זיהוי פעילות אוטומטי

Oura Ring מקנה לכם את היכולת לזהות את הפעילות הגופנית, האימונים וכל תנועה אחרת שלכם באמצעות 'זיהוי פעילות אוטומטי' (AAD).

Gen2
Gen3 ואילך עם חברות פעילה
iOS
Android

מהו 'זיהוי פעילות אוטומטי'?
כיצד להשתמש ב-AAD
הפעילויות הפופולריות ביותר שניתנות לזיהוי על ידי AAD
למידע נוסף

מהו 'זיהוי פעילות אוטומטי'?

תכונת AAD מדווחת אוטומטית על כל הפעילות הגופנית שזוהתה על ידי Oura Ring, ומציעה את הזמן, משך הזמן, הסוג והעצימות של הפעילויות שבהן אתם משתתפים. Oura Ring משתמשת במד תאוצה תלת-ממדי ובאלגוריתמים מאומנים מראש כדי לעקוב אחר התנועה היומית שלכם ולזהות דפוסי פעילות.

בעזרת AAD, תוכלו לערוך או לאשר כל אחת מהפעילויות שזוהו, ולוודא שהזמן, המשך, הסוג והעצימות של הפעילויות נכונים. לחלופין, תוכלו לדחות את הפעילויות לחלוטין.

חישובי קלוריות

ערך הקלוריות של אימון שנרשם באמצעות AAD או 'קצב הלב בפעילות' מחושב על סמך סוג הפעילות שנבחר, משך האימון ועצימותו (בהתבסס על קצב הלב). אם קצב הלב אינו זמין במהלך האימון, עוצמת האימון מוגדרת כברירת מחדל ל'בינונית' וערך הקלוריות מחושב על סמך קצב שריפת הקלוריות הממוצע עבור סוג פעילות זה. לא ניתן לערוך את עוצמת הפעילות באימונים מסוג AAD או 'קצב הלב בפעילות'.

במקרה של פעילויות שהוספו ידנית, ערך הקלוריות מחושב על סמך סוג הפעילות שנבחר, משך הזמן והעצימות (קלה, בינונית או גבוהה, בהתאם לבחירת המשתמש). ניתן לערוך פעילויות שהוספו ידנית לאחר מכן כדי לשנות את רמת העצימות שלהן.

ככל שתאשרו יותר פעילויות לאורך זמן, האימונים המזוהים והפרטים שלהם יהפכו למדויקים יותר. הפעילויות המזוהות תורמות לציוני 'הפעילות' ו'המוכנות' שלכם.

תכונת AAD עוקבת אחר הפעילות מסביב לשעון. נכון לעכשיו, אין דרך להשבית את 'זיהוי הפעילות האוטומטי'.

כיצד להשתמש ב-AAD

אין צורך בפעולה מצדכם כדי להתחיל או להפסיק מעקב אחר פעילויות עם 'זיהוי פעילות אוטומטי'. Oura יכולה לזהות סוגי פעילויות מסוימים, כגון רכיבה על אופניים, כדורגל, טניס או שימוש במכשיר אליפטי.

פעילויות חייבות להימשך 10 דקות לפחות כדי שיזוהו על ידי AAD. מדידת AAD מדויקת עד לדקה אחת.
כל הפעילויות שזוהו באופן אוטומטי יופיעו בכרטיס בראש מסך 'היום' באפליקציית Oura, כולל פירוט הסוג, הזמן, המשך, שריפת הקלוריות וקצב הלב (אם זמין)

יש לאשר את הפעילות שזוהתה, או להקיש על 'עריכה' כדי לוודא שהזמן, המשך והסוג נכונים
- אם לדעתכם פעילות מסוימת זוהתה בצורה לא מדויקת, תוכלו להקיש על "X" כדי לדחות אותה ואת הפרטים המשויכים לה
- אם תאשרו פעילות מהיום או מאתמול, היא תתווסף לרשימת הפעילויות בציר הזמן שלכם. פעילויות מלפני יומיים או יותר לא יופיעו בציר הזמן שלכם, אך כל נתוני התנועה עדיין יוחלו על גורמי ההשפעה על 'ציון הפעילות' שלכם
אם הפעילות תאושר (כולל לאחר השלמת עריכה), היא תתווסף לרשימת הפעילויות המלאה שלכם במסך הבית של האפליקציה. רשימת פעילויות נמצאת גם במסך 'פעילות'.
יש להקיש על פעילות מאושרת כדי לעיין בפרטים נוספים, כולל:
- מסלול ומרחק (אם רלוונטי)
- קצב ממוצע ופיצולים (אם רלוונטי)
- קצב הלב ותחומי קצב הלב

'פרטי מסלול' ו'פרטי מרחק'

אם תרצו לתעד פרטי מסלול ומרחק, ודאו ששירותי המיקום מופעלים לפני שתתחילו בפעילות, וקחו את הטלפון איתכם. או שתוכלו להשאיר את הטלפון בבית והטבעת עדיין תתעד את פרטי הפעילות האחרים שלכם.

השפעת חיי הסוללה

כדי לשמור על חיי הסוללה של Oura Ring, תוכלו לכבות את מעקב קצב הלב באמצעות AAD:

בוחרים את תפריט בפינה הימנית העליונה של מסך הבית באפליקציית Oura
בוחרים הגדרות
בוחרים פעילות
בוחרים במתג ליד קצב הלב בפעילות
- כאשר המתג במצב כבוי, מידע AAD עדיין יופיע באפליקציה, אך לא יכלול מידע על קצב הלב.

ראו מידע נוסף על 'קצב הלב בפעילות'.

AAD ואביזרים לבישים אחרים

אם אתם כבר עוקבים אחר הפעילויות שלכם באמצעות מכשיר אחר, Oura יכולה לזהות מתי זוהתה אותה פעילות ותציג אותה פעם אחת בלבד כדי למנוע ספירה כפולה. פעילויות שנוספו ידנית מקבלות עדיפות, לאחר מכן פעילות שיובאה דרך מכשירים של צד שלישי, ולאחר מכן פעילות שנוספה דרך AAD.

הוספת פעילות בצורה ידנית

אם השלמתם פעילות ותכונת AAD לא הצליחה לזהות אותה, תוכלו להוסיף אותה ידנית באמצעות תפריט ה-+ בפינה השמאלית התחתונה של מסך הבית באפליקציה. כל רשומות הפעילות הידניות משוקללות במסגרת יעד הפעילות היומי שלכם.

AAD ו'מצב טיסה'

AAD ימשיך לזהות פעילויות גם כאשר Oura Ring ב'מצב טיסה'. עם זאת, הפעילויות שזוהו לא יהיו גלויות באפליקציית Oura עד ש'מצב טיסה' יכובה והנתונים שלכם יסונכרנו. אם חלפו יותר מיומיים קלנדריים מאז שהפעלתם את 'מצב טיסה', יוצגו רק הפעילויות שזוהו מהיום הנוכחי והיום הקודם.

הערה: פעילות שנוספה בין חצות ל-4:00 בבוקר עשויה להופיע באפליקציית Oura כפעילות של היום הקודם. זוהי בעיה ידועה הנובעת מהפער בין ציר הזמן של האפליקציה, הנמשך מחצות לחצות, לבין ציר הזמן של זיהוי הפעילות, הנמשך מ-4:00 בבוקר ל-4:00 בבוקר.

עריכה או מחיקה של פעילות

כדי לערוך או למחוק פעילות באפליקציית Oura:

מקישים על הפעילות בציר הזמן במסך 'היום' של האפליקציה או מתוך רשימת הפעילויות במסך 'פעילות'
גוללים למטה ובוחרים בעריכת פעילות בתחתית המסך
עורכים את סוג הפעילות ואת זמן ההתחלה או משך הפעילות לפי הצורך
בוחרים 'סיום' כדי לשמור שינויים

ניתן למחוק פעילויות גם ממסך 'עריכת פעילות'. מחיקת פעילות תסיר את השפעתה על כל הציונים וגורמי ההשפעה שלכם.

ניתן להוסיף, לערוך או למחוק פעילויות באופן ידני בכל עת ובכל יום, כולל בימים קודמים. לגבי פעילויות שיובאו משילוב עם צד שלישי, ניתן לערוך באפליקציית Oura רק את סוג הפעילות.

הפעילויות הפופולריות ביותר שניתנות לזיהוי על ידי AAD

הנה רשימה של הפעילויות הפופולריות ביותר שניתן לזהות באופן אוטומטי על ידי Oura Ring. זוהי אינה רשימה מקיפה של כל הפעילויות ש-Oura יכולה לזהות. אם לא בטוח שפעילות מסוימת ניתנת לזיהוי על ידי Oura, תוכלו לבדוק אותה על ידי ענידת הטבעת בזמן השלמת הפעילות ולאחר מכן תוכלו לבדוק את כרטיס AAD במסך הבית של אפליקציית Oura.

בדמינטון	אימון הפוגות בעצימות גבוהה (HIIT)	אימוני כוח
אימון בר (בלט)	טיולים רגליים	מתיחות
כדורסל	רכיבה על סוסים	גלישת גלים
אגרוף	ניקיון ותחזוקת הבית	שחייה
תרגילי ליבה	קטלבל	טניס שולחן
סקי שטח	אומנויות לחימה	טניס
אימון צולב	ספורט מוטורי	טרמפולינה
רכיבה על אופניים	פיקלבול	כדורעף
ריקוד	פילאטיס	הליכה
סקי אלפיני	חתירה	כושר במים
מכשיר אליפטי	ריצה	עבודות בחצר
שיעור כושר	סנובורד	יוגה
גמישות	כדורגל
גולף	תרגיל מדרגות