Een work-out vastleggen met Oura

Klaar om je work-out met Oura te registreren? Zo werkt het:

Automatische detectie van activiteit

De meest eenvoudige manier om een training vast te leggen is via automatische detectie van activiteit (AAD). Draag je Oura Ring tijdens een work-out en de gegevens verschijnen vanzelf in de app, inclusief het type activiteit, de duur en de intensiteit.

Je hoeft niets te doen om het bijhouden van activiteiten met AAD te starten of te stoppen: je hoeft alleen de gedetecteerde activiteit te bevestigen als je klaar bent. Je kunt alle gedetecteerde activiteiten bewerken om ervoor te zorgen dat de tijd, de duur en het type correct zijn, of ervoor kiezen om een activiteit volledig te verwijderen.

Registratie van liveactiviteiten

Met Registratie van liveactiviteiten kun je tijdens een activiteit realtime statistieken bijhouden in de Oura-app. Beschikbare metingen tijdens liveactiviteiten zijn je tempo en afstand met gps en je actuele hartslag met externe hartslagmeters.

Tik hiervoor op het menu + rechtsonder op het tabblad Vandaag in de Oura-app en selecteer Liveactiviteit beginnen voordat je met je activiteit begint.

De functie Registratie van liveactiviteiten vervangt onze eerdere functie Hartslag tijdens work-out vastleggen.

Handmatig een activiteit toevoegen

Als je er met bovenstaande opties niet in slaagt om je work-out vast te leggen, kun je in plaats daarvan handmatig een activiteit toevoegen nadat je deze hebt voltooid. Tik op het menu + rechtsonder op het tabblad Vandaag van de Oura-app en selecteer Voeg een activiteit toe. Voer vervolgens het type activiteit, de duur en de intensiteit in.

Activiteiten kunnen handmatig worden toegevoegd, bewerkt of verwijderd op elk moment op elke dag, inclusief voorgaande dagen.

Andere wearables combineren met Oura

Als je tijdens het sporten een andere wearable gebruikt, kun je je activiteitsgegevens importeren in de Oura-app via een van onze integraties van derden. Populaire integraties zijn onder andere Apple Gezondheid, Health Connect van Android en Strava.