Kapcsold össze az Oura- fiókodat a Strava alkalmazással, hogy minden edzés és aktivitás számítson. 

Az Oura és a Strava integrálásával krediteket kapsz a Strava-aktivitásaidért az Oura alkalmazásban, és könnyedén megoszthatod Oura-aktivitásaidat a barátaiddal a Strava alkalmazásban.

A Strava-integráció a következőkön érhető el:

• Gen2
• Gen3 és Oura Ring 4 aktív tagsággal
• iOS
• Android

A Strava beállítása
A Strava alkalmazással szinkronizált adatok
Alkalmazásintegrációval kapcsolatos hibaelhárítás
További információk

---

A Strava beállítása

Az Oura alkalmazásban

1. Koppints a menüre a kezdőképernyő bal felső sarkában.
2. Koppints a Beállítások menüpontra.
3. Az Adatmegosztás alatt koppints az Alkalmazásintegrációk lehetőségre.
4. Koppints a Strava, majd a Folytatás lehetőségre.
5. Kövesd az utasításokat a Strava alkalmazásba való bejelentkezéshez.
6. Koppints az Engedélyezés lehetőségre.
   

---

A Strava alkalmazással szinkronizált adatok

Exportálás az Oura alkalmazásból a Strava alkalmazásba

• Az Aktivitási pulzus funkció révén rögzített edzések
• Készenléti pontszám és aktivitási pontszám

Megjegyzés: Androidon a GPS-térképek kezdetben nem exportálhatók az Oura alkalmazásból a Strava alkalmazásba, de hamarosan elérhetőek lesznek.

A készenléti, alvási és aktivitási pontszámaidat Oura-matricák segítségével is közzéteheted a Strava aktivitási hírfolyamodban:

1. Koppints a megosztásikonra az Oura alkalmazás jobb felső sarkában.
2. Válassz hátteret és grafikont vagy mutatót az Oura-matricádhoz.
3. Válaszd a Megosztás a Stravában lehetőséget az Oura-matricák lap jobb felső sarkában.

Importálás a Strava alkalmazásból az Oura alkalmazásba

• Pulzus
• Edzések

A Strava-adatokból importált edzések a Mai nap lapon található idővonalon jelennek meg az aktivitásra vonatkozó részletes adatokkal együtt, beleértve az időzítést, az időtartamot és a tempót. Az edzések hozzájárulnak az aktivitási pontszámodhoz és a napi aktivitási célod felé tett előrehaladáshoz. Az Oura csak az aktuális napra szinkronizálja az aktivitásokat, és az aktivitások nem importálhatók visszamenőlegesen.

Ha egyetlen edzést több platformon is rögzítesz (például egyidejűleg az Aktivitási pulzus és a Strava alkalmazás segítségével), az csak egyszer jelenik meg az Oura alkalmazásban, méghozzá a legmegbízhatóbb rögzített adatokkal.

Az Oura alkalmazásban az automatikus aktivitásérzékelés segítségével rögzített, valamint a manuálisan hozzáadott aktivitások jelenleg nem exportálhatók a Strava alkalmazásba. Az importálási és exportálási beállítások bármikor módosíthatók az Oura alkalmazásban.

---

Alkalmazásintegrációval kapcsolatos hibaelhárítás

Ha problémát tapasztalsz az Oura és egy harmadik féltől származó alkalmazás közötti adatszinkronizáláskor, próbáld meg a következő hibaelhárítási lépéseket.

Az integráció újbóli beállítása

Győződj meg róla, hogy a telefonodon az operációs rendszer legújabb verziója fut, és kövesd az alábbi lépéseket:

1. Nyisd meg az Oura alkalmazást.
2. Koppints a bal felső sarokban található menüre.
3. Koppints a Beállítások menüpontra.
4. Görgess le az Adatmegosztás részhez, és válaszd ki a megfelelő alkalmazásintegrációt.
5. A beállításoknál kapcsold ki az összes kapcsolót, majd újra kapcsold be őket.

Végül újra kapcsold ki, majd be a készüléket, mielőtt megpróbálnál egy másik aktivitást importálni az integráción keresztül.

Az Oura alkalmazás újratelepítése

Az Oura alkalmazás biztonsági mentése és újratelepítése:

1. Nyisd meg az Oura alkalmazást.
2. Koppints a bal felső sarokban található menüre.
3. Koppints a Beállítások menüpontra.
4. Görgess le a Fiók menüpontig.
5. Válaszd az Összes adat biztonsági mentése lehetőséget.
6. A biztonsági mentés befejezése után távolítsd el és telepítsd újra az Oura alkalmazást.

Egyéb hibaelhárítás

• Ha az Oura alkalmazást összekapcsolod egy harmadik fél alkalmazásával, például az Apple Egészség vagy a Health Connect by Android alkalmazással, akkor azzal importálod a magasságodat, testsúlyodat, korodat és nemedet ezekből az alkalmazásokból az Oura alkalmazásba, és csak akkor fogod tudni szerkeszteni őket, ha megszünteted az alkalmazások összekapcsolását.
• Elképzelhető, hogy az Oura alkalmazás nem importál adatokat az integrációkból, ha nem nyitottad meg mindkét alkalmazást éjfél előtt, ha a telefonodon ki van kapcsolva a Háttéralkalmazások frissítése funkció, vagy ha bekapcsoltad az Alacsony energiafogyasztás módot. Ennek elkerülése érdekében naponta legalább egyszer nyisd meg az Oura alkalmazást és az integrált alkalmazást.
• Ha problémád van az aktivitási adatok szinkronizálásával, ellenőrizd, hogy a Hozzáadás dátuma megegyezik-e az aktivitás dátumával. Ha az importált aktivitás kalóriaadatokat is tartalmaz, próbáld meg az aktivitásod nyomon követésére használt alkalmazásban szerkeszteni a kalóriaadatokat.
• Az aktivitás nyomon követése során az Oura csak az aktív kalóriákat rögzíti. Ezek a kalóriák a testmozgás során elégetett kalóriákat foglalják magukba, az alapanyagcserét (BMR, azaz a test pihenés közbeni működéséhez szükséges kalóriamennyiséget) azonban nem. Más aktivitásmérők és egészségügyi alkalmazások az aktív kalóriákat és az alapanyagcserét együttesen veszik figyelembe, ezért a kalóriaégetésre vonatkozó becsléseik némileg eltérhetnek az Oura becsléseitől.

Ha kérdéseid vannak a Strava alkalmazással kapcsolatban, fordulj a Strava ügyfélszolgálatához.

---

További információk

Az Oura és a Strava alkalmazásról

Hogyan méri az Oura az aktivitást?

Oura-matricák

Ismert problémák