Oura Ring מיועדת לענידה 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע, ומספקת לכם תמונת מצב מקיפה על מצב בריאותכם. Oura Ring והחברות ב-Oura פועלות יחד כדי לתמוך במסע הבריאות האישי שלכם.
לפניכם תשובות לשאלות נפוצות בנוגע ל-Oura. כמו כן, יש לנו מאמרים נפרדים בנושא שאלות נפוצות בנושאים הבאים:
שאלות נפוצות בנושא משלוחים
שאלות נפוצות בנושא החזרות והחלפות
שאלות נפוצות בנושא אחריות
שאלות נפוצות על חברות ב-Oura
איך מתחילים
מה כלול ב-Oura Ring שלי?
היכן מיוצרים מוצרי Oura?
מידות והתאמה
איך יודעים מה גודל Oura Ring שלי?
על איזו אצבע כדאי לי לענוד את Oura Ring שלי?
האם ניתן לענוד יותר מ-Oura Ring אחת בו זמנית?
האם יש צורך לענוד את Oura Ring בכיוון מסוים?
ענידה ושימוש
האם ניתן לענוד את Oura Ring שלי רק בלילה?
האם Oura Ring עמידה בפני שריטות?
האם ניתן לענוד את הטבעת שלי בבריכה, בסאונה או באמבטיית קרח?
האם ילדי יכול להשתמש ב-Oura Ring?
האם Oura מתחשבת בשינויים באזורי זמן?
האם ל-Oura יש אזעקה חכמה?
סוללה וטעינה
כמה זמן מחזיקה הסוללה של Oura Ring?
כמה זמן לוקח ל-Oura Ring להיטען?
איך מניחים את Oura Ring בצורה נכונה על המטען?
תאימות וקישוריות
אילו מכשירים ומערכות הפעלה תואמים לאפליקציית Oura?
האם צריך להפעיל Bluetooth כדי להשתמש ב-Oura Ring?
איך מחברים את Oura Ring לאפליקציית Oura?
האם Oura יכולה להסתנכרן עם אפליקציות אחרות?
איך מעדכנים את הקושחה והתוכנה שלי?
איך ניתן לאתר Oura Ring שאבדה?
'חברות ב-Oura'
אפשר להשתמש ב-Oura Ring שלי ללא חברות Oura?
כמה עולה חברות Oura?
התכונות באפליקציית Oura
אחרי מה עוקבת Oura Ring?
עד כמה מדויקת Oura?
האם Oura Ring יכולה לזהות שינויים בריאותיים?
פרטיות ואבטחת מידע
האם ניתן למחוק את הנתונים שלי?
מתחילים
מה כלול ב-Oura Ring שלי?
כל ערכת Oura Ring כוללת Oura Ring וערכת טעינה, הכוללת תחנת עגינה לטבעת וכבל USB. כדי לטעון את הטבעת, יש לחבר את כבל ה-USB למקור חשמל חיצוני, כגון מתאם מתח. שימו לב: מתאם מתח אינו כלול בערכה.
היכן מיוצרים מוצרי Oura?
Oura מייצרת במיקומים שונים ברחבי העולם, תוך שימוש ברכיבים מספקים מובחרים. כמו כן, אנו משקיעים בפעילות הייצור בארצות הברית. גישה זו מסייעת לנו לענות על הביקוש, להבטיח איכות עקבית ולהסתגל במהירות לצרכים המשתנים של החברים שלנו.
קראו עוד על טביעת הרגל הפחמנית של מוצרי Oura בארה"ב בבלוג The Pulse.
מידות והתאמה
איך יודעים מה גודל Oura Ring שלי?
אנו ממליצים להשתמש בערכת מידות של Oura Ring לפני שתבחרו את מידת ה-Oura Ring שלכם. הערכה כוללת טבעות מדידה מפלסטיק המתאימות למידות ה-Oura Ring, ושונות במקצת ממידות הטבעות הסטנדרטיות (הערה: אין מידות ביניים).
ליתר ביטחון, יש לענוד את טבעת המדידה לפחות 24 שעות, כולל בזמן השינה, לפני שתקבעו את המידה הסופית. אם אתם נמצאים בין מידות, אנו ממליצים לבחור במידה הקטנה יותר כדי להבטיח התאמה טובה יותר. למידע נוסף, עיינו במאמר טיפים לקביעת מידת Oura Ring.
על איזו אצבע כדאי לענוד את Oura Ring שלי?
עם זאת, לקבלת איכות אות באיכות הטובה ביותר, אנו ממליצים לענוד אותה על האצבע המורה, האמצעית או הקמיצה, מכיוון שאצבעות אלו מכילות כלי דם גדולים יותר, המסייעים במיטוב ניטור קצב הלב באמצעות פוטופלתיסמוגרם (PPG).
כדי שהטבעת תתאים כראוי, היא צריכה להיות צמודה אך נוחה – לא הדוקה מדי ולא רופפת מדי. כווצו את היד לאגרוף כדי לוודא שאין רווחים בין הטבעת לאצבע.
האם ניתן לענוד יותר מ-Oura Ring אחת בו זמנית?
לא, אפליקציית Oura תומכת בטבעת אחת בלבד לכל חשבון. אם יש לכם מספר טבעות, ודאו שרק הטבעת הראשית שלכם מחוברת.
האם יש צורך לענוד את Oura Ring בכיוון מסוים?
יש לענוד את Oura Ring 4 ו-Oura Ring Gen3 Horizon כשהגומה במגע עם כרית האצבע. יש לענוד את Oura Ring Gen3 Heritage כשהצד השטוח במגע עם גב האצבע.
ענידה ושימוש
האם ניתן לענוד את Oura Ring שלי רק בלילה?
כן, אך אם עונדים את הטבעת רק בלילה, ייתכן שיאבדו נתוני פעילות חשובים התורמים לציונים הכוללים. כדי לקבל תובנות מדויקות ביותר והתאמה אישית מיטבית, אנו ממליצים לענוד את Oura Ring סביב השעון.
האם Oura Ring עמידה בפני שריטות?
Oura Ring מצופה ב-DLC (פחמן דמוי יהלום) או ב-PVD (ציפוי באדים פיזיקליים) כדי לשפר את עמידותה בפני שריטות. עם זאת, פעילויות מסוימות עדיין עלולות לגרום לשריטות. כדי למזער את הבלאי:
- יש לענוד את הטבעת על היד הלא דומיננטית
- יש להימנע מלענוד טבעות אחרות לידה
- יש להסיר אותה במהלך פעילויות היוצרות חיכוך מוגזם (למשל, הרמת משקולות).
קבלו טיפים נוספים לגבי בטיחות המוצר והשימוש בו.
האם ניתן לענוד את הטבעת בבריכה, בסאונה או באמבטיית קרח?
Oura Ring עמידה במים עד לעומק של 100 מטר, כלומר אפשר לענוד אותה בזמן מקלחת, שחייה או השתתפות בצלילה חובבנית (למשל, שנורקלינג), אך אנו לא ממליצים להשתמש בטבעת בזמן צלילה עם בלונים או להשאיר אותה מתחת למים יותר מ-12 שעות.
הטווח של טמפרטורות ההפעלה של Oura Ring הוא בין -10 ל-52- מעלות צלזיוס. ניתן לענוד את הטבעת בבטחה במקלחת, בג'קוזי, בסאונה, באמבטיית קרח ובמכלי טיפול בקור. עם זאת, חשיפה ממושכת לטמפרטורות קיצוניות (מתחת ל-20- מעלות צלזיוס או מעל 60 מעלות צלזיוס) עלולה לגרום לנזק לסוללה.
האם ילדי יכול להשתמש ב-Oura Ring?
Oura Ring אינה מומלצת למשתמשים מתחת לגיל 18.
האם Oura מתחשבת בשינויים באזורי זמן?
כן, Oura Ring תסתנכרן לזמן המקומי של המכשיר לאחר שהטבעת ואפליקציית Oura יתחברו דרך Bluetooth באזור הזמן החדש.
בנסיעות קצרות, תוכלו לבחור שלא לבצע סנכרון עד שתחזרו. בנסיעות ארוכות יותר, ודאו שהטלפון מתעדכן בזמן הנכון, במיוחד אם הוא אינו מחובר לרשת.
יש לוודא ש:
- Bluetooth מופעל במכשיר שלכם
- נוצר חיבור תקין בין הטבעת לאפליקציה
- מערכת ההפעלה של המכשיר מעודכנת לחלוטין
האם ל-Oura יש אזעקה חכמה?
ל-Oura Ring אין תכונת השכמה חכמה, והיא אינה משתמשת בצלילים, באורות, ברטט או בפונקציות התראה אחרות. עם זאת, Oura יכולה לשלוח לכם התראות במצבים שונים. ניתן לנהל את הגדרות ההתראות על ידי מעבר לתפריט בפינה הימנית העליונה של מסך הבית > הקשה על 'הגדרות' > 'התראות'.
סוללה וטעינה
כמה זמן מחזיקה הסוללה של Oura Ring?
Oura Ring 4: טבעת טעונה במלואה מחזיקה מעמד בדרך כלל 5 עד 8 ימים.
Oura Ring Generation 3: טבעת טעונה במלואה עשויה להחזיק מעמד עד שבעה ימים.
אורך חיי הסוללה ותוחלת החיים שלה תלויים בגודל של Oura Ring, בהגדרות של אפליקציית Oura, בתצורת התכונות, בפעילות, בגיל הסוללה, בשימוש ובגורמים רבים אחרים; התוצאות בפועל עשויות להשתנות. אורך חיי הסוללה ומספר מחזורי הטעינה משתנים בהתאם לשימוש ולהגדרות. בדיקות הסוללה בוצעו במגוון גדלים ובתרחישים שונים. למידע נוסף, ראו 'טיפים לסוללת הטבעת'.
אומדני הסוללה של Oura Ring 4 מבוססים על נתוני צריכה של משתמשים פנימיים, תוך ניתוח השימוש מרמת סוללה של 100% ועד 0%. אומדני הסוללה של Oura Ring Generation 3 שימשו כנקודת ייחוס לאימות השיפורים.
כמה זמן לוקח ל-Oura Ring להיטען?
טעינה מלאה של Oura Ring עשויה לארוך בין 20 ל-80 דקות, בהתאם לרמת הטעינה הנוכחית של הסוללה. ניתן לבדוק את רמת הטעינה על ידי הקשה על סמל בפינה השמאלית העליונה של מסך הבית.
איך מניחים את Oura Ring בצורה נכונה על המטען?
לטעינה תקינה ולהסרה קלה של הטבעת מהמטען, יש להניח אותה עליו בצורה נכונה:
- Oura Ring 4: יש ליישר את גומת הטבעת עם נורית המטען
- Oura Ring Gen3: יש ליישר את בליטות החיישן בצד הנגדי של נורית המטען
אם הטבעת נתקעת, ניתן לנסות להחליק בעדינות חפץ שטוח ולא חד, כמו כרטיס אשראי, בין הטבעת למטען מהצד.
קבלו טיפים נוספים לגבי סוללת הטבעת כאן.
תאימות וקישוריות
אילו מכשירים ומערכות הפעלה (OS) תואמים לאפליקציית Oura?
אפליקציית Oura נתמכת במכשירי iOS עם מערכת הפעלה Apple iOS 16 ואילך, או במכשירי Android עם מערכת הפעלה Android 10 ואילך עם שירותי Google Play. המכשיר חייב לתמוך ב-Bluetooth 4.0.
האם צריך להפעיל Bluetooth כדי להשתמש ב-Oura Ring?
כן, יש להפעיל את ה-Bluetooth בטלפון כדי שהטבעת תוכל לסנכרן נתונים עם אפליקציית Oura. עם זאת, הטבעת תמשיך לאסוף נתונים גם אם ה-Bluetooth כבוי, במצב טיסה , או מנותק מהאפליקציה. הנתונים שלכם יסונכרנו בפעם הבאה שה-Bluetooth יופעל.
איך מחברים את Oura Ring לאפליקציית Oura?
הוראות התקנה מפורטות ניתן למצוא כאן: הגדרת Oura Ring.
האם Oura יכולה להסתנכרן עם אפליקציות אחרות?
כן, ל-Oura יש רשימה הולכת וגדלה של שותפויות ואינטגרציות, כולל Apple Health, Health Connect by Android, Strava, Natural Cycles ועוד. קבלו מידע נוסף במקטע 'אינטגרציות האפליקציה'.
איך מעדכנים את הקושחה והתוכנה שלי?
כדי להפיק את המרב מחוויית Oura, יש לשמור על עדכון קבוע של אפליקציית Oura וקושחת הטבעת.
- עדכוני קושחה מותקנים אוטומטית כאשר הטבעת שלכם מסונכרנת עם האפליקציה
- ניתן להוריד את העדכונים לאפליקציית Oura מחנות האפליקציות של iOS או מחנות Google Play. להורדת גרסאות התוכנה העדכניות ביותר, בקרו בעדכוני iOS או בעדכוני Android
איך ניתן לאתר Oura Ring שאבדה?
אם איבדתם את Oura Ring, השתמשו בתכונה 'מציאת הטבעת שלי' באפליקציית Oura. הקישו על סמל בפינה השמאלית העליונה של הלשונית 'היום' באפליקציית Oura, ולאחר מכן בחרו באפשרות 'הצגת המיקום האחרון'. יש להפעיל את שירותי המיקום במכשיר שלכם.
אם מצאת Oura Ring, נא ליצור איתנו קשר כדי שנוכל לאתר את בעליה המקורי.
חברות ב-Oura
אפשר להשתמש ב-Oura Ring שלי ללא חברות Oura?
החברות ב-Oura מאפשרת לממש את מלוא הפוטנציאל של אפליקציית Oura, ומספקת לכם גישה לתובנות מפורטות ולהדרכה מותאמת אישית. ללא חברות, ניתן להשתמש ב-Oura Ring רק עם פונקציונליות מוגבלת.
כמה עולה חברות Oura?
ניתן לרכוש תוכנית חודשית ותוכנית שנתית לחברות ב-Oura. חברים חדשים מקבלים חודש אחד של חברות Oura במתנה. לאחר מכן, דמי החברות משתנים בהתאם למדינה.
קבלו מידע נוסף על החברות ומחירי החברות כאן.
התכונות של אפליקציית Oura
אחרי מה עוקבת Oura Ring?
Oura Ring נותנת תמונה מלאה של בריאותכם, כולל:
- 'מוכנות'
- ’שינה’
- 'פעילות'
- 'הסטרס היומי' ו'כושר ההתאוששות'
- 'בריאות הלב' ('גיל הלב-וכלי הדם', ו'סיבולת הלב'
- 'בריאות חילוף החומרים': 'סוכר בדם' ו'ארוחות'
- 'בריאות האישה': 'תובנות המחזור החודשי, 'חלון הפוריות' ו'תובנות היריון'
עד כמה מדויקת Oura?
החיישנים ב-Oura Ring נבדקו מול תוצאות מעבדה במספר מחקרי אימות. למידע נוסף על Oura במחקרים ובמחקרים מדעיים, בקרו בבלוג The Pulse.
מכשירים לבישים נבדלים זה מזה באזור בגוף שבו הם נלבשים, בחיישנים שבהם הם משתמשים ובאופן שבו הם מעבדים נתונים. כדי לקבל תובנות עקביות ומשמעותיות ככל האפשר, מומלץ לעקוב אחר מגמות ושינויים לאורך זמן באמצעות Oura Ring ואפליקציית Oura, ולא להשוות את התוצאות שלכם ב-Oura לתוצאות ממכשירים אחרים.
האם Oura Ring יכולה לזהות שינויים בריאותיים?
Oura Ring אינה מכשיר רפואי. היא לא נועדה לאבחן מחלה או מצב רפואי כלשהם, ולא לטפל בהם, לרפא אותם, לנטר אותם או למנוע אותם. אין לשנות את הטיפול התרופתי, התזונה או שגרת האימונים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלכם או עם איש מקצוע רפואי אחר.
פרטיות ואבטחת נתונים
האם ניתן למחוק את הנתונים שלי?
כן, אפשר למחוק את החשבון ו/או את הנתונים בכל עת. עיינו במאמר כיצד Oura מגינה על הנתונים שלכם.
Oura מחויבת לשמירה על פרטיותכם. למידע נוסף על אופן הטיפול שלנו בנתונים אישיים, עיינו במדיניות הפרטיות שלנו.
