Oura Ring 可以在你睡覺時偵測整體血氧飽和度及其變化。這些測量指標能顯示身體輸送與吸收氧氣的效率，不僅是評估整體健康狀況的有用資料，也能反映出夜間潛在的呼吸干擾。
血氧感測功能適用於：
- Gen3 與 Oura Ring 4（需具備有效會員資格）
- iOS
- Android
這項功能不適用於 Gen2 或更早版本。
血氧感測 (SpO2) 功能如何運作？
如何使用血氧感測功能
血氧感測疑難排解
注意事項
更多資訊
血氧感測 (SpO2) 功能如何運作？
Oura Ring 會在你睡覺時，將戒指的紅光與紅外線 LED 光照射到手指，並測量反射光量，用以量測血液中的外周血氧飽和度 (SpO2)。含氧量較高的血液反射的紅光多於紅外線光，含氧量較低的血液則相反，反射的紅外線光多於紅光。
血氧測量結果可在 Oura App「睡眠」頁面查看。平均血氧濃度讀數是指血液中含氧血液所佔的百分比。呼吸規律性圖表會顯示血液中氧氣含量的變化。這與呼吸速率不同，呼吸速率是指你每分鐘呼吸的次數 (BPM)。平均血氧濃度和呼吸規律性皆於超過三小時的睡眠期間測量，但 Oura App 只會顯示一天中最長一段睡眠期間的結果。
請注意，當 Oura Ring 偵測到你可能處於睡眠狀態時（根據你的心率、活動和呼吸速率判斷，包含白天），你可能會看到紅色 LED 燈亮起。
如何使用血氧感測 (SpO2) 功能
平均血氧濃度和呼吸規律性預設為開啟。若要開啟或關閉這些功能：
- 前往 Oura App 首頁畫面左上角的
選單
- 點選血氧感測
- 點選血氧感測旁的開關
請注意：你的 Oura Ring 必須透過藍牙連結 Oura App 才能開啟和關閉此功能。
請於下次睡超過三小時後查看睡眠頁面。該頁面會顯示出平均血氧濃度百分比和呼吸規律性。
血氧濃度的可能變化將以顏色區分的時間軸呈現，每 15 分鐘取樣一次。
- 絕佳：無顯示明顯變化
- 良好：偵測到的變化很少（深藍線）
- 尚可：偶爾偵測到變化（淺藍線）
- 請留意：偵測到頻繁變化（白線）
如果整晚血氧濃度測量結果均為「絕佳」，則 Oura App 將不會顯示呼吸規律性時間軸。請點按 Oura App 中的資訊 ⓘ 圖示，了解更多關於呼吸規律性、如何改善呼吸規律性以及如何解讀顯示資訊的內容。
血氧感測 (SpO2) 疑難排解
你可能會發現平均血氧濃度數值低於預期，原因有很多，包括：
- 睡覺時所採取的姿勢會限制流向手或手臂的血流量。
- Oura Ring 佩帶方向錯誤
- Oura Ring 太鬆或太緊
- 睡眠期間頻繁翻動
如果在三小時或更長的睡眠後仍未看到任何血氧濃度資料，請嘗試以下方法：
- 請確保你已安裝最新版本的 Oura App 軟體和 Oura Ring 韌體
- 睡前將 Oura Ring 電量充到至少 30%
- 確保 Oura Ring 與手指緊密貼合，且 LED 感測器位於手掌側
- 確定 Oura Ring 未處於飛航模式
- 開啟裝置的藍牙功能，使 Oura Ring 能夠與 Oura App 同步資料
注意事項
夜間血氧測量值波動較大可能表示你的健康狀況受到某些因素影響，例如疾病、高山症或呼吸問題。
Oura Ring 不是醫療器材，也並非用來診斷、治療、治癒、監測或預防任何疾病或醫療狀況的裝置。在諮詢醫生或其他醫療專業人員之前，請不要自行調整你的用藥、飲食或運動。
血氧感測功能會在夜間使用紅光和紅外線 LED 燈，這會影響 Oura Ring 的整體電池續航力。我們建議可開啟低電量提醒功能。
血氧感測功能不會直接對你的任何每日分數造成影響。然而，如果某些因素造成呼吸規律性和平均血氧濃度波動，那麼其可能已經反映在睡眠和準備度分數中。
