Az Oura jelenleg számos különböző egészségügyi és wellness alkalmazás esetében támogatja a közvetlen integrációt. Az Oura alkalmazásban több kategóriában is találhatsz kiemelt partnerek. A Mai nap lap bal felső sarkában található menüben válaszd az Integrációk lehetőséget. Ezek közül néhány integrációhoz aktív tagság szükséges.

Fitnesz
Táplálkozás
Stressz és ellenálló képesség
Női egészség
Alkalmazásintegrációval kapcsolatos hibaelhárítás

Az Oura alkalmazás az Apple Egészség és a Health Connect by Android révén több száz egészségügyi és fitneszalkalmazással szinkronizálható, többek között a Flo és a My Fitness Pal alkalmazásokkal. 

Fitnesz

CorePower Yoga

Az Oura és a CorePower Yoga integrálásával a CorePower Yoga alkalmazásodban megtekintheted az Oura készenléti, alvási és stresszadataidat.

A CorePower Yoga alkalmazás integrációjával kapcsolatos segítségért vedd fel a kapcsolatot a CorePower Yoga ügyfélszolgálatával.

Strava

Lásd: Strava-integráció.

The Sculpt Society

A The Sculpt Society (TSS) integrálja az Oura készenléti pontszámait, hogy napi edzési javaslatokat adjon. A TSS alkalmazás integrációjával kapcsolatos segítségért keresd fel a TSS weboldalát.

Technogym

Ha összekapcsolod az Oura-fiókodat a Technogym alkalmazással, akkor közvetlenül a Technogym alkalmazásban férhetsz hozzá a regenerációra vonatkozó adatokhoz. Az alkalmazás integrációjával kapcsolatos segítségért keresd fel a Technogym ügyfélszolgálatát.

Táplálkozás

Stelo by Dexcom

A Stelo by Dexcom alkalmazással való integráció (amely csak az USA-ban érhető el) segítségével nyomon követheted a vércukorszintedet az Oura alkalmazásban. Ebből a cikkből megtudhatod, hogyan használd a Stelo by Dexcom-integrációt.

Zero Intermittent Fasting

Ha összekapcsolod az Oura Ring gyűrűdet a Zero időszakos böjtölési alkalmazással, a böjtöléssel kapcsolatos adataidat és az Oura biometrikus adatait összefüggéseket ábrázoló grafikonokon láthatod, amelyek információkat nyújthatnak arról, hogyan befolyásolja az időszakos böjt az általános egészségedet.

Az alkalmazás integrációjának beállításával vagy az újraszinkronizálással kapcsolatos információkért keresd fel a Zero weboldalát.

Stressz és ellenálló képesség

Headspace

A Headspace olyan mentális egészségügyi alkalmazás és online szolgáltatás, amely meditációt, alvástámogatást és egyéb eszközöket kínál a jóllét javításához.

Az Oura alkalmazásba 15 Headspace légzőgyakorlatot és meditációt integráltunk. A tagok a hanganyagokat az Oura alkalmazás Felfedezés lapján találják, és a Napközbeni stressz funkció is ajánlani fogja őket, amikor az Oura érzékeli, hogy a tag a „Stresszes” zónában van.

Migraine Buddy

A Migraine Buddy egy piacvezető migrénkövető alkalmazás, amely segít a felhasználóknak jobban megérteni és kezelni a migrénes rohamokat. Az Oura és a Migraine Buddy összekapcsolásával a tünetnaplóidhoz rétegzett biometrikus adatokat – többek között alvási és ciklusadatokat – adhatsz, hogy átfogó képet kapj egészségedről, és jobban kezeld a rohamaidat.

A Migraine Buddy-integrációval kapcsolatos kérdések esetén lépj kapcsolatba a Migraine Buddy ügyfélszolgálatával.

Open

Az Open olyan tudatossági stúdió, amely a légzőgyakorlatokra, meditációra, mozgásra és hangokra összpontosít. Ezzel az integrációval importálhatod az alvásadataidat az Open alkalmazásba, és nyomon követheted, hogyan hatnak a tudatossági gyakorlatok az alvási pontszámodra.

Az Open alkalmazással való integrációval kapcsolatban az alábbi e-mai-címre írhatsz: support@o-p-e-n.com.

Női egészség

Clue

A Clue egy tudományra alapuló reprodukciós egészségügyi alkalmazás, amelyet elsősorban menstruáció és ovuláció nyomon követésére használnak. Az Oura-adataid (Alvás, RHR, HRV és hőmérsékleti trendek) Clue alkalmazásba történő integrációjával mélyebb betekintést nyerhetsz a ciklusod, termékenységed és általános egészséged közötti kapcsolatba.

A Clue-integrációval kapcsolatos kérdések esetén lépj kapcsolatba a Clue ügyfélszolgálatával.

Mira

A Mira egy otthoni hormonmonitor a termékenység, ovuláció és perimenopauza nyomon követésére. Ha az Oura alvási és hőmérsékleti trenddel kapcsolatos adatait a Mira alkalmazás hormonális betekintéseivel kombinálod, valós időben nyomon követheted a hormonális mintázatokat, és tisztább képet kaphatsz ciklusodról, termékenységedről és/vagy a perimenopauzális változásokról.

A Mira-integrációval kapcsolatos kérdések esetén lépj kapcsolatba a Mira ügyfélszolgálatával.

Natural Cycles

A Natural Cycles az első, FDA által engedélyezett fogamzásgátló alkalmazás, amely segít a nőknek nyomon követni a menstruációs ciklusukat és termékenységüket, valamint segít természetes módon megtervezni vagy megelőzni a terhességet. A Natural Cycles-integráció használatáról itt tudhatsz meg többet.

Peanut

A Peanut szerepe összekötni a nőket az élet minden szakaszában – a termékenységtől és terhességtől kezdve az anyaságon át a menopauzáig. A Peanut felhasználja az Oura alvási adatait a szülés után álló felhasználók támogatására. Ahelyett, hogy a kimaradt alvásra összpontosítana, az integráció a megszakítás nélküli pihenést ünnepli, validálva ezzel az újdonsült anyák által tapasztalt kimerültséget, és segítve őket a regeneráció nyomon követésében.

A Peanut-integrációval kapcsolatos kérdések esetén írj e-mailt a support@teampeanut.com címre. 

Twentyeight Health

A Twentyeight Health egy hormonális fogamzásgátlással és átfogó női egészségügyi ellátással kapcsolatos platform. A Twentyeight Health-integrációval kapcsolatos kérdések esetén lépj kapcsolatba a Twentyeight Health ügyfélszolgálatával.

Alkalmazásintegrációval kapcsolatos hibaelhárítás

Ha problémát tapasztalsz az Oura és egy harmadik féltől származó alkalmazás közötti adatszinkronizáláskor, próbáld meg a következő hibaelhárítási lépéseket.

Az integráció újbóli beállítása

Győződj meg róla, hogy a telefonodon az operációs rendszer legújabb verziója fut, és kövesd az alábbi lépéseket:

1. Nyisd meg az Oura alkalmazást.
2. Koppints a bal felső sarokban található menüre.
3. Koppints a Beállítások menüpontra.
4. Görgess le az Adatmegosztás részhez, és válaszd ki a megfelelő alkalmazásintegrációt.
5. A beállításoknál kapcsold ki az összes kapcsolót, majd újra kapcsold be őket.

Végül újra kapcsold ki, majd be a készüléket, mielőtt megpróbálnál egy másik aktivitást importálni az integráción keresztül.

Az Oura alkalmazás újratelepítése

Az Oura alkalmazás biztonsági mentése és újratelepítése:

1. Nyisd meg az Oura alkalmazást.
2. Koppints a bal felső sarokban található menüre.
3. Koppints a Beállítások menüpontra.
4. Görgess le a Fiók menüpontig.
5. Válaszd az Összes adat biztonsági mentése lehetőséget.
6. A biztonsági mentés befejezése után távolítsd el és telepítsd újra az Oura alkalmazást.

Egyéb hibaelhárítás

• Ha az Oura alkalmazást összekapcsolod egy harmadik fél alkalmazásával, például az Apple Egészség vagy a Health Connect by Android alkalmazással, akkor azzal importálod a magasságodat, testsúlyodat, korodat és nemedet ezekből az alkalmazásokból az Oura alkalmazásba, és csak akkor fogod tudni szerkeszteni őket, ha megszünteted az alkalmazások összekapcsolását.
• Elképzelhető, hogy az Oura alkalmazás nem importál adatokat az integrációkból, ha nem nyitottad meg mindkét alkalmazást éjfél előtt, ha a telefonodon ki van kapcsolva a Háttéralkalmazások frissítése funkció, vagy ha bekapcsoltad az Alacsony energiafogyasztás módot. Ennek elkerülése érdekében naponta legalább egyszer nyisd meg az Oura alkalmazást és az integrált alkalmazást.
• Ha problémád van az aktivitási adatok szinkronizálásával, ellenőrizd, hogy a Hozzáadás dátuma megegyezik-e az aktivitás dátumával. Ha az importált aktivitás kalóriaadatokat is tartalmaz, próbáld meg az aktivitásod nyomon követésére használt alkalmazásban szerkeszteni a kalóriaadatokat.
• Az aktivitás nyomon követése során az Oura csak az aktív kalóriákat rögzíti. Ezek a kalóriák a testmozgás során elégetett kalóriákat foglalják magukba, az alapanyagcserét (BMR, azaz a test pihenés közbeni működéséhez szükséges kalóriamennyiséget) azonban nem. Más aktivitásmérők és egészségügyi alkalmazások az aktív kalóriákat és az alapanyagcserét együttesen veszik figyelembe, ezért a kalóriaégetésre vonatkozó becsléseik némileg eltérhetnek az Oura becsléseitől.

Ha továbbra is segítségre van szükséged a hibakeresési lépések elvégzése után, javasoljuk, hogy vedd fel a kapcsolatot a harmadik fél ügyfélszolgálati csapatával.