Funkce Radar příznaků detekuje časné známky zátěže pro vaše tělo a upozorní vás, abyste mohli podniknout proaktivní kroky a udělat si čas na odpočinek a regeneraci.
Radar příznaků je k dispozici pro:
- uživatele s prstenem Oura Ring Gen3 a Oura Ring 4 s aktivním členstvím (není k dispozici pro prsten Gen2 nebo starší),
- uživatele se systémem iOS a Android,
- členy s údaji o spánku z alespoň sedmi nocí za posledních 14 dnů.
Co je radar příznaků?
Jak používat radar příznaků
Další informace
Co je radar příznaků?
Radar příznaků sleduje změny ve vašich datech Oura, které mohou naznačovat, že vaše tělo něco trápí. Aplikace Oura sleduje několik biometrických údajů, včetně průměrné tělesné teploty, dechové frekvence, klidové tepové frekvence, variability tepové frekvence a doby nečinnosti. Výrazné odchylky v jedné nebo několika těchto metrikách mohou být znamením, abyste se v nadcházejících dnech soustředili na odpočinek a regeneraci.
Radar příznaků také používá demografické údaje, jako je váš věk, pohlaví určené při narození, výška a hmotnost, aby vám lépe přizpůsobil svá doporučení. Chcete-li se ujistit, že jsou vaše údaje správné, klepněte na ikonu menu v levém horním rohu úvodní obrazovky a vyberte Můj profil.
Oura Ring není zdravotnický prostředek a není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení, sledování nebo prevenci zdravotních stavů nebo nemocí. Neprovádějte prosím žádné změny v užívaných lécích, výživě nebo tréninku bez předchozí konzultace lékaře nebo jiného zdravotníka.
Radar příznaků nemusí pracovat optimálně v případě, že už jste nemocní. Těhotenství také ovlivňuje výchozí biometrické hodnoty a může snížit přesnost radaru příznaků.
Jak používat radar příznaků
Radar příznaků je ve výchozím nastavení zapnutý a viditelný pro členy Oura s aktivním členstvím. Kromě jiných vstupů tato funkce využívá údaje o spánku (alespoň sedm nocí za posledních 14 dnů) ke kontrole známek zátěže pro vaše tělo. Pokud se objeví jasné známky zátěže, následující ráno se vám tato informace objeví na obrazovce Dnes. V takovém případě můžete klepnout na kartu Radar příznaků a zobrazit si další podrobnosti.
Přístup k radaru příznaků je možný kdykoli po klepnutí na ikonu menu v levém horním rohu obrazovky Dnes a poté výběrem možnosti Radar příznaků.
Aplikace Oura zobrazuje známky zátěže prostřednictvím tříúrovňového odhadu:
- Žádné známky: Vaše biometrické údaje neodhalují žádné patrné známky tělesné zátěže.
- Mírné známky: Vaše biometrické údaje signalizují mírnější známky tělesné zátěže.
- Výrazné známky: Vaše biometrické údaje signalizují výraznější známky tělesné zátěže.
Pokud se objeví mírné nebo výrazné známky zátěže, aplikace Oura doporučí zaměřit se na odpočinek a regeneraci a zobrazí biometrické údaje, které vykazují největší změny. V případě potřeby můžete zapnout klidový režim, který pozastaví vaše skóre aktivity, cíl a všechny faktory aktivity. Radar příznaků bude nadále monitorovat vaše metriky i při aktivovaném klidovém režimu.
Vezměte prosím na vědomí, že vaše skóre připravenosti nemusí okamžitě klesnout, když bude radar příznaků indikovat zátěž pro vaše tělo.
Radar příznaků lze kdykoli zapnout nebo vypnout na obrazovce s podrobnostmi.
Další informace
Radar příznaků: Pomáhá vám odhalovat rané známky onemocnění (v angličtině)
