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Pronto para registar o teu treino com a Oura? Eis como:

Deteção automática de atividade

A maneira mais fácil de registar um treino é através da Deteção automática de atividade (DAA). Basta usares o teu Oura Ring durante o treino e todos os detalhes vão aparecer na aplicação, incluindo o tipo de atividade, a duração e a intensidade.

Não precisas de fazer nada para começar ou parar de registar atividades com a DAA — basta confirmares a atividade detetada quando terminares. Podes editar qualquer atividade detetada para garantir que a hora, duração e tipo estão corretos, ou podes optar por descartar totalmente uma atividade.

Monitorização de atividade em tempo real

A Monitorização de atividade em tempo real permite-te ver métricas em tempo real diretamente na aplicação Oura durante uma atividade. As medições da Atividade em tempo real disponíveis incluem ritmo e distância com GPS, e frequência cardíaca em tempo real com monitores de frequência cardíaca de terceiros.

Basta tocar no menu + no canto inferior direito do separador Hoje da aplicação Oura e selecionar "Iniciar atividade" antes de começar a atividade.

A Monitorização de atividade em tempo real substitui nossa anterior funcionalidade de Registo de frequência cardíaca de treino.

Adicionar uma atividade manualmente

Se as opções acima não registarem o teu treino, podes adicionar uma atividade manualmente depois de a teres concluído. Toca no menu + no canto inferior direito do separador Hoje da aplicação Oura e seleciona "Adicionar uma atividade" e depois escolhe o tipo de atividade, duração e intensidade.

As atividades podem ser adicionadas, editadas ou eliminadas manualmente a qualquer momento, em qualquer dia, incluindo dias anteriores.

Usar outros wearables com a Oura

Se usares outro wearable durante o treino, podes importar os dados de atividade para a aplicação Oura através de uma das nossas integrações de terceiros. As integrações mais populares incluem Apple Saúde, Health Connect by Android e Strava.