Integration von Apple Health – Oura-Hilfe-Center

Oura bietet die Möglichkeit, deine Daten mit einer Reihe von Drittanbieter-Apps zu synchronisieren. Die Apple Health-Integration ist verfügbar für:

Gen2
Gen3 und Oura Ring 4 mit aktiver Mitgliedschaft
nur iOS

Wenn du Probleme hast, Apple Health-Trainingseinheiten mit Oura zu synchronisieren, lies bitte unsere Seite Bekannte Probleme.

Einrichten von Apple Health
Mit Apple Health synchronisierte Daten
Oura-Schrittzählung Vorrang geben
Fehlerbehebung bei der App-Integration
Weitere Informationen

Einrichten von Apple Health

Wenn du dein Konto nach dem erstmaligen Herunterladen der Oura-App einrichtest, hast du die Möglichkeit, Health zu aktivieren. Wenn du Health nicht während der anfänglichen Einrichtung einbindest, kannst du die App wie nachstehend beschrieben auch später jederzeit integrieren.

In der Oura-App:

Tippe auf das Menü oben links in der Startansicht der Oura-App.
Tippe auf Einstellungen.
Tippe unter „Datenfreigabe“ auf Apple Health.
Aktiviere die folgenden Parameter:
- Mit Health verbinden
- Achtsame Minuten in Health speichern
Die Freigabeeinstellungen kannst du unter Einstellungen > Health > Datenzugriff & Geräte > Oura anpassen.

Auf deinem iPhone

Sobald deine Oura-App mit Apple Health verbunden ist, kannst du jederzeit anpassen, welche Daten geteilt werden sollen:

Öffne Apple Health.
Tippe auf dein Profilbild oben rechts in der Apple Health-App.
Wähle unter „Datenschutz“ die Option „Apps“.
Wähle Oura aus.
Wähle die Kategorien aus, die zwischen Oura und Apple Health synchronisiert werden sollen.

Mit Apple Health synchronisierte Daten

Wenn du deine Oura-Daten synchronisierst, werden Apple Health-Updates angezeigt, nachdem du eine Aktivität oder Trainingseinheit absolviert hast. Du kannst die folgenden Daten importieren und exportieren:

Aus Oura in Apple Health exportiert

Aktiver Kalorienverbrauch: durch Aktivität verbrauchte Kalorien, ohne deinen Grundumsatz (GU)
Herzfrequenz: in Ein-Minuten-Intervallen
Größe
Achtsame Minuten
Atemfrequenz: durchschnittliche nächtliche Atemfrequenz
Kalorienverbrauch in Ruhe
Schlaf
- Schlafdauer
- Startzeit
- Endzeit
- Schlafphasen
Schritte
Gewicht
Trainingseinheiten: manuell hinzugefügt, mit Aktivitätsherzfrequenz erfasst oder durch Automatische Aktivitätserkennung ermittelt
- Aktiver Kalorienverbrauch der Trainingseinheit
- Trainingsdistanz
- Trainingsdauer (Startzeit und Endzeit)
- Trainingstyp

Von Oura exportierte Trainingseinheiten tragen sowohl zum Bewegungs- als auch zum Sport-Ring bei. Der Sport-Ring nimmt um die Gesamtdauer der Trainingseinheit zu und der Bewegungs-Ring nimmt um den aktiven Kalorienverbrauch zu. Bitte beachte: Schritte in Oura bewegen den Stand-Ring aufgrund einer Einschränkung von Apple nicht.

Aus Apple Health in Oura importiert

Geburtsdatum
Herzfrequenz
Größe
Geschlecht
Gewicht
Trainingsroute
Trainingseinheiten
- Trainingskalorien
- Trainingsdistanz
- Trainingsdauer (Startzeit und Endzeit)
- Trainingstyp

Deine Schlafphasen- und Herzfrequenzdiagramme können in der Oura-App im Vergleich zu Apple Health unterschiedlich erscheinen. Apple wendet unter Umständen leichte Rundungen oder zeigt Datendiagramme mit unterschiedlichen Zeitintervallen an, was zu Abweichungen zwischen den beiden Ansichten führen kann.

Weitere Informationen über Oura und Apple Health findest du in unserem Blog (auf Englisch).

Oura-Schrittzählung Vorrang geben

Du kannst Oura als vorrangige Datenquelle für die in Apple Health erfassten Schritte festlegen. Dies ist eine mögliche Lösung für das Problem der doppelten Schrittzählung, wenn du mehr als ein Fitnessgerät gleichzeitig benutzt.

Öffne die App Health auf deinem iPhone.
Öffne das Register Entdecken unten rechts.
Wähle Aktivität.
Wähle Schritte.
Scrolle nach unten und wähle Datenquellen & -zugriff.
Wähle oben rechts Bearbeiten.
Halte unter Datenquellen das Symbol neben Oura gedrückt.
Ziehe Oura an den Anfang der Liste.

Wenn das Problem mit der doppelten Zählung dadurch nicht gelöst wird, kannst du die Freigabe deiner Oura-Schrittdaten komplett deaktivieren, indem du in den Einstellungen deines Handys Einstellungen > Health > Datenzugriff & Geräte > Oura und „Oura“ darf Daten schreiben auswählst und dann „Schritte“ deaktivierst.

Bitte beachte: Andere Wearables oder Apps zeigen vielleicht einen anderen Schätzwert für Schritte als Oura an, weil sie andere Methoden der Einstufung verwenden. Manche Tracker verwenden einen anderen Schwellenwert für das, was als Aktivität zählt, während andere alle Bewegungen als Schritte einstufen.

Fehlerbehebung bei der App-Integration

Wenn du Probleme mit der Synchronisierung von Daten zwischen Oura und einer Drittanbieter-App hast, probiere bitte die folgenden Schritte zur Fehlerbehebung aus.

Integration zurücksetzen

Vergewissere dich, dass auf deinem Mobiltelefon die neueste Version des Betriebssystems installiert ist, und befolge diese Schritte:

Öffne die Oura-App.
Tippe auf das Menü oben links.
Tippe auf „Einstellungen“.
Blättere nach unten zu „Datenfreigabe“ und wähle die betreffende App-Integration aus.
Schalte alle Umschalter aus und wieder ein.

Schalte dein Gerät zum Schluss aus und wieder ein, bevor du versuchst, eine weitere Aktivität über die Integration zu importieren.

Die Oura-App neu installieren

So sicherst du deine Daten und installierst die Oura-App neu:

Öffne die Oura-App.
Tippe auf das Menü oben links.
Tippe auf „Einstellungen“.
Scrolle nach unten zu „Konto“.
Wähle „Alle Daten sichern“.
Wenn die Sicherung abgeschlossen ist, deinstalliere die Oura-App und installiere sie neu.

Weitere Fehlerbehebungen

Wenn du deine Oura-App mit einer Drittanbieter-App wie Apple Health oder Health Connect by Android verknüpfst, werden Daten wie Körpergröße, Gewicht, Alter und Geschlecht aus dieser App in Oura importiert und du kannst sie in Oura nicht ändern, es sei denn, du hebst die Verknüpfung mit diesen Apps wieder auf.
Die Oura-App importiert möglicherweise keine Daten aus einer integrierten App, wenn nicht beide Apps vor Mitternacht geöffnet wurden, wenn die App-Aktualisierung im Hintergrund auf deinem Telefon deaktiviert oder der Energiesparmodus aktiviert ist. Öffne sowohl Oura als auch die integrierte App mindestens einmal am Tag, um dies zu verhindern.
Wenn du Probleme bei der Synchronisierung deiner Aktivitätsdaten hast, überprüfe, ob das Datum, an dem du die Aktivität hinzugefügt hast, mit dem Datum übereinstimmt, an dem die Aktivität erfolgte. Wenn die importierte Aktivität Kaloriendaten enthält, solltest du versuchen, die Kaloriendaten über die App zu bearbeiten, mit der die Aktivität erfasst wurde.
Bei der Aktivitätsverfolgung erfasst Oura nur deine aktiven Kalorien. Diese Kalorien umfassen die Kalorien, die du während des Trainings verbrauchst, aber nicht deinen Grundumsatz (GU: die Anzahl der Kalorien, die dein Körper benötigt, um im Ruhezustand zu funktionieren). Andere Fitnesstracker und Gesundheits-Apps kombinieren aktive Kalorien und GU. Infolgedessen können ihre Schätzungen des Kalorienverbrauchs leicht von denen von Oura abweichen.

Wenn du nach diesen Schritten zur Fehlerbehebung immer noch Hilfe benötigst, kannst du dich gerne an uns wenden.

Du kannst hier unser Mitgliedersupportteam kontaktieren.