Oura støtter for tiden direkte integrasjoner med ulike helse- og velværeapper. Du finner utvalgte partnere i Oura-appen i flere kategorier. Gå til -menyen øverst til venstre i I dag-fanen, og trykk på Integrasjoner. Noen av disse integrasjonene krever et aktivt medlemskap.

Trening
Kosthold
Stress og tåleevne
Kvinnehelse
Feilsøking knyttet til appintegrasjon

Oura-appen synkroniseres også med hundrevis av helse- og treningsapper via Apple Health og Health Connect by Android, blant annet Flo og My Fitness Pal. 

Trening

CorePower Yoga

Ved å integrere Oura med CorePower Yoga, vil du se Oura-data for form, søvn og stress i CorePower Yoga-appen.

For hjelp med CorePower Yoga-appintegrasjonen, ta kontakt med CorePower Yogas kundestøtte.

Strava

Se Strava-integrasjon.

The Sculpt Society

The Sculpt Society (TSS) integrerer Oura-formpoeng for å gi daglige treningsforslag. For hjelp med TSS-appintegrasjonen, sjekk TSS-nettstedet.

Technogym

Koble Oura-kontoen til Technogym for å få tilgang til innhentingsdata direkte i Technogym-appen, og kontakt Technogyms kundestøtte for hjelp med integrasjonen.

Kosthold

Stelo by Dexcom

Ved å integrere med Stelo by Dexcom-appen (kun tilgjengelig i USA), kan du spore glukosenivået ditt i Oura-appen. Les mer om hvordan du bruker Stelo by Dexcom-integrasjonen.

Zero – periodisk fasting

Koble Oura Ring til Zero-appen for periodisk fasting for å se fastedataene dine og de biometriske Oura-verdiene i korrelerte grafer, som kan gi innsikt i hvordan periodisk fasting påvirker den helhetlige helsen din.

For informasjon om hvordan du konfigurerer eller resynkroniserer appintegrasjonen, kan du gå til Zero-nettstedet.

Stress og tåleevne

Headspace

Headspace er en mental helse-app og nettjeneste som tilbyr meditasjon, søvnstøtte, og andre verktøy for å hjelpe folk forbedre velværen sin.

15 av Headspaces lydspor for pustearbeid og meditasjon er integrert i Oura-appen. Hvis du er medlem, finner du lydinnholdet under Utforsk innhold i Oura-appen, og funksjonen Stress på dagtid gir deg anbefalinger om dette lydinnholdet når Oura registrerer at du er i tilstanden «stresset».

Migraine Buddy

Migraine Buddy er en ledende app for migreneovervåking som hjelper brukerne med å forstå og håndtere migreneanfall bedre. Ved å koble Oura til Migraine Buddy kan du legge inn dine biometriske data – inkludert søvn- og syklusdata – i symptomloggene dine for å få et helhetlig bilde av helsen din og håndtere anfallene dine bedre.

Hvis du har spørsmål om Migraine Buddy-integrasjonen, kan du kontakte Migraine Buddys kundestøtte.

Open

Open er et mindfulness-studio som fokuserer på pustearbeid, meditasjon, bevegelse og lyd. Med denne integrasjonen kan du importere søvndata til Open-appen og spore hvordan mindfulness-øvelser påvirker søvnpoengene dine.

For hjelp med integreringen av Open-appen, kan du sende en e-post til support@o-p-e-n.com.

Kvinnehelse

Clue

Clue er en vitenskapsbasert app for reproduktiv helse som først og fremst brukes til å følge med på menstruasjon og eggløsning. Ved å koble til Oura-dataene dine (søvn, hvilepuls, HRV og temperaturtrender) i Clue-appen får du dypere innsikt i sammenhengen mellom syklusen din, fruktbarheten og den generelle helsen din.

Hvis du har spørsmål om Clue-integrasjonen, kan du kontakte Clues kundestøtte.

Mira

Mira er en hormonmåler for hjemmebruk som hjelper deg med å følge med på fertilitet, eggløsning og perimenopause. Ved å kombinere søvn- og temperaturdata fra Oura med hormoninformasjonen i Mira-appen, kan du følge hormonmønstrene dine i sanntid og få bedre oversikt over endringer i syklusen, fertiliteten og/eller overgangsalderen.

Hvis du har spørsmål om Mira-integrasjonen, kan du kontakte Miras kundestøtte.

Natural Cycles

Natural Cycles er den første FDA-godkjente prevensjonsappen som hjelper kvinner med å overvåke menstruasjonssykluser, spore fertilitet, og enten planlegge eller forhindre graviditet på naturlig vis. Les mer om hvordan du bruker Natural Cycles-integrasjonen.

Peanut

Peanut bringer kvinner sammen i alle livsfaser – fra fruktbarhet og graviditet til morskap og overgangsalder. Peanut bruker søvndata fra Oura for å støtte brukere i barselperioden. I stedet for å fokusere på tapte søvntimer, legger integrasjonen vekt på uforstyrret hvile, noe som hjelper nybakte mødre med å anerkjenne utmattelsen og følge med på restitusjonen.

Hvis du har spørsmål om Peanut-integrasjonen, kan du sende en e-post til support@teampeanut.com. 

Twentyeight Health

Twentyeight Health er en plattform for hormonbasert prevensjon og helhetlig helsetjenester for kvinner. Hvis du har spørsmål om Clue-integrasjonen, kan du kontakte Twentyeight Healths kundestøtte.

Feilsøking knyttet til appintegrasjon

Forsøk følgende feilsøkingstrinn om du har problemer med å synkronisere data mellom Oura og en tredjepartsapp.

Tilbakestill integrasjon

Kontroller at telefonen er på den nyeste versjonen av operativsystemet, og følg disse trinnene:

1. Åpne Oura-appen
2. Trykk på -menyen øverst til venstre
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Datadeling, og velg riktig appintegrasjon
5. Slå av alle innstillingsbrytere, og slå dem på igjen

Det siste trinnet er å slå enheten av og på igjen før du prøver å importere en annen aktivitet via integrasjonen.

Installere Oura-appen på nytt

Slik sikkerhetskopierer og installerer du Oura-appen på nytt:

1. Åpne Oura-appen
2. Velg -menyen øverst til venstre
3. Trykk på Innstillinger
4. Rull ned til Konto
5. Velg Sikkerhetskopier alle data
6. Når sikkerhetskopieringen er ferdig, avinstallerer og installerer du Oura-appen på nytt

Annen feilsøking

• Hvis du kobler Oura-appen til en tredjepartsapp som Apple Health eller Health Connect by Android, vil høyden, vekten, alderen og kjønnet ditt bli importert fra disse appene til Oura, og du vil ikke kunne redigere dem med mindre du kobler fra appene.
• Det kan hende at Oura-appen ikke importerer data fra integrasjoner hvis ikke begge appene ble åpnet før midnatt, hvis «Oppdater apper i bakgrunnen» er deaktivert på telefonen, eller hvis strømsparingsmodus er aktivert. Åpne både Oura-appen og den integrerte appen minst én gang om dagen for å forhindre dette.
• Hvis du har problemer med å synkronisere aktivitetsdataene dine, må du kontrollere at «Dato lagt til» stemmer overens med datoen da aktiviteten ble utført. Hvis den importerte aktiviteten inneholder kaloridata, kan du prøve å redigere kaloriinformasjonen i appen du bruker til å spore aktiviteten din.
• Når du sporer aktivitet, registrerer Oura bare aktive kalorier. Disse kaloriene inkluderer kaloriene du forbrenner under trening, og ikke basalstoffskifte (BMR, eller hvileforbrenning, antall kalorier som trengs for å holde kroppen funksjonell mens du er i hvile). Andre aktivitets- og helseapper bruker både aktive kalorier og BMR, og derfor kan resultatene av disse appenes kaloriforbrenningsberegninger være litt forskjellige fra Ouras.

Hvis du fortsatt trenger hjelp etter å ha prøvd disse feilsøkingstrinnene, anbefaler vi at du kontakter tredjepartens kundestøtte.