Oura महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की फ़ीचर देता है, जिन्हें आपकी ज़िंदगी के अलग-अलग पड़ावों पर आपको सपोर्ट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इनमें आपके मासिक चक्र को ट्रैक करना, प्रेगनेंसी पर नज़र रखना और पेरिमेनोपॉज़ और मेनोपॉज़ के दौर से गुज़रना शामिल है.
फ़िलहाल महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़े फ़ीचर में ये शामिल हैं:
- साइकल की जानकारी और फ़र्टाइल विंडो
- प्रेगनेंसी से जुड़ी जानकारी
- पेरिमेनोपॉज़ चेक-इन
- नैचुरल साइकल इंटीग्रेशन
- थर्ड-पार्टी पार्टनर इंटीग्रेशन
महिलाओं के स्वास्थ्य की ज़रूरतें
महिलाओं के स्वास्थ्य की ज़रूरतों की मदद से आप Oura ऐप में अपने मौजूदा रिप्रोडक्टिव लक्ष्यों के हिसाब से अपने एक्सपीरियंस को पर्सनलाइज़ कर सकती हैं. एक या ज़्यादा ज़रूरतें चुनने पर, आपको दिखने वाले महिलाओं के स्वास्थ्य से जुड़े फ़ीचर, जानकारी और एजुकेशनल कंटेंट में बदलाव हो जाएगा. जैसे-जैसे आपकी ज़रूरतें बदलेंगी, आप अपनी ज़रूरतों को अपडेट या कंबाइन कर सकती हैं.
आप ज़रूरतों को > सेटिंग्स > महिलाओं का स्वास्थ्य पर टैप करके पा सकती हैं.
उपलब्ध ज़रूरतें
आपको कम से कम एक ज़रूरत चुननी होगी, लेकिन कुछ कॉम्बिनेशन एक-दूसरे के साथ कम्पैटिबल नहीं होते. उदाहरण के लिए, आप मेरा साइकल ट्रैक करें और मेरी प्रेगनेंसी को फ़ॉलो करें दोनों को एक ही समय पर नहीं चुन सकती.
- मेरा साइकल ट्रैक करें
- आप चुन सकती हैं कि आपको कौन सा कंटेंट देखना है: साइकल फ़ेज़, पीरियड प्रिडिक्शन और/या फ़र्टाइल विंडो. अगर आप इनमें से किसी को छिपा देते हैं, तो भी वे बैकग्राउंड में ट्रैक होते रहेंगे, ताकि अगर आप बाद में उन्हें फिर से चालू करें, तो वे उपलब्ध रहें.
- पेरिमेनोपॉज़ को मैनेज करें
- मेरी प्रेगनेंसी को फ़ॉलो करें
- इससे प्रेगनेंसी की जानकारी ऑन होती है और साइकल की जानकारी छुप जाती है
आप “प्रेगनेंट होने की कोशिश” जैसी और बातें भी जोड़ सकती हैं, ताकि आपका एक्सपीरियंस और ज़्यादा आपके हिसाब से कस्टमाइज़ हो सके.
अपनी ज़रूरतों को कैसे सेट या अपडेट करें
अगर आप नई मेंबर हैं, तो ऑनबोर्डिंग के दौरान आप अपनी ज़रूरत चुनेंगी. अगर आप पहले से मेंबर हैं, तो आप जो फ़ीचर इस वक़्त इस्तेमाल कर रही हैं उसके हिसाब से आपको अपने आप "मेरा साइकल ट्रैक करें" या "मेरी प्रेगनेंसी को फ़ॉलो करें" असाइन कर दिया जाएगा.
अपनी ज़रूरतें अपडेट करने के लिए
-
मेन्यू पर टैप करें
- सेटिंग्स > महिलाओं का स्वास्थ्य पर जाएँ
- मेरी ज़रूरतों पर टैप करें
- जो भी लागू हो, सब चुनें
फ़ीचर के बीच स्विच करना
- प्रेगनेंसी की जानकारी से साइकल की जानकारी पर आने के लिए पहले प्रेगनेंसी की जानकारी बंद करनी होगी.
- अगर आप साइकल की जानकारी इस्तेमाल कर रही हैं और अपनी प्रेगनेंसी फ़ॉलो करना चाहती हैं, तो आपको प्रेगनेंसी की जानकारी ऑनबोर्डिंग से गुज़रना होगा.
