- Hvis du er nytt medlem, kan du begynne med å laste ned Oura-appen
- Hvis du er et eksisterende medlem som bytter ring, velger du ringen
ikonet øverst til høyre på startskjermen > sveiper til venstre > blar nedover, og trykker på «Konfigurer en ny ring»
Du finner flere trinnvise instruksjoner i avsnittene nedenfor:
Konfigurer en ny ring – nye medlemmer
Konfigurer en ny ring – eksisterende medlemmer
Overfør ringen og dataene til en ny enhet
Overfør ringen til en ny bruker
Feilsøking
Mer informasjon
Tips: Sørg for at du har en stabil internettforbindelse og en Oura-lader før du starter.
Konfigurer en ny ring for nye medlemmer
Hvis du konfigurerer en ny ring for første gang:
- Last ned Oura-appen fra iOS eller Google Play App Store
- Pakk ut ringen og laderen
- Koble laderen til en USB-strømkilde, for eksempel en bærbar datamaskin eller støttende strømbank
Oura-appen støttes på iOS-enheter som kjører Apple iOS 15 eller nyere, og på Android-enheter som kjører Android 9 eller nyere med Google Play-tjenester. Enheten må støtte Bluetooth 4.0.
- Legg ringen på laderen. Lysdioden blinker blått for å vise at ringen din er klar til parkobling
- Kontroller at Bluetooth er aktivert på enheten din
-
Følg instruksjonene på appen for å konfigurere Oura-kontoen din
- Se denne artikkelen om å opprette Oura-konto for mer informasjon
Du må sove minst én natt med Oura Ring på for å motta søvn- og formpoeng neste morgen. Aktivitetsdata og utforsk-innholdet vil imidlertid være tilgjengelig umiddelbart.
Oura vil etablere grunnlinjemålinger i løpet av de neste ukene du bruker ringen, som vil danne grunnlaget for appens personlige veiledning og innsiktsmeldinger. Funksjoner som syklusinnsikt og restitusjonstid krever også ca. 30–60 dager med sammenhengende data for optimal ytelse og nøyaktige avlesninger.
Konfigurer en ny ring for eksisterende medlemmer
Følg disse trinnene hvis du har kjøpt en annen ringmodell, oppgradert fra en Oura Ring Gen3 til en Oura Ring 4, eller hvis du skal bytte ut din nåværende ring.
Tilbakestill en gammel ring
Merk: Hvis den gamle ringen er tapt eller på annen måte ikke fungerer, kan du hoppe over til Konfigurere en erstatningsring.
- Sørg for at du har stabil Internettforbindelse
- Plasser ringen på laderen til den når minst 50 %
- Trykk på
menyen øverst til venstre på startskjermen i Oura-appen
- Velg Innstillinger > Sikkerhetskopier alle data
- Når sikkerhetskopieringen er ferdig, ta ringen av laderen og legg den på en flat overflate
-
Tilbakestilling til fabrikkinnstillinger utfører du ved å velge ringens ikon for
- Når tilbakestilling til fabrikkinnstillinger er fullført, holder du ringen av laderen på en flat overflate uten å flytte den i 2 minutter
- Fjern Oura Ring fra listen over tilkoblede enheter i Bluetooth-innstillingene på enheten din
Konfigurere en erstatningsring
-
Plasser den nye ringen på laderen
Hvis du hoppet over trinnene ovenfor for tilbakestilling til fabrikkinnstillinger:- Velg ringikonet
- Sveip til venstre
- Rull ned til Verktøy > trykk på Konfigurer en ny ring
- Velg Begynn konfigurering > Hopp over > Konfigurer en ny ring
- Velg ringikonet
- Velg Koble til og følg instruksjonene i appen for å parkoble den nye ringen din med Bluetooth og synkronisere med kontoen din
Overfør ringen og dataene til en ny enhet
Slik overfører du ringdata og Oura-kontoen din til en ny telefon, 1 nytt nettbrett eller en annen støttet enhet:
Fjern ringen fra den gamle enheten
- Sørg for at du har stabil Internettforbindelse
- Plasser ringen på laderen til den når minst 50 %
- Trykk på
- Velg Innstillinger
- Bla helt ned og velg Logg ut. Appdataene dine blir automatisk sikkerhetskopiert under utloggingsprosessen
- Når påloggingen er fullført, går du til enhetens Bluetooth-innstillinger og fjerner Oura Ring fra listen over tilkoblede enheter
Koble ringen til den nye enheten
- La ringen ligge på laderen, koblet til en strømkilde
- Installer Oura-appen på den nye telefonen
- Følg instruksjonene i appen for å logge på kontoen din og koble til ringen
- Når du har logget på med den nåværende e-postadressen din, avinstallerer du Oura-appen fra den gamle telefonen
Hvis den gamle enheten din er mistet eller på annen måte er ubrukelig, vil ringen gå inn i begrenset modus når du forsøker å pare den med en ny enhet. I dette tilfellet vil Oura-appen be deg om å tilbakestille ringen til fabrikkinnstillingene, noe som vil slå av begrenset modus. Data som er lagret på ringen siden forrige synkronisering, slettes, men alle historiske data som er lagret før dette, vil fortsatt være tilgjengelige.
Overfør en ring til en ny bruker
Hvis du skal gi den brukte ringen din til noen andre i gave:
- Sørg for at du har stabil Internettforbindelse
- Plasser ringen på laderen til den når minst 50 %
- Trykk på
- Velg Innstillinger > Sikkerhetskopier alle data
- Når sikkerhetskopieringen er ferdig, ta ringen av laderen og legg den på en flat overflate
-
Tilbakestilling til fabrikkinnstillinger utfører du ved å velge ringens ikon for
- Når tilbakestilling til fabrikkinnstillinger er fullført, holder du ringen av laderen på en flat overflate uten å flytte den i 2 minutter
- Fjern Oura Ring fra listen over tilkoblede enheter i Bluetooth-innstillingene på enheten din
Ringen er nå klar til å pares med en ny enhet. Merk at Oura-medlemskap ikke kan overføres mellom kontoer, så den nye brukeren må registrere seg for sin egen når ringen settes opp.
Feilsøking
Hvis ringen ikke kobler seg til enheten, må du kontrollere at laderen er riktig tilkoblet og at Bluetooth er aktivert på enheten.
Hvis ingen av disse trinnene løser problemet, kan du prøve disse trinnene:
- Avinstaller og installer Oura-appen på nytt
- Start enheten på nytt
- Tilbakestill ringen til fabrikkinnstillinger
Problemer med å koble til
Opplever du problemer med å koble til den nye ringen, kan du se artikkelen vår om feilsøking av tilkoblingsproblemer.
Hvis du støter på problemer mens du oppdaterer fastvaren, kan du lese artiklene om fastvareoppdateringer for å få tips om hvordan du fullfører oppdateringen. Hvis du fortsatt opplever problemer, kan du kontakte teamet vårt.
Du kan kontakte kundeservice her.
Tiltenkt bruk og oppsett av Oura Ring bør bestå av følgende: Én ring, én konto, én enhet. Hvis det er flere brukere eller datakilder som mates inn på samme konto, kan dette føre til manglende data, tilkoblingsproblemer eller til og med økt batteriforbruk.
Identifisere ringmodellen
I tilfelle du har kjøpt samme modell og finish som den forrige ringen din og ønsker å finne ut hvilken ring som er hvilken:
- Plasser n av ringene på laderen
- Trykk på ringikonet
- Du finner generasjonen oppført under Modell og størrelse
Mer informasjon
Se denne videoen om hvordan du kommer i gang med Oura:
Overfør Oura-dataene dine til en ny telefon
