실시간 활동 추적

실시간 활동 추적 기능을 사용하면 활동 중에 Oura 앱에서 직접 실시간 지표를 확인할 수 있습니다. 사용 가능한 실시간 활동 측정값에는 GPS를 활용한 페이스 및 거리와 서드파티 심박수 측정기를 활용한 실시간 심박수가 포함됩니다.

Gen3 및 이후 버전 (활성 멤버십 보유 )
iOS
Android

이 기능은 Gen2 이전 모델에서는 사용할 수 없습니다.

실시간 활동 추적 기능은 2026년 5월 28일부터 단계적으로 도입됩니다.

실시간 활동 추적이란 무엇인가요?
실시간 활동 추적 기능 사용 방법
실시간 활동 추적 문제 해결
추가 정보

실시간 활동 추적이란 무엇인가요?

실시간 활동 추적 기능을 사용하면 Oura 앱 내에서 전용 운동 기록을 시작하고 특정 지표에 대한 실시간 정보를 받을 수 있습니다.

실시간 페이스 및 거리: 지원되는 야외 활동(러닝, 걷기, 하이킹, 사이클링 등)에 한해, Oura 앱이 휴대폰의 GPS를 사용하여 실시간 페이스와 거리를 표시합니다
서드파티 실시간 심박수: 호환되는 외장 심박수 측정기를 연결하여 Oura 앱 내에서 실시간 심박수 및 심박수 범위를 확인할 수 있습니다. 이 기능은 대부분의 실내 및 야외 활동에서 사용할 수 있습니다.
실시간 위젯: 활동 중 앱이 백그라운드에서 실행되는 동안 잠금 화면 위젯을 사용하여 통계 데이터를 빠르게 확인할 수 있습니다.
활동 후 요약: 일간 활동 및 준비 상태 점수에 기여하는 활동에 대한 자세한 요약을 제공받습니다.

실시간 심박수 호환 기기

호환되는 서드파티 심박수 측정기는 표준 BLE 심박수 서비스를 제공하는 기기입니다. 여기에는 대부분의 최신 가슴 스트랩, 암밴드 및 심박수 수치를 방송하는 일부 시계나 운동 기구가 포함됩니다. iOS의 경우 HealthKit를 통한 Apple 생태계 기기도 여기에 포함됩니다. 현재 실시간 활동 추적은 Apple Watch를 통해서는 지원되지 않습니다.

실시간 활동 추적은 다음을 포함하여 호환되는 서드파티 기기에서 작동하도록 테스트되었습니다(단, 이에 국한되지 않음).

Garmin (예: HRM Dual 가슴 스트랩)
Polar (예: H10 및 Verity Sense)
Powerbeats Pro 2
AirPods Pro 3

호환 기기가 없으면 Oura 앱에서 실시간 심박수가 표시되지 않습니다. Oura Ring은 활동 중에 실시간 심박수를 휴대폰 화면으로 스트리밍하지 않습니다. 서드파티 기기가 없는 경우, Oura Ring은 활동 중 심박수를 추적하여 활동이 끝난 후 요약 화면에 표시합니다.

서드파티 기기가 없더라도 GPS 위치 서비스가 활성화되어 있다면 Oura 앱을 통해 특정 야외 활동의 실시간 페이스와 거리를 추적할 수 있습니다.

실시간 활동 추적 기능 사용 방법

실시간 활동을 기록하려면 다음 단계를 따르세요.

Oura 앱의 오늘 탭에서 “+” 버튼을 탭합니다
실시간 활동 시작을 선택합니다
활동 유형을 선택합니다
심박수 소스를 선택합니다.
- 외장 심박수 측정기가 없는 경우 "활동 후 심박수 소스" 아래에서 Oura Ring을 선택합니다. 링을 통해 활동 후 심박수 데이터를 받게 되지만, 화면에 실시간 심박수는 표시되지 않습니다.
- "실시간 심박수 소스" 아래에서 호환되는 외장 서드파티 심박수 기기를 선택하여 페어링하면, 화면에서 실시간 심박수를 확인하며 측정할 수 있습니다.
서드파티 기기를 페어링하려면(해당되는 경우):
- 심박수 측정기가 켜져 있고 페어링 모드이며, 현재 다른 앱에 연결되어 있지 않은지 확인합니다
- Oura 앱이 주변의 BLE 심박수 서비스 기기를 검색합니다. 기기가 나타나면 탭하고 화면의 안내에 따라 연결합니다
활동을 시작합니다
- 러닝, 걷기, 사이클링 등 야외 활동을 선택한 경우, Oura 앱이 페이스와 거리를 추적할 수 있도록 휴대폰의 GPS 위치 서비스가 활성화되어 있는지 확인하세요
활동 중에는 경과 시간, 실시간 심박수(서드파티 심박수 측정기를 사용하는 경우), 구간, 페이스/거리(야외 활동의 경우)가 표시됩니다
화면 컨트롤을 사용하여 일시 정지, 재개 또는 세션을 종료할 수 있습니다
- 잠금 화면 위젯을 사용하여 진행 상황을 확인하고 활동 기록을 제어할 수도 있습니다

운동 중에 서드파티 심박수 측정기는 착용하고 Oura Ring은 착용하지 않은 경우, 해당 활동의 걸음 수가 Oura 앱의 일간 걸음 수에 추가되지 않습니다. 또한 이 경우 일부 사용자는 칼로리 소모량 수치가 눈에 띄게 다르게 나타날 수 있습니다.

실시간 활동 추적 문제 해결

페어링을 시도할 때 서드파티 심박수 기기가 감지되지 않는 경우

BLE/위치 확인: 휴대폰에서 블루투스 및 위치 서비스가 활성화되어 있는지, Oura 앱에 위치 권한(기기 검색에 필요)이 허용되어 있는지 확인하세요
호환성 확인: 서드파티 기기가 ANT+ 전용과 같은 이전 프로토콜이 아닌 BLE 심박수 서비스를 지원하는지 확인하세요
제조사 앱 확인: 많은 시계나 스트랩의 경우 해당 제조사 앱 내에서 수동으로 심박수 브로드캐스트를 활성화해야 합니다
충돌 확인: 대부분의 심박수 측정기는 한 번에 하나의 연결만 허용하므로, 해당 측정기에 연결되어 있을 수 있는 다른 모든 피트니스 앱을 닫으세요
전원 재시작: 가능한 경우 심박수 측정기의 전원을 껐다 켜고 Oura 앱을 다시 시작해 보세요

실시간 페이스 및 거리가 누락되었거나 잘못된 경우

활동 유형 확인: 지원되는 야외 활동(러닝, 걷기, 하이킹, 사이클링)을 선택했는지 확인하세요
위치/GPS 확인: 휴대폰의 GPS가 작동 중인지, Oura 앱에 필요한 위치 권한이 있는지 확인하세요.

추가 정보

Oura 멤버 케어