Du kan bruke Oura Ring med Natural Cycles (NC°), den første FDA-godkjente appen for prevensjon. Oura Ring-medlemmer kan synkronisere temperaturdataene som samles inn over natten, med Natural Cycles-appen hver morgen, som deretter analyseres ved hjelp av Natural Cycles' algoritme for å beregne daglig fertilitetsstatus.
Natural Cycles er tilgjengelig for:
- Gen2
- Gen3 og Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Du må ha et Natural Cycles-abonnement for å kunne bruke denne integrasjonen, og Oura-medlemmer får tilgang til en eksklusiv Natural Cycles-rabatt her.
Konfigurere Natural Cycles
Data synkronisert med Natural Cycles
Forskjeller mellom Oura og Natural Cycles
Mer informasjon
Konfigurere Natural Cycles
Slik kobler du Oura med Natural Cycles:
- Last ned og åpne Natural Cycles-appen(tilgjengelig på iOS eller Android)
- I NC°-appen går du til Meny > Innstillinger > Min enhet
- Følg instruksjonene i appen for å koble til Oura-kontoen din
- Bruk Oura Ring som vanlig når du legger deg
- Åpne Oura-appen om morgenen. Når synkroniseringen er fullført, vises temperaturtrenddataene dine i NC°-appen. Det er ingen endringer i Oura-appen.
For ytterligere spørsmål, sjekk ressursene på Natural Cycles-nettstedet eller kontakt Natural Cycles’ brukerstøtte via hjelpesenteret deres.
Data synkronisert med Natural Cycles
Temperatursensorene i Oura Ring genererer 1440 datapunkter hver dag, og de er validert for å måle temperaturendringer så nøyaktig som 0,13 °C. Temperaturtrenddata som samles inn fra Oura Ring over natten, synkroniseres med NC°-appen hver dag. Natural Cycles bruker deretter disse dataene til å beregne din daglige fertilitetsstatus.
Det er bare temperaturtrenddata som deles mellom de to appene. Ingen menstruasjonsdata eller andre Oura-måledata overføres, så du må logge menstruasjonen direkte i NC°-appen. Natural Cycles synkroniseres også med Apple Health.
Hvis du er Oura-medlem, men ny i Natural Cycles, må du huske at kun temperaturdata som registreres etter den første menstruasjonen du logger i NC°-appen, vil bli brukt av algoritmen deres. Dette gjelder så lenge du under oppsettet har angitt at du ikke nylig har brukt hormonell prevensjon eller vært gravid.
Se Hvordan Oura beskytter dataene dine i denne artikkelen. For mer informasjon om Natural Cycles-integrasjonen, se vanlige spørsmål her.
Forskjeller mellom Oura og Natural Cycles
Hvis du bruker både Oura og Natural Cycles, vil du kanskje legge merke til små forskjeller i prognosene mellom de to appene. Det er fordi hver av dem bruker sin egen proprietære modell basert på temperaturtrenddataene dine.
Natural Cycles bruker en FDA-godkjent algoritme som er spesielt optimalisert for fertilitetsmåling og prevensjonskontroll.
Oura tilbyr funksjoner som syklusinnsikt, som hjelper deg med å forstå fasene i menstruasjonssyklusen din, og fertilitetsvindu, som støtter unnfangelse ved å gi estimert eggløsningstidspunkt.
Hvis du har spørsmål eller bekymringer om prevensjon eller prevensjonsbruk, kan du se Natural Cycles-appen eller besøke Hvordan skiller Natural Cycles seg fra Ouras syklusinnsikt?
