° 應用程式同步。Natural Cycles 隨後會運用這些資料，協助計算你的每日受孕能力狀態。
兩款應用程式之間僅會共享體溫趨勢資料。生理期資料或其他 Oura 指標均不會共享，因此你需要直接在 NC° 應用程式中記錄生理期。Natural Cycles 亦可與 Apple Health 同步。
若你是現有 Oura 會員但初次使用 Natural Cycles，請注意：其演算法僅會使用你在 NC°應用程式中記錄首次生理期後所測得的體溫資料。只要你在設定過程中表示近期未曾使用荷爾蒙避孕方式並未懷孕，即適用此設定。
請參閱本文以了解 Oura 如何保護你的資料，如需更多關於 Natural Cycles 整合功能的資訊，請參閱此常見問題。
Oura 與 Natural Cycles 之間的差異
若你同時使用 Oura 與 Natural Cycles 兩款應用程式，可能會發現兩者預測結果存在些微差異。這是因為兩者都採用根據體溫趨勢資料的專屬模型。
Natural Cycles 採用經 FDA 許可的演算法，專為受孕期追蹤與避孕需求進行最佳化。
Oura 提供「月經週期洞察」等功能，可協助你更深入了解月經週期各階段，並提供「易孕期」功能，可透過提供預估排卵時間點來支持受孕計畫。
若對避孕或避孕措施的使用有任何疑問或疑慮，請參閱 Natural Cycles 應用程式或造訪 Natural Cycles 與 Oura 的「月經週期洞察」有何不同？
