關於此使用手冊
此份使用手冊適用於易孕期第 2.1 版或更新的版本。
此份使用手冊提供下列語言版本：中文（簡體和繁體）、捷克文、丹麥文、荷蘭文、英文、芬蘭文、法文、德文、希臘文、印地語、匈牙利文、義大利文、日文、韓文、拉脫維亞文、挪威文、波蘭文、葡萄牙文、西班牙文和瑞典文。
警語
注意事項
產品說明
適應症
預定用途（歐盟地區）
目標族群和預定使用者
禁忌症
副作用
使用易孕期
支援服務
意外事件通報
取得使用說明
性能規格
硬體平台和作業系統要求
符號
製造商
此手冊版本和出版日期
醫療器材單一識別碼
版本歷史紀錄
警語
請勿用於避孕用途。易孕期功能僅針對協助受孕設計和開發，並非協助避孕的工具。因與適應症相反的目的使用易孕期功能，可能造成懷孕。你的資料所出現之細微變化可能改變你的易孕期狀態，且在預估的易孕期之外也可能受孕。
如果你想了解避孕選項，請參閱 Oura 網站，了解我們與 Natural Cycles 的合作資訊。Natural Cycles 提供由 Oura Ring 驅動、經 FDA 核准的數位避孕功能。
注意事項
對於短於 21 天或超過 35 天的月經週期，所提供的資料有限。對於時間長度浮動超過 7 天的月經週期，所提供的資料亦有限。這可能導致對於月經週期較短或較長，或是月經週期時間浮動程度較高的使用者，所提供的預測資訊可能不完整或不準確。
對於經診斷為不孕或臨床不孕症的情況，所提供的資料有限。這可能導致對於具有這些醫療情況的使用者，所提供的預測資訊可能不完整或不準確。
下列情況可能影響你的生理狀況，並可能導致易孕期狀態不準確：月經週期不規律、正在哺乳、睡眠不規律、夜間輪班工作、失眠、使用會影響體溫的藥物、酒精攝取、大量吸菸、使用娛樂性藥物、生病、感染、極端生理或心理壓力，以及跨時區旅行。
產品說明
易孕期適用於具有月經週期的 Oura Ring 使用者。此功能可幫助使用者預估月經週期中最容易懷孕的日子，以便提前安排。易孕期功能也能透過未來預測和過去資料紀錄，協助使用者追蹤並了解其月經週期。
適應症
易孕期旨在根據生理參數進行解讀，協助預測排卵時間，以促進受孕。
易孕期的用途為個人易孕期監測工具。此功能的開發目的在於協助使用者了解並追蹤自身的易孕期模式，以便規劃懷孕。
易孕期功能並非設計用於避孕。
預定用途（歐盟地區）
易孕期功能用途為根據生理參數進行解讀，協助預測排卵時間，以促進受孕（而非用於避孕）。
目標族群和預定使用者
預定使用族群為具有月經週期的成人。易孕期功能不適用於兒科族群（未滿 18 歲）。
禁忌症
- 易孕期功能不可用於避孕。此功能僅可作為協助受孕的工具，並非用來預防懷孕。
- 易孕期功能不適用於：
- 兒童族群（未滿 18 歲者）
- 因接受生育治療、採取荷爾蒙避孕、接受荷爾蒙補充療法，或使用任何會影響自然體溫變化的藥物或荷爾蒙，而導致月經週期中沒有自然體溫變化者
副作用
易孕期功能並無已知直接副作用。
使用易孕期
易孕期適用於擁有 Oura Ring Generation 3 或更新款式的 Oura 會員。如想了解可提供此功能的地區，請造訪可用功能。
請按照下列步驟使用易孕期軟體：
1. 將 Oura App 更新至最新版本。
- 這能協助保障應用程式安全性，避免網路安全威脅或漏洞。Oura 建議將手機設為可自動更新 Oura App
- 對於 iOS 使用者，請開啟手機中的「App Store」，搜尋 Oura App 並點選更新（如有可用更新）
- 對於 Android 使用者，請開啟手機中的「Play Store」，搜尋 Oura App 並點選更新（如有可用更新）
2. 進入月經週期洞察
- 開啟 Oura App 後，進入月經週期洞察功能
- 接著，滑動至「預測」區段
你的易孕期和「預測」區
偵測到排卵前
- 偵測到排卵前，你會在預測區看到以白色虛線圈出的特定日子，表示你的預測易孕期
- 在預測易孕期內，會有一天以蛋形圖示標記，其為預測排卵日
- 有實色背景標示的日期則為今天日期
正在確認排卵日時
- 由於平均基礎體溫上升可能受到多種因素影響，Oura 會先觀察你的生理狀況至少兩天後，才會確認偵測到排卵
- 在此確認期間，由於已超過預測排卵日，因此預測區中的蛋形圖示會更換為時鐘圖示
確認排卵後
- 一旦 Oura 確認偵測到排卵，確認的易孕期會以白色實線圈出，而確認的排卵日會以蛋形圖示標記
- 易孕期涵蓋排卵前 5 日到排卵後 1 日。這代表目前月經週期中你最容易懷孕的日子
- 易孕期是根據軟體所偵測的生理資料，以及你所提供的月經週期資訊來進行預測。請記得記錄生理期中每一天，以確保預測資訊準確且符合最新情況。若月經週期中生理期沒有來，請等到黃體期結束體溫下降時，將生理期記錄為「生理期未來臨」。若未正確記錄生理期，則無法預測排卵和易孕期
於日曆中查看所有未來預測
- 預測區一次只會顯示一項月經週期預測，亦即預測易孕期或下一次預計生理期其中之一
- 若想一次查看所有即將到來的預測，請點選「查看日曆」按鈕
- 在日曆中，你可同時查看預測易孕期、排卵日，和即將到來的生理期
- 預測易孕期的日期會以白色虛線圈出
- 預測排卵日會用蛋形圖示標示
- 以紅色虛線圈出的日期，表示生理期預計開始的日期範圍
- 有實色背景標示的日期則為今天日期
易孕期和每日體溫圖表
偵測到排卵前：
- 偵測到排卵前，Oura 會建立排卵日和易孕期預測。易孕期涵蓋排卵前 5 日到排卵後 1 日
- 每日體溫圖表會顯示在整個月經週期中，你每天的體溫相較於基準值是如何升降變化的
- 當你處於估算的易孕期時，受孕機率會標示為「高」，並會伴隨高讀數圖示
- 當你處於估算的易孕期外時，受孕機率會標示為「低」，並會伴隨低讀數圖示
- 請了解，你的預測值可能會改變。月經週期洞察會進行更新以反映這些變化，但你的預測值不應用於避孕。
正在確認排卵日時：
- 由於基礎體溫上升可能受到多種因素影響，Oura 會先觀察你的生理狀況至少兩天後，才會確認偵測到排卵
- 在確認排卵期間，可能的排卵日期在體溫圖表底部將以時鐘圖示標示
- 此外，你的「受孕機率」會標示為：
- 「高」（高指針讀數圖示），代表你仍處於易孕期
- 「低」（低指針讀數圖示），代表你處於易孕期之外
確認排卵後：
- 確認排卵後，體溫圖表底部會以白色實心蛋形圖示標示確認排卵日
- 此外，該日的「受孕機率」會標示為「高」
- 偵測到排卵後，你的易孕期會從預估改為已確認，而在這個週期剩餘日子中的易孕期日期也會固定下來。若後續月經週期中體溫模式改變或輸入的過去資料有所變更（如編輯或刪除過往的生理期紀錄），則偵測到的排卵日也可能更改
- 當你往回滑到月經週期中過去的日期，確認的易孕期日期會在每日體溫圖表中，於體溫線下方以點狀標示
- 此外，在這些日期中受孕機率會標示為「高」，並會伴隨高讀數圖示
- 偵測到排卵後，易孕期外的日期在每日體溫圖表中不會伴隨任何標示。
- 此外，你的受孕機率會標示為「低」，並會伴隨低讀數圖示
支援服務
若無法使用易孕期功能，或發現功能異常，請進行下列步驟：
- 參閱本手冊中的指示說明
- 聯絡 Oura 會員關懷團隊
意外事件通報
與易孕期功能有關的嚴重意外事件，應同時通報 Oura 和你國家的相應主管機關。「嚴重意外事件」意指任何直接或間接導致、可能曾導致或未來可能導致下列任何狀況的事件：
- 患者、使用者或其他人員死亡
- 患者、使用者或其他人員暫時或永久健康狀況惡化
- 嚴重公共衛生威脅
取得使用說明
如需易孕期功能的完整說明和資訊，你可隨時透過「教學檢視」存取此手冊。
請點選軟體介面右上角的 圖示，前往教學檢視，然後點選「使用手冊」。
如需紙本使用手冊，Oura 可免費提供一份。請聯絡 Oura 會員關懷團隊。紙本使用手冊可於收到申請後七個日曆日內提供。
性能規格
易孕期可預測規律月經週期內的易孕日期，並有 70% 以上的準確度。軟體可於最多 6 日前預測排卵，且平均絕對誤差最多為 3 天。
硬體平台和作業系統要求
易孕期可適用於下列 Oura Ring 和手機作業系統版本：
- Oura Ring Generation 3 或更新款式
- Oura App 第 7.5.0 版或更新版本
- Android 第 10 版或更新版本
- iOS 第 16.0 版或更新版本
符號
CE 標誌
製造商
發行日期
使用手冊
醫療器材
醫療器材單一識別碼
軟體版本
製造商
Oura Health Oy
Elektroniikkatie 10
90590 Oulu
芬蘭
此手冊版本和出版日期
FD-LDS20 第 2 版
2026 年 4 月
醫療器材單一識別碼
易孕期的醫療器材單一識別碼 (UDI) 由 UDI-DI（全球交易品項識別號碼）和 UDI-PI（軟體版本）組成。
易孕期 2.x iOS 的 UDI-DI 為：(01)06430060159877
易孕期 2.x Android 的 UDI-DI 為：(01)06430060159860
