Ouraアプリのタグにより、特定の要因がどのように睡眠、コンディション、アクティビティの各スコアに影響するかを確認できます。タグでは直接的に日々のスコアは変わりませんが、習慣、行動、日々の選択、環境がどのように生体情報に影響を与えるかを傾向グラフで確認できます。
Ouraアプリでは、アルコール、カフェイン、ファスティング、頭痛、深夜の食事、瞑想、メラトニン、昼寝、サウナ、病気、ストレス、旅行など、100種類以上のタグを検索できます。お探しのタグがない場合、ご自身でカスタムタグを作成することができます。
タグを追加・表示する方法
タグを編集・削除する方法
カスタムタグ
スマートタグ
その他の情報
タグを追加・表示する方法
- Ouraアプリを開きます。
- [今日]タブのタイムラインの下にタグを追加するか、右下の[+]アイコンをタップしてます。
- [タグを追加]をタップします。
- 一覧からタグを選択します（複数選択可）。
-
各タグに、開始日時を設定してください。 開始日時は、タグ付けされたイベントの開始日時と一致させます。終了日時やコメントの追加、またタグを毎日発生するイベントとして設定することも可能です。
- 開始日時：タグの開始日時は、タグ付けされるイベントの開始日時を反映させます。たとえば、「マグネシウム」というタグを追加する場合、開始日時はマグネシウムを摂取した日時になります。また、昨晩寝室が暑かったので「寝室が暑い」とタグ付けする場合は、「寝室が暑い」というイベントが開始された日時として、就寝した時間をタグに設定します。
- 終了日時：このフィールドは任意です。終了日時は、タグ付けされるイベントの終了日時を反映させます。「寝室が暑い」の例では、終了日時は、寝室が暑いと感じなくなった日時になります。終了日時は、開始日時から24時間を超えることも可能です
- 毎日この時間に設定：毎日、同じ時間に発生するイベントをキャプチャするのに使用できる任意のトグルです。たとえば、毎晩8時にマグネシウムを摂取する場合、このトグルをオンにして、毎日午後8時に発生するイベントに指定することができます。
- [完了]をタップしてタグを保存します。
保存したタグはタイムラインに表示されます。
また、タグは傾向グラフにも表示されます。
- ホーム画面左上のメニュー
を選択します。
- 傾向を選択します。
- 指標をタップすると、グラフが表示されます。
- タグが追加された日の下に、タグのアイコンが表示されます。
- タグをタップすると、そのタグがグラフに表示される日が強調表示されます。
タグを編集・削除する方法
どのタグも、いつでも削除できます。
当日付けたタグの場合：
- [今日]タブを下にスクロールして、タイムラインのタグを表示します。
前日以前に付けたタグの場合：
- [タイムラインをすべて表示]をタップし、カレンダービューを表示します。
- 画面上部のカレンダーを右にスワイプし、タグを編集する日付を選択します。
編集または削除したいタグをタップして、次の操作を行えます。
- 開始または終了の日時を編集できます。
- 「毎日この時間に設定」トグルのオン/オフを切り替えて[保存]をタップします。
- タグのエントリーの[削除]をタップして削除できます。
繰り返すタグについては、当日のみまたは当日以降の繰り返しとして、詳細（開始日時、終了日時、コメント）を編集できます。繰り返しのタグは、特定の日のみ、特定の日以降すべて、またはすべてのエントリーを削除できます。
カスタムタグ
ご自身でカスタムタグを作成することもできます。
- [ホーム]画面の右下のアイコンを選択します。
- [タグを追加]をタップします。
- [すべてのタグ]にある[+ タグを作成]をタップするか、検索バーに何らかの文字を入力し、[+ タグを作成]のオプションが表示されたらタップします。
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「カスタムタグを作成する」というポップアップウィンドウが表示されたら、作成したいタグ（最大文字数32文字）を入力し、[完了]をタップします。
カスタムタグには、開始日時や終了日時、コメント、毎日発生するかなど、プリセットのタグと同様の情報を追加することができます。カスタムタグが追加されると、タグの一覧に表示されます。カスタムタグも、いつでも編集・削除できます。カスタムタグを編集するには、タグの横にある鉛筆アイコンをタップし、必要に応じてテキストを調整して[保存]をタップしてください。カスタムタグは「タグの詳細」メニューにて削除できますが、これを行うと一覧からも、これまでのすべてのエントリーからも削除されます。
スマートタグ
いつもより睡眠スコアが高いまたは低い日に、Ouraは朝の最初の同期時に[ホーム]画面に推奨されるタグを表示します。タグは、推奨されるタグから選択することも、[+ その他]をタップしてタブの全一覧の中から選択することもできます。使用するタグを選択（複数選択可）して[完了]タップすると、タグがその日の概要に追加されます。スマートタグは、第3世代以降のモデルを使用しているアクティブなメンバーにのみご利用いただけます。
