Az Oura Ring gyűrűt a Natural Cycles (NC°) alkalmazással is használhatod, amely az első, FDA által jóváhagyott fogamzásgátlási alkalmazás. Az Oura tagok minden reggel szinkronizálhatják az éjszaka folyamán gyűjtött hőmérsékleti trendadataikat a Natural Cycles alkalmazással, a Natural Cycle algoritmusa pedig ezeket elemezve meghatározza a napi termékenységi állapotot.
A Natural Cycles az alábbi eszközökön érhető el:
Az integráció használatához Natural Cycles-előfizetéssel kell rendelkezned. Az Oura tagok exkluzív Natural Cycles-kedvezményt kaphatnak itt.
A Natural Cycles beállítása
A Natural Cycles alkalmazással szinkronizált adatok
Az Oura és a Natural Cycles közötti különbségek
További információk
A Natural Cycles beállítása
Így kapcsold össze az Oura és a Natural Cycles alkalmazást:
- Töltsd le és nyisd meg a Natural Cycles alkalmazást (iOS vagy Android változatban is elérhető)
- Az NC° alkalmazásban lépj be a Menü > Beállítások > Saját eszköz menüpontba.
- Kövesd az alkalmazáson belüli utasításokat az Oura-fiókod csatlakoztatásához.
- Viseld éjszaka az Oura Ring gyűrűd, mint mindig.
- Reggel nyisd meg az Oura alkalmazást. A szinkronizálás befejezése után a hőmérsékleti trendadatok megjelennek az NC° alkalmazásban. Az Oura alkalmazásban nincs változás.
Ha további kérdéseid vannak, tekintsd meg a Natural Cycles weboldalon található információkat, vagy vedd fel a kapcsolatot a Natural Cycles ügyfélszolgálatával a súgóközpontján keresztül.
A Natural Cycles alkalmazással szinkronizált adatok
Az Oura Ring gyűrű hőmérséklet-érzékelői naponta 1440 adatpontot generálnak, és 0,13 °C pontossággal mérik a hőmérséklet-változásokat. Az Oura Ring által éjszaka gyűjtött hőmérsékleti trendadatok minden nap szinkronizálódnak az NC° alkalmazással. A Natural Cycles ezeket az adatokat használja fel a napi termékenységi állapot meghatározásához.
A két alkalmazás között csak a hőmérsékleti trendadatok kerülnek megosztásra. A menstruációs adatok és egyéb Oura-mutatók nem kerülnek átvitelre, ezért a menstruációt közvetlenül kell rögzítened az NC° alkalmazásban. A Natural Cycles az Apple Egészség alkalmazással is szinkronizálható.
Ha jelenleg Oura-tag vagy, de a Natural Cycles alkalmazásban még új vagy, akkor vedd figyelembe, hogy az algoritmusa csak az NC° alkalmazásban rögzített első menstruáció után mért hőmérsékleti adatokat fogja felhasználni. Ez arra az esetre vonatkozik, ha a beállítás során jelezted, hogy az utóbbi időben nem használtál hormonális fogamzásgátlót és nem voltál terhes.
Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan védi az Oura az adataidat, a Natural Cycles integrációjáról pedig itt, a gyakran ismételt kérdésekben találsz további információkat.
Az Oura és a Natural Cycles közötti különbségek
Ha az Oura és a Natural Cycles alkalmazást is használod, apró eltéréseket vehetsz észre a két alkalmazás előrejelzései között. Ez azért van, mert mindkettő a saját, a hőmérsékleti trendadataidon alapuló modelljét használja.
A Natural Cycles egy, az FDA által jóváhagyott algoritmust használ, amelyet kifejezetten a termékenység nyomon követésére és fogamzásgátlásra optimalizáltak.
Az Oura olyan funkciókat kínál, mint a Ciklusinfók, amely segít jobban megérteni a menstruációs ciklus fázisait, és a Termékeny napok, amely a becsült ovulációs időpont megadásával segíti elő a fogantatást.
A fogamzásgátlással kapcsolatos kérdésekkel vagy aggályokkal kapcsolatban lásd a Natural Cycles alkalmazást vagy olvasd el az alábbi cikket: Miben különbözik a Natural Cycles az Oura Ciklusinfók funkciójától?
