Om denne brukerhåndboken
Denne brukerhåndboken gjelder for funksjonen Fertilitetsvindu, versjon 2.1 eller nyere.
Denne brukerhåndboken er tilgjengelig på følgende språk: arabisk, kinesisk (forenklet og tradisjonell), tsjekkisk, dansk, nederlandsk, engelsk, finsk, fransk, tysk, gresk, hebraisk, hindi, ungarsk, italiensk, japansk, koreansk, latvisk, norsk, polsk, portugisisk, spansk og svensk.
Advarsel
Forholdsregler
Produktbeskrivelse
Indikasjoner
Tiltenkt formål (EU-området)
Målgruppe og tiltenkte brukere
Kontraindikasjoner
Bivirkninger
Bruk av Fertilitetsvindu
Støtte
Rapportering av hendelser
Tilgang til bruksanvisningen
Ytelsesspesifikasjoner
Krav til maskinvareplattform og operativsystem
Symboler
Produsent
Versjon og dato for denne håndboken
Unik enhetsidentifikator
Historiske versjoner
Advarsel
Må ikke brukes som prevensjon. Funksjonen Fertilitetsvindu er utformet og utviklet spesifikt som et hjelpemiddel for unnfangelse, ikke som et verktøy for å forhindre graviditet. Hvis funksjonen Fertilitetsvindu brukes som den skal, kan det føre til graviditet. Små endringer i dataene dine kan endre fertilitetsstatusen din, og unnfangelse er mulig utenfor det beregnede fertilitetsvinduet ditt.
Hvis du er interessert i alternativer for prevensjon, kan du sjekke Ouras nettsted, der du finner informasjon om partnerskapet vårt med Natural Cycles, som tilbyr FDA-godkjent digital prevensjon levert av Oura Ring.
Forholdsregler
For sykluser som er kortere enn 21 dager eller lengre enn 35 dager, er kun begrensede data tilgjengelig. Data er også begrenset for sykluser som varierer med mer enn 7 dager. Dette kan føre til ufullstendige eller unøyaktige beregninger for brukere som har kortere eller lengre syklusvarigheter, eller sykluser med større variasjoner i varighet over tid.
I tilfeller med diagnostisert eller klinisk infertilitet, er kun begrensede data tilgjengelig. Dette kan føre til ufullstendige eller unøyaktige beregninger for brukere med slike tilstander.
Følgende omstendigheter kan påvirke fysiologien din og kan føre til unøyaktig fertilitetsstatus: uregelmessige sykluser, amming, uregelmessig søvn, nattarbeid, insomnia, bruk av medikamenter som påvirker kroppstemperaturen, inntak av alkohol, storrøyking, bruk av rusmidler, sykdom, infeksjoner, ekstremt fysisk eller mentalt stress og reising gjennom flere tidssoner.
Produktbeskrivelse
Funksjonen Fertilitetsvindu er beregnet på brukere av Oura Ring som har menstruasjonssyklus. Den hjelper brukeren å estimere dagene i syklusen der sjansen for unnfangelse er størst, og dette hjelper brukeren med å planlegge. Fertilitetsvindu hjelper også brukeren med å følge og forstå menstruasjonssyklusen sin gjennom forhåndsberegninger og historiske data.
Indikasjoner
Funksjonen Fertilitetsvindu skal brukes som et hjelpemiddel til å tolke fysiologiske parametere for å beregne eggløsning med mål om å unnfange.
Fertilitetsvindu skal brukes som et personlig fertilitetsverktøy, og det er utviklet for å hjelpe folk å forstå og følge med på fertilitetsmønstrene sine, slik at det blir enklere å planlegge unnfangelse.
Funksjonen Fertilitetsvindu er ikke tiltenkt å brukes som prevensjon.
Tiltenkt formål (EU-området)
Funksjonen Fertilitetsvindu skal brukes som et hjelpemiddel til å tolke fysiologiske parametere for å beregne eggløsning med formål om å gjøre det enklere å unnfange (skal ikke brukes som prevensjon).
Målgruppe og tiltenkte brukere
Den tiltenkte brukergruppen er voksne med menstruasjonssyklus. Funksjonen Fertilitetsvindu er ikke tiltenkt å brukes av personer under 18 år.
Kontraindikasjoner
- Ikke bruk funksjonen Fertilitetsvindu som prevensjon. Funksjonen skal bare brukes som et hjelpemiddel til å oppnå unnfangelse og kan ikke brukes til å hindre graviditet.
- Funksjonen Fertilitetsvindu er ikke beregnet på å brukes av
- personer under 18 år
- personer som ikke har naturlige variasjoner i kroppstemperatur under menstruasjonssyklusen på grunn av forhold som fertilitetsbehandlinger, hormonell prevensjon, hormonerstatningsterapi, medikamenter, legemidler eller hormoner som påvirker den naturlige svingninger i kroppstemperatur
Bivirkninger
Funksjonen Fertilitetsvindu har ingen direkte bivirkninger.
Bruk av Fertilitetsvindu
Fertilitetsvindu er tilgjengelig for Oura-medlemmer som bruker Oura Ring Generation 3 eller nyere. Du finner informasjon om tilgjengelighet i ulike regioner under Tilgjengelighet av funksjoner.
Følg disse trinnene for å bruke programvaren Fertilitetsvindu:
1. Oppdater Oura-appen til den nyeste versjonen.
- Dette hjelper med å holde appen beskyttet mot nettsikkerhetstrusler og sårbarheter. Oura anbefaler at du stiller inn telefonen din slik at Oura-appen oppdateres automatisk.
- For iOS: Åpne App Store på telefonen og søk etter Oura-appen. Hvis en oppdatering er tilgjengelig, velger du å oppdatere den.
- For Android: Åpne Play Store på telefonen og søk etter Oura-appen. Hvis en oppdatering er tilgjengelig, velger du å oppdatere den.
2. Åpne Syklusinnsikt
- Når Oura-appen har startet, går du til funksjonen Syklusinnsikt
- Her blar du til delen «Beregninger»
Delen Fertilitetsvindu og beregninger
Før eggløsning er registrert
- Før eggløsningen registreres, vil du i delen Beregninger legge merke til visse dager med stiplede hvite sirkler, som indikerer estimert fertilitetsvindu
- I det beregnede fertilitetsvinduet, er én dag uthevet med et ikon av et egg. Dette er den beregnede eggløsningsdagen din
- Dagen som er markert med en ensfarget bakgrunn, angir dagens dato
Mens eggløsningen bekreftes
- Siden det er mange faktorer som kan føre til økning i gjennomsnittlig basal kroppstemperatur, overvåker Oura fysiologien din i minst to dager før oppdagelse av eggløsning bekreftes.
- I løpet av denne bekreftelsesperioden, etter hvert som syklusen din beveger seg forbi den beregnede eggløsningsdatoen, vil ikonet av et egg i delen Beregninger bli erstattet med et ikon av en klokke
Etter at eggløsning er bekreftet
- Når Oura har bekreftet eggløsning, vil det bekreftede fertilitetsvinduet markeres med hvite sirkler, og den bekreftede eggløsningsdagen vil markeres med et ikon av et egg
- Fertilitetsvinduet varer fra 5 dager før eggløsning til 1 dag etter eggløsning. Det representerer antall dager der du har størst sannsynlighet for å unnfange i den inneværende syklusen.
- Beregningen av det fertile vinduet baseres på fysiologiske data innsamlet av programvaren og informasjon du oppgir om syklusen din. Husk å loggføre hver dag av menstruasjonen slik at beregningene dine er nøyaktige og oppdaterte. Hvis menstruasjonen uteblir i en syklus, må du vente til slutten av lutealfasen din – når temperaturen synker – og loggføre en menstruasjon som «menstruasjon hoppet over». Uten korrekt loggføring er det ikke mulig å beregne eggløsning eller fertilitetsvinduet.
Vise alle fremtidige beregninger på kalenderen
- Delen Beregninger viser bare én beregnet syklushendelse om gangen – enten det beregnede fertilitetsvinduet ditt, eller neste forventede menstruasjon
- Hvis du vil se alle kommende beregninger samtidig, kan du trykke på knappen Vis kalender
- Når kalenderen er åpnet, kan du se det estimerte beregnede fertilitetsvinduet ditt, eggløsningsdag og kommende menstruasjon på samme sted
- Dagene innenfor det beregnede fertilitetsvinduet blir markert med stiplede hvite sirkler
- Beregnet eggløsningsdag blir markert med et ikon av et egg
- Dagene som er markert med stiplede røde sirkler representerer antatt periode for menstruasjonens begynnelse
- Dagen som er markert med en ensfarget bakgrunn, angir dagens dato
Fertilitetsvinduet ditt og grafen over daglig temperatur
Før eggløsning er registrert:
- Før eggløsning registreres, beregner Oura eggløsningsdagen din og fertilitetsvinduet. Fertilitetsvinduet varer i fem dager før eggløsning til én dag etter
- Grafen Daglig temperatur viser deg hvordan temperaturen din øker og faller hver dag sammenlignet med grunnlinjen din gjennom hele syklusen.
- Når du er i det beregnede fertilitetsvinduet ditt, er Sannsynlighet for unnfangelse angitt som Høy, med et ikon av en måler som viser et høyt resultat
- Når du er utenfor det beregnede fertilitetsvinduet, er Sannsynlighet for unnfangelse angitt som Lav, ved siden av et ikon av en måler som viser et lavt resultat
- Vær oppmerksom på at beregningene kan endre seg. Funksjonen Syklusinnsikt oppdateres for å gjenspeile disse endringene, men beregningene må ikke brukes som prevensjon.
Mens eggløsningen bekreftes:
- Siden det er mange faktorer som kan føre til økning av basal kroppstemperatur, overvåker Oura fysiologien din i minst to dager før oppdagelse av eggløsning bekreftes
- Mens eggløsningen bekreftes, vil dagen for mulig eggløsning bli markert nederst på temperaturgrafen med et klokkeikon
- I tillegg merkes Sannsynlighet for unnfangelse som:
- Høy mens du fortsatt er i fertilitetsvinduet, ledsaget av et ikon av en måler som viser et høyt resultat
- Lav hvis du er utenfor fertilitetsvinduet, med et ikon av en måler som viser et lavt resultat
Etter at eggløsning er bekreftet:
- Når eggløsning er bekreftet, markeres dagen for bekreftet eggløsning nederst på grafen Daglig temperatur med et helfylt ikon av et hvitt egg
- I tillegg merkes Sannsynlighet for unnfangelse på denne dagen som Høy
- Etter at eggløsningen er registrert, endres fertilitetsvinduet fra beregnet til bekreftet, og datoene i fertilitetsvinduet blir angitt for resten av syklusen. Hvis temperaturmønsteret endres senere i syklusen eller tidligere inndata endres (f.eks. hvis du redigerer eller sletter en tidligere menstruasjonsloggføring), kan den registrerte eggløsningsdatoen endres
- Når du blar tilbake gjennom forrige dager i syklusen din, vil de bekreftede dagene med fertilitetsvindu representeres av et prikkikon under temperaturlinjen på grafen for daglig temperatur
- I tillegg er Sannsynlighet for unnfangelse merket som Høy for disse dagene, ved siden av et ikon av en måler som viser et høyt resultat
- Når eggløsning er registrert, vises det ingen ledsagende ikoner for dagene utenfor fertilitetsvinduet ditt i grafen Daglig temperatur.
- I tillegg er Sannsynlighet for unnfangelse merket som Lav, ved siden av et ikon av en måler som viser et lavt resultat
Støtte
Hvis du ikke kan åpne funksjonen Fertilitetsvindu, eller hvis du har mistanke om funksjonsfeil, kan du følge trinnene nedenfor:
- Gjør deg kjent med instruksjonene i denne brukerveiledningen.
- Kontakt Ouras kundeservice
Rapportering av hendelser
Alvorlige hendelser knyttet til funksjonen Fertilitetsvindu, skal rapporteres både til Oura og det relevante tilsynsorganet i landet ditt. Begrepet «alvorlig hendelse» omfatter enhver hendelse som direkte eller indirekte har ført til, eller kan føre til, følgende:
- en pasient, bruker eller annen person dør
- helsen til en pasient, bruker eller annen person blir midlertidig eller permanent svekket
- en alvorlig trussel mot folkehelsen
Tilgang til bruksanvisningen
Du finner omfattende instruksjoner og informasjon om funksjonen Fertilitetsvindu i denne brukerhåndboken. Den får du når som helst tilgang til i visningen Informasjon.
Gå til informasjon ved å klikke på -ikonet øverst i høyre hjørne på skjermen. Velg deretter Brukerhåndbok.
Hvis du vil ha et trykt eksemplar av brukerhåndboken, kan du få tilsendt et eksemplar fra Oura, uten ekstra kostnad. Kontakt Oura kundeservice. Den trykte brukerhåndboken sendes innen syv kalenderdager etter at vi har mottatt forespørselen fra deg.
Ytelsesspesifikasjoner
Funksjonen Fertilitetsvindu kan beregne fertile dager i en regelmessig syklus med en nøyaktighet på 70 % eller høyere. Programvaren kan beregne eggløsning opptil seks dager på forhånd, med et gjennomsnittlig absolutt avvik på opptil tre dager.
Krav til maskinvareplattform og operativsystem
Fertilitetsvindu er kompatibel med følgende versjoner av Oura Ring og operativsystemer for mobil:
- Oura Ring Generation 3 eller nyere
- Oura-appversjon 7.5.0 eller nyere
- Android-versjon 10 eller nyere
- iOS-versjon 16.0 eller nyere
Symboler
CE-merke
Produsent
Utgivelsesdato
Brukerhåndbok
Medisinsk utstyr
Unik enhetsidentifikator
Programvareversjon
Produsent
Oura Health Oy
Elektroniikkatie 10
90590 Oulu
Finland
Versjon og dato for denne håndboken
FD-LDS10 versjon 10
5/2026
Unik enhetsidentifikator
Den unike identifikatoren (UDI) for funksjonen Fertilitetsvindu består av UDI-DI (Global Trade Item Number) og UDI-PI (programvareversjon).
UDI-DI for Fertilitetsvindu 2.x iOS: (01)06430060159877
UDI-DI for Fertilitetsvindu 2.x Android: (01)06430060159860
