야간, 주간 또는 활동 심박수 그래프에 공백이 표시되는 경우가 간혹 있습니다. 문제 해결 방법은 아래를 참고하세요.
야간 심박수의 공백
24시간 심박수 그래프의 공백
활동 심박수의 공백
야간 심박수의 공백
야간 안정시 심박수(RHR) 또는 심박수 변동성(HRV) 그래프에서 공백이 발견되는 경우 맥박 측정에 방해가 되는 요인이 있었을 수 있습니다.
이러한 공백을 일으킨 원인의 후보는 다음과 같습니다.
- 링이 너무 느슨했습니다. 잠자리에 들기 전 링의 LED 센서가 손가락 안쪽에 위치하고 링이 착 맞는지 확인하세요. 링이 너무 느슨하게 느껴진다면 다른 손가락에 착용해 보세요
- LED 센서가 더러워졌을 수 있습니다. 물과 비누를 사용하여 센서와 링을 세척할 수 있습니다. 링을 다시 손가락에 끼우기 전에 부드러운 천으로 물기를 완전히 닦아내세요
- 밤 동안 몸을 많이 뒤척였습니다. Oura Ring은 아주 미세한 움직임까지 감지하므로, 뒤척임으로 인해 야간 데이터에 공백이 생길 수 있습니다. Oura의 야간 움직임 기능을 활용해 밤 동안의 뒤척임을 파악하는 방법과 잠자리가 뒤숭숭한 분들을 위한 팁을 확인해 보세요
- 손에 마비가 올 정도로 불편한 자세로 잤음(혈액 순환이 부분적으로 차단됨)
- 안정시 심박수가 비정상적으로 낮았음(33 bpm 이하)
- 부정맥 또는 불규칙한 심장 박동으로 인해 데이터가 불완전하게 생성됨
Oura 앱에서 공백이 나타나는 형태는 다음과 같습니다.
24시간 심박수 그래프의 공백
24시간 심박수 그래프에서 공백을 발견했다면 다음 사항을 확인하세요.
- 선명한 신호를 얻기에는 링 센서가 피부에서 너무 떨어져 있을 수 있습니다. 착 맞는 착용감을 위해 착용하는 손가락을 바꿔보는 것이 도움이 될 수 있습니다
- 센서가 더러워졌을 수 있습니다. 가볍게 헹구면 문제가 해결될 수 있습니다
- 손가락이 차가우면 신호 문제가 발생할 수 있습니다. 장갑을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다
참고: 심장 질환, 저혈압 또는 부정맥을 유발하는 기타 건강 문제가 있는 경우 Oura 앱에 전체 안정시 심박수(RHR) 및 심박수 변동성(HRV) 데이터가 표시되지 않아 그래프에 공백이 생길 수 있습니다. 어떤 경우에는 심박수 및 HRV 데이터가 전혀 표시되지 않을 수도 있습니다. 자세한 내용은 Oura 및 의료 질환에 관한 문서를 확인하세요.
링의 센서를 재설정하기 위해 강제 재시동을 수행할 수 있습니다.
- 오늘 탭 좌측 상단의
메뉴나 우측 상단의
배터리 아이콘을 탭하여 내 기기 페이지로 이동합니다
- 내 기기 화면에서 사용 중인 기기를 선택합니다
- 강제 재시동을 누릅니다
센서와 링 착용 상태를 확인하고 (필요한 경우) 강제 재시동을 완료한 후, 링을 24시간 동안 착용하여 일간 심박수 데이터를 올바르게 수집하고 동기화하는지 확인하세요. 그렇지 않다면 당사에 지원을 요청하세요.
여기에서 문의하실 수 있습니다.
활동 심박수의 공백
활동 심박수는 엄선된 다양한 운동 및 활동 전반에 걸친 심박수를 기록합니다. 활동 심박수 그래프에 공백이 보이는 경우 다음 사항 중 해당하는 항목이 있는지 확인하세요.
- 피부 차가움 또는 춥 날씨로 인한 피부 차가움: 손가락이 차가우면 신호 문제가 발생할 수 있습니다. 장갑을 끼는 것이 도움이 될 수 있으나, 밖으로 나가기 전에 장갑을 착용하는 것이 중요합니다
- 착용 손가락 선택: 좋은 신호 품질을 확보하려면 검지에 링을 착용하는 것이 가장 좋으며, 중지가 두 번째로 좋습니다
- 조임 정도: Oura Ring을 어떤 손가락에 착용하든 상관없이 딱 맞는 느낌이 가장 중요합니다. 링을 회전시키려 할 때 저항이 느껴지면 잘 맞는 상태입니다
- 링 위치: 정확한 활동 심박수를 측정하려면 센서가 손가락 안쪽(손바닥 쪽)에 위치해야 합니다