So verwendest du Tags

Mithilfe der Tags in Oura kannst du beobachten, wie sich bestimmte Faktoren auf deinen Schlaf und deine Tagesform auswirken. Tags beeinflussen deine Bewertungen für Schlaf, Tagesform oder Aktivität nicht direkt. Du kannst aber herausfinden, wie sich bestimmte Gewohnheiten, Verhaltensweisen und Umgebungsbedingungen auf deine Messwerte auswirken, indem du entsprechende Tags setzt und die Trends beobachtest.

Dafür stehen dir in der Oura-App mehr als 100 Tags (inklusive Suchfunktion) zur Verfügung, zum Beispiel Alkohol, Koffein, Fasten, Kopfschmerzen, späte Mahlzeiten, Meditation, Melatonin, Schlafpausen, Menstruation, Sauna, Müdigkeit, Krankheit, Stress und Reisen.

So fügst du Tags hinzu und zeigst sie an
So bearbeitest und löschst du Tags
Weitere Informationen

So fügst du Tags hinzu und zeigst sie an

1. Öffne die Oura-App.
2. Tippe auf das Symbol unten rechts in der Startansicht .

3. Tippe auf „Ein Tag hinzufügen“.
4. Wähle ein Tag aus, stelle Datum und Uhrzeit ein und füge einen Kommentar hinzu, falls gewünscht.

5. Tippe auf „Fertig“, um das Tag zu speichern.

Die gespeicherten Tags kannst du in der Startansicht unter „Aktivitäten“ sehen.

Außerdem werden die Tags in den Diagrammen deiner Trends angezeigt.

1. Öffne das Menü oben rechts in der Startansicht .
2. Tippe auf Trends.
3. Tippe auf einen Messparameter, um das entsprechende Diagramm anzusehen.

4. Unter den Tagen, an denen du ein Tag hinzugefügt hast, wird das Symbol angezeigt.
5. Tippe auf ein Tag, um alle Tage hervorzuheben, an denen dieses Tag im Diagramm vorkommt.

Hinweis: In Oura on the Web sind die Tags nicht verfügbar.

So bearbeitest und löschst du Tags

Wenn das Tag vom aktuellen Tag ist:

• Scrolle in der Startansicht nach unten zum Bereich „Aktivitäten“, wo die Tags angezeigt werden

Wenn das Tag zu einem früheren Datum gehört:

1. Tippe oben in der Startansicht auf „Heute“ .
2. Wähle im Kalender das Datum aus, an dem du das Tag hinzugefügt hast.
3. Scrolle in der Startansicht nach unten bis zum Bereich „Aktivitäten“, wo die gespeicherten Tags angezeigt werden.

Tippe auf das Tag, das du ändern oder löschen möchtest. Anschließend kannst du:

• das Tag ändern oder
• den Kommentar, das Datum oder die Uhrzeit bearbeiten oder
• auf „Löschen“ tippen, um das Tag zu entfernen.

Tippe auf „Fertig“, wenn du mit der Bearbeitung fertig bist, oder bestätige das Löschen.

Weitere Informationen

So verwendest du die Trends

Krankheiten mit Tags verfolgen

So kann Oura dir helfen, Krankheiten zu überwachen