En este artículo te presentamos prácticas recomendadas, información clave e información de seguridad que debes tener en cuenta al utilizar tu producto Oura.
Uso general
Capacidad de la memoria
Batería y carga del anillo
Cuidado y mantenimiento
¿No eres capaz de quitarte el anillo?
Información de seguridad
Información sobre los CEM
Advertencia bajo la Propuesta 65
Sostenibilidad
Certificación PSE (Japón)
Uso general
Puedes llevar tu Oura Ring las 24 horas del día. Está diseñado para utilizarlo cómodamente a todas horas.
Para que te quede perfecto y que las lecturas sean lo más precisas posible, el anillo debe quedarte bien ajustado, pero cómodo, sin que te apriete ni te moleste. Como con cualquier otro anillo, no debería causarte presión constante, dolor ni entumecimiento. Si después de quitarte el anillo ves que te quedan marcas que no desaparecen al poco tiempo, o si sientes que te hace daño en el dedo a menudo, prueba a ponértelo en otro dedo o a cambiar de talla.
Recomendamos llevar el Oura Ring en la mano no dominante, lo que probablemente reducirá el contacto con superficies y otros objetos a lo largo del día y te ayudará a proteger tanto el anillo como tu piel.
También te recomendamos que evites llevar el Oura Ring pegado a otro anillo. Si llevas dos anillos rozándose, pueden ejercer presión de forma desigual, acumular humedad que irrite la piel y rayarse con el paso del tiempo.
El Oura Ring es sumergible hasta 100 metros, es decir, que puedes llevarlo mientras haces buceo recreativo (p. ej. esnórquel). Sin embargo, te recomendamos que no lo lleves puesto si vas a hacer submarinismo ni lo mantengas sumergido durante más de 12 horas.
La temperatura de funcionamiento del Oura Ring es de -10 °C a 52 °C. Puedes llevar tranquilamente el anillo en jacuzzis, saunas, baños de hielo y piscinas de crioterapia. Sin embargo, la exposición prolongada a temperaturas extremas (por debajo de -20 °C o por encima de 60 °C) puede provocar daños en la batería.
Para ver más detalles sobre las especificaciones del producto, consulta Oura Ring 5 y Generaciones anteriores del Oura Ring.
Seguridad de los datos
Oura utiliza cifrado de datos para garantizar una vinculación segura entre el anillo y la aplicación. De este modo, tus datos personales estarán completamente a salvo, aunque tu anillo acabe en manos de un tercero.
Aplicación Oura y su firmware
La aplicación Oura está disponible en la App Store y Google Play.
La aplicación Oura es compatible con dispositivos iOS con iOS 16 de Apple y posteriores, o con dispositivos Android con Android 11 y posteriores con servicios de Google Play. Tu dispositivo debe ser compatible con Bluetooth 5.0.
Las actualizaciones del firmware del anillo se realizan directamente desde la aplicación Oura.
Capacidad de la memoria
Te recomendamos que sincronices tu Oura Ring a diario con la aplicación Oura para evitar la pérdida de datos. La cantidad de datos que tu Oura Ring puede almacenar sin sincronizarse depende del modelo del anillo: el Oura Ring 5 puede almacenar hasta tres días de datos, mientras que el Oura Ring 4 y el Oura Ring Gen3 pueden almacenar hasta una semana (siete días) de datos.
El modo avión solo puede activarse durante un máximo de siete días. Esto se debe a que el modo avión se desactiva automáticamente cada vez que colocas el anillo en su cargador. Al desactivarse el modo avión cuando pones el anillo a cargar, se activa el proceso de sincronización de los datos entre tu anillo y la aplicación. Si quieres mantener el modo avión activado por largos periodos de tiempo, deberás seguir cargando tu anillo ocasionalmente para preservar un buen funcionamiento de la batería y del anillo en general. No olvides volver a activar el modo avión cuando el anillo termine de cargar. En este artículo encontrarás instrucciones para hacerlo.
Batería y carga del anillo
El Oura Ring tiene una batería Lipo recargable de 15 mAh (US6) - 22 mAh (US13), no reemplazable.
Se recomienda cargar el anillo a temperatura ambiente. No utilices ni guardes el cargador en espacios húmedos, como cuartos de baño.
Consulta Consejos para preservar la batería del anillo y Cómo utilizar el Oura Ring Charger para obtener más información.
Cuidado y mantenimiento
Limpieza del Oura Ring
Para limpiar el Oura Ring, enjuágalo con un poco de jabón suave y agua, y luego sécalo bien antes de volver a ponértelo.
Si tienes que lavarte las manos con frecuencia o de forma más exhaustiva, puedes quitarte el anillo y lavarlo por separado, igual que harías con cualquier otra joya.
Procura que no se acumule humedad (por ejemplo, agua, sudor, jabón o desinfectante de manos) debajo de tu Oura Ring durante mucho tiempo. Si se te mojan las manos, corre el anillo un momento para que la piel de debajo respire, o quítatelo, sécate el dedo y el anillo, y vuelve a ponértelo.
Puedes llevar tu Oura Ring y usar desinfectante de manos sin problema. Dicho esto, como ocurre con cualquier anillo, si queda desinfectante debajo de la pieza sin secarse completamente, puede provocar irritación en la piel de algunas personas. Si usas desinfectante de manos con frecuencia, espera un momento a que la piel se seque del todo después de cada aplicación.
Consejos sobre manipulación y seguridad
- Evita exponer el anillo al calor durante periodos de tiempo prolongados.
- Evita perforar el Oura Ring y su batería.
Consejos para prevenir arañazos
El Oura Ring podría arañarse o arañar otras joyas de metal más blando u otros objetos con los que entre en contacto, como carcasas de móvil de oro, plata o aluminio. Algunas carcasas de móvil cerámicas con revestimientos delicados también podrían arañarse.
Los arañazos u otros daños causados por el desgaste no están cubiertos por la garantía de Oura. Para evitar los arañazos y poder utilizar el anillo durante más tiempo:
- Lleva el Oura Ring en tu mano no dominante para reducir el contacto con distintas superficies y objetos que manipulas a diario.
- Evita llevar otros anillos en el mismo dedo o en los dedos contiguos al dedo en el que llevas tu Oura Ring. El Oura Ring puede rayarse por el roce con otros anillos.
- Es conveniente quitarse el Oura Ring en situaciones que impliquen fricción (por ejemplo, levantamiento de pesas) o cuando se manipulen objetos de metal, cerámica o piedra (manipulación de ollas o sartenes).
Cómo quitarte un anillo atascado
El tamaño de los dedos varía de forma natural a lo largo del día en función de factores como la temperatura, lo que comes y bebes, el ejercicio y los cambios de altitud. Puede que haya momentos en los que te cueste más quitarte el anillo de lo habitual.
Si sientes que el anillo se te ha atascado:
- Mójate el dedo con agua fría y un poco de jabón, y luego gira el anillo poco a poco para sacártelo.
- Levanta la mano por encima del corazón durante unos minutos para ayudar a reducir la hinchazón y, después, intenta sacarte el anillo.
- Si te duele mucho el dedo, está hinchado o parece tener un color diferente al del resto de los dedos, deja de intentar quitarte el anillo y acude al médico.
Si no puedes quitarte el anillo por tu cuenta, acude al médico.
Guía para profesionales sanitarios
Estas pautas son solo informativas y solo deben aplicarlas profesionales sanitarios cualificados que cuenten con las herramientas adecuadas, como un cortador de anillos de uso médico apto para cortar titanio. Una opción es el Dolphin Cutter, un cortador de anillos registrado por la FDA. Cortar un anillo sin la experiencia necesaria puede causar lesiones.
- Ponte el anillo de manera que los sensores queden en la parte de la palma del dedo. En el modelo Gen3 Heritage, la parte plana debe quedar en la parte superior del dedo, mientras que en el modelo Gen3 Horizon, Oura Ring 5 y Oura Ring 4, la hendidura debe quedar en la parte de la palma del dedo.
- Con un bolígrafo, rotulador o cinta, marca dos posiciones de corte a cada lado del anillo (en las posiciones equivalentes a las 3 y las 9 horas).
- Gira el anillo para llegar a uno de los puntos de corte marcados y haz el primer corte.
- Si es necesario, gira el anillo y corta por la otra posición.
Información de seguridad
Seguridad general
Los productos Oura han pasado por varias fases de pruebas y análisis, y continuamos probándolos para garantizar su seguridad.
Oura Ring no es un dispositivo médico y no está diseñado para diagnosticar, tratar, curar, monitorizar ni prevenir enfermedades. No cambies tu medicación, alimentación o entrenamiento sin consultarlo antes con tu médico o un profesional de la salud.
Mantén el anillo alejado de niños pequeños. Este producto no está pensado para ser utilizado por menores de 18 años. Busca atención médica de inmediato si sabes o sospechas que un niño pueda haber ingerido el anillo.
Al igual que ocurre con cualquier otro anillo o dispositivo wearable, es posible que algunas personas noten cambios en la piel que está en contacto con el anillo. Estas reacciones suelen estar relacionadas con la presión, la humedad, la fricción o la sensibilidad particular de la piel, y no con un defecto del producto. Este tipo de cambios en la piel no ocurren solo con los productos de Oura; se han observado con muchos otros anillos y dispositivos wearable que se llevan en contacto directo con la piel durante un tiempo prolongado.
Si notas enrojecimiento, picor, descamación o sensibilidad debajo o alrededor del anillo:
- Quítate el anillo y deja que la piel se recupere.
- Lava con cuidado la zona con agua y jabón suave y, después, seca bien tanto la piel como el anillo.
- Si notas la piel seca, puedes aplicarte una crema hidratante ligera. Asegúrate de que la zona esté completamente seca antes de volver a ponerte el anillo.
La mayoría de las irritaciones leves mejoran a los pocos días de quitarse el anillo.
Si la irritación es dolorosa, presenta cambios más significativos en la piel o no empieza a mejorar después de aproximadamente una semana, te recomendamos que consultes con un médico o dermatólogo.
Acude al médico cuanto antes si notas que tienes el dedo hinchado, te duele mucho o tiene un aspecto muy diferente al de los demás dedos y te cuesta quitarte el anillo, o si observas cambios repentinos o inesperados en la piel de esa zona.
Si alguna vez sospechas que tu anillo puede estar dañado o tener algún defecto (por ejemplo, grietas visibles, bordes afilados, calor inusual o cambios en la superficie del anillo) en la misma zona en la que tienes síntomas en la piel, ponte en contacto con nosotros para que podamos analizar tu caso y ayudarte con los siguientes pasos.
Emisión de luz
El Oura Ring utiliza diodos emisores de luz (LED) roja y verde, y diodos infrarrojos (IR). Estas luces no generan calor apreciable ni suponen un peligro para la salud.
Seguridad de la batería
Evita manipular pilas o dispositivos con maquinaria que contenga baterías mientras llevas puesto el Oura Ring. En ciertos casos, cuando el cátodo y el ánodo de otra batería entran en contacto con el anillo, puede producirse un pequeño cortocircuito, al igual que podría ocurrir con anillos metálicos estándar. Esto podría provocar una descarga potencialmente peligrosa. Te rogamos que adoptes las precauciones necesarias para evitar estas situaciones.
Viajes y uso diario
Ten cuidado al mover objetos pesados si llevas el anillo puesto, ya que podría engancharse en estructuras fijas.
La luz UV no afectará a los materiales del anillo.
El polímero moldeable utilizado en el Oura Ring puede soportar una exposición breve a la acetona.
Puedes pasar por los escáneres de rayos X, detectores de metales y escáneres de los aeropuertos con el Oura Ring puesto.
Información sobre los CEM
El Oura Ring es un dispositivo Bluetooth Smart® de clase 2. El Bluetooth solo está activo durante una pequeña parte del día, muy por debajo del 1 %. Los datos se transmiten de forma continua cuando el anillo se sincroniza con la aplicación y durante las actualizaciones del firmware.
El límite de la tasa de absorción específica (SAR) para dispositivos como el Oura Ring es de 2,0 W/kg para la cabeza y el cuerpo. El nivel SAR del Oura Ring es de 0,0003 W/kg. A modo comparativo, todos los teléfonos móviles vendidos en Estados Unidos suelen tener un nivel SAR igual o inferior a 1,6 W/kg.
Si quieres desactivar temporalmente las transmisiones por Bluetooth de tu anillo, puedes activar el modo avión en tu Oura Ring. Mientras esté activo, el anillo no se comunicará con la aplicación Oura ni con otros dispositivos, y tus datos no se sincronizarán hasta la próxima vez que coloques el anillo en el cargador.
Advertencia bajo la Propuesta 65
Oura Ring 4 Ceramic:
- En base a la información actual, este producto no requiere ninguna advertencia bajo la Propuesta 65.
Diferencias entre Oura Ring Gen3 y Oura Ring 4:
- Advertencia: este producto puede contener sustancias químicas reconocidas por el Estado de California como causantes de defectos de nacimiento u otros daños reproductivos.
Para obtener más información sobre las sustancias químicas recogidas por la Propuesta 65, visita: https://www.p65warnings.ca.gov/
Sostenibilidad
Nos tomamos en serio nuestro crecimiento socialmente responsable. En cuanto a los sistemas que tenemos actualmente, nos enorgullece dar prioridad a la sostenibilidad durante la fabricación del Oura Ring. Hemos realizado una serie de informes independientes sobre la huella de carbono para medir las emisiones de nuestra producción. Además, Oura solo utiliza proveedores y suministradores de confianza que cumplen la normativa local en materia laboral y social. En Oura, estamos trabajando en varias iniciativas y compartiremos más información sobre estas en el futuro.
Si ya no utilizas tu antiguo anillo, puedes dárselo a un amigo o familiar. Pero, antes de hacerlo, no olvides hacer un restablecimiento de fábrica. Si prefieres no dárselo a nadie, nos encantaría que lo reciclaras o, si vas a deshacerte de él, que lo hagas de acuerdo con la legislación y normativa local que regula la eliminación de este tipo de dispositivos y baterías. Es posible que haya requisitos específicos. El cargador es un dispositivo electrónico, por lo que se debe seguir la legislación local relativa al reciclaje de artículos electrónicos.
Más información sobre nuestro programa de reciclaje de dispositivos.
Certificación PSE (Japón)
La certificación PSE (Product Safety Electrical Appliance & Material Certification) es una homologación obligatoria de Japón para productos eléctricos. Sin embargo, solo se aplica a productos con baterías de iones de litio extraíbles. Dado que la batería está integrada en el anillo y el usuario no puede extraerla, el Oura Ring no necesita esta certificación.
Oura cuenta con la certificación MIC (Ministerio del Interior y Comunicaciones), que es la homologación exigida en Japón para productos con tecnologías de ondas de radio. Tanto el Oura Ring como su cargador cumplen los requisitos para ser considerados productos de radio según la normativa japonesa.