Oura Advisor 为你提供个性化建议，帮助改善睡眠、增强恢复力、优化日常活动。
Oura Advisor 适用于：
- Gen3 和 Oura Ring 4 （拥有有效会员资格）
- iOS
- Android
此功能在 Gen2 或更早版本上不可用。
Oura Ring 并非医疗设备，其设计目的并非用于诊断、治疗、治愈、监测或预防任何医疗状况或疾病。在未咨询医生或其他医疗专业人士之前，请勿擅自调整你的用药方案、营养摄入或锻炼计划。
如何使用 Oura Advisor？
Oura Advisor 故障排查
如何关闭 Oura Advisor？
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如何使用 Oura Advisor？
Oura Advisor 将健康监测算法与先进的大语言模型相结合，分析你的数据和生物体征数据，并回答你的疑问。
在“今日”标签页中，点击右下角的“+”按钮，并按照应用内的说明操作。启用后，你即可随时在 Oura App 中与 Oura Advisor 进行聊天。
Oura Advisor 依托你在 Oura App 中的数据，为你提供个性化健康体验：
- 各项评分与构成指标
- 活动与标签
- 个人资料信息
- 与 Advisor 的互动记录
你可以自定义 Oura Advisor 的支持方式：
- 方式：选择你偏好的聊天方式
- 自查提醒：设置接收提醒的频率和时间
- 历史记录：查看或删除你曾分享的信息
Oura Advisor 更新设置步骤：
- 在“今日”选项卡中，点击右下角的“+”按钮
- 点击 Advisor
- 点击右上角的设置
Oura 的女性健康模型
将于 2026 年 4 月 9 日起向会员推出。
Advisor 包含一个专为女性健康设计的模型，该模型由妇产科医生共同开发，并基于临床研究，旨在更好地陪伴你度过女性健康旅程的各个阶段。
在与 Advisor 互动时，如果你的话题涉及女性健康（包括月经周期、激素健康、怀孕或更年期），系统将自动调用我们的定制模型进行回复。这有助于你结合具体情况解读 Oura 数据，识别不同生殖阶段的规律，从女性健康的角度探索生活方式的调整，并在咨询信赖的医疗保健专业人员之前，获得更全面的了解并增强信心。其他所有问题仍由 Advisor 回答。
Oura Advisor 故障排查
Oura Advisor 需要稳定的网络连接才能正常工作。如果你收到错误提示：
- 强制关闭 Oura App
- 在手机设置中切换 Wi-Fi 和移动数据网络
- 打开 Oura App，再次尝试与 Oura Advisor 聊天。
有时，Oura Advisor 中的数据与 Oura App 其他部分显示的内容可能会出现差异。Oura Advisor 旨在提供有用的洞察，但偶尔可能会产生出乎意料的结果。我们正在不断努力提高其准确性。
如果 Oura Advisor 运行异常，建议关闭 Oura Advisor 后执行一次完整数据备份，再重新打开 Oura Advisor。
Oura App 目前支持以下语言：
- 丹麦语
- 荷兰语
- 英语
- 芬兰语
- 法语
- 德语
- 意大利语
- 挪威语
- 西班牙语
- 瑞典语
请注意，某些功能（例如“膳食”）在非英语版本中可能无法与 Oura Advisor 集成。
目前，Oura Advisor 尚未与 Oura App 中的所有功能完全集成。我们希望很快能集成更多 Oura App 的功能。
隐私
我们深知，健康数据是极其私密的个人信息。我们努力为你保障信息透明并提供必要手段，帮助你有效管理自身数据。
数据在 Oura 的云端进行处理和存储，绝不会出售给第三方。对话内容将严格保密，模型不会使用你的个人对话数据进行训练。
我们的定制女性健康模型由 Oura 在我们的安全云环境中进行微调并部署。
你与 Advisor 分享的信息将以“记忆”的形式存储，帮助你个性化与 Advisor 的互动。
你可以随时删除你的数据。你可以通过 Advisor 的“设置”查看和删除记忆记录。你还可以重置 Oura Advisor，这将清除该功能内所有已积累的数据、记忆记录和设置。
重置 Oura Advisor：
- 在“今日”选项卡中，点击“+”菜单
- 点击 Advisor
- 点击右上角的设置
- 点击重置 Advisor
重置后，你需要重新进行设置才能再次使用 Advisor。
Oura Advisor 对所有会员均为可选功能。该功能始终显示在 Oura App 中，但若你尚未完成设置，系统不会收集你的任何指标或数据。
t有关数据保护的更多信息，请查阅我们的《健康隐私政策》和帮助中心文章。
