Zaznamenání tréninku s aplikací Oura

Připraveni na záznam tréninku s aplikací Oura? Podívejte se, jak na to:

Automatická detekce aktivity

Nejjednodušší způsob, jak zaznamenat trénink, je automatická detekce aktivity (AAD). Jednoduše si na trénink nasaďte Oura Ring a v aplikaci se vám zobrazí podrobnosti včetně typu aktivity, její délky a intenzity.

Ke spuštění nebo zastavení sledování aktivit pomocí AAD nemusíte udělat nic. Jednoduše po dokončení potvrďte zjištěnou aktivitu. Všechny zjištěné aktivity si můžete upravit tak, aby byl zaznamenán správný čas, délka a typ aktivity. Jakoukoli detekovanou aktivitu můžete případně odstranit.

Sledování aktivity v reálném čase

Funkce Sledování aktivity v reálném čase vám umožňuje sledovat metriky v reálném čase přímo v aplikaci Oura během aktivity. Mezi dostupné údaje o aktivitě v reálném čase patří tempo a vzdálenost pomocí GPS a aktuální tepová frekvence naměřená pomocí externích snímačů tepové frekvence.

V aplikaci Oura před zahájením své aktivity jednoduše klepněte na tlačítko + v pravém dolním rohu záložky Dnes a vyberte položku Zahájit sledování aktivity.

Sledování aktivity v reálném čase nahrazuje naši předchozí funkci Záznam tepové frekvence při záteži.

Ruční přidání aktivity

Pokud výše uvedené možnosti pro záznam tréninku nezaberou, můžete místo toho přidat aktivitu ručně po jejím dokončení. Klepněte na tlačítko + v pravém dolním rohu záložky Dnes v aplikaci Oura a vyberte možnost Přidat aktivitu. Pak vyberte typ aktivity, její délku a intenzitu.

Aktivity lze přidávat ručně, upravovat nebo odstraňovat kdykoli jakýkoli den, včetně předchozích dnů.

Používání jiného nositelného zařízení s aplikací Oura

Pokud při cvičení používáte jiné nositelné zařízení, můžete data o aktivitě importovat do aplikace Oura prostřednictvím jedné z našich integrací třetích stran. Mezi oblíbené integrace patří Zdraví Apple, Health Connect pro Android a Strava.