La funzione Radar sintomi rileva i primi segni di affaticamento sul tuo corpo e ti avvisa in modo che tu possa adottare misure proattive per il riposo e il recupero.

Radar sintomi è disponibile per:

• Anelli Gen3 e Oura Ring 4 con abbonamento attivo
• iOS
• Android

Questa funzionalità non è disponibile per Oura Ring Gen2 o precedenti.

Cos'è Radar sintomi?
Come utilizzare Radar sintomi
Risoluzione dei problemi
Cose da tenere a mente
Ulteriori informazioni

Cos'è Radar sintomi?

Radar sintomi rileva cambiamenti nei tuoi dati Oura che potrebbero indicare che qualcosa sta mettendo a dura prova il tuo corpo. Oura App monitora diversi parametri biometrici tra cui la temperatura corporea media, la frequenza respiratoria, la frequenza cardiaca a riposo, la variabilità frequenza cardiaca e il tempo di inattività. Scostamenti significativi in uno o più di questi parametri potrebbero essere un segno per concentrarti sul riposo e sul recupero nei giorni successivi.

Radar sintomi utilizza anche informazioni demografiche come l'età, il sesso assegnato alla nascita, l'altezza e il peso per personalizzare meglio le raccomandazioni. Per garantire che le informazioni siano corrette, tocca il menu nell'angolo in alto a sinistra della scheda Oggi e seleziona Il mio profilo.

Oura Ring non è un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare, monitorare o prevenire condizioni mediche/malattie. Non cambiare i farmaci che stai assumendo, l'alimentazione o gli allenamenti senza aver prima consultato il tuo medico o un altro professionista sanitario.

Come utilizzare Radar sintomi

Radar sintomi è attivato per impostazione predefinita ed è visibile ai membri Oura con abbonamento attivo. Tra i vari input, la funzionalità utilizza i dati relativi al sonno per verificare la presenza di segni di affaticamento sul corpo. Se c'è un chiaro segno di affaticamento, verrà evidenziato nella schermata Oggi la mattina successiva. In tal caso, puoi toccare la scheda Radar sintomi per visualizzare maggiori dettagli.

Hai bisogno di almeno sette notti di dati relativi al sonno negli ultimi 14 giorni

Puoi anche accedere a Radar sintomi in qualsiasi momento selezionando il menu in alto a sinistra nelle scheda Oggi, quindi Radar sintomi.

Oura App mostra segni di affaticamento in una stima a tre livelli:

• Nessun segno: nei tuoi dati biometrici non sono presenti segni espliciti del fatto che qualcosa stia affaticando il tuo corpo
• Segni lievi: nei tuoi dati biometrici sono presenti segni lievi del fatto che qualcosa stia affaticando il tuo corpo
• Segni evidenti: sono presenti segni più intensi nei tuoi dati biometrici del fatto che qualcosa stia affaticando il tuo corpo

Se ci sono segni lievi o evidenti di affaticamento, Oura App ti consiglierà di concentrarti sul riposo e sul recupero e mostrerà i dati biometrici che presentano il maggior scostamento da quelli di riferimento. Se necessario, puoi attivare la Modalità di riposo, che mette in pausa il tuo punteggio attività, nonché l'obiettivo e tutti i collaboratori dell'attività. Radar sintomi continuerà a misurare i tuoi parametri anche quando la Modalità di riposo è attivata.

Radar sintomi può essere attivato o disattivato in qualsiasi momento dalla schermata dettagliata.

Risoluzione dei problemi

Se visualizzi Calibrazione in corso o Dati relativi al sonno mancanti:

• Continua a indossare l'anello di notte per consentire alla funzionalità di raccogliere dati sufficienti. Radar sintomi richiede almeno sette notti di dati relativi al sonno degli ultimi 14 giorni (inclusa la notte appena trascorsa) per visualizzare una lettura.

Se visualizzi Dati relativi al sonno insufficienti:

• Ciò significa che hai indossato l'anello, ma qualcosa ha interrotto la raccolta dei dati. Il tuo anello potrebbe essere stato troppo largo, oppure la tua posizione nel sonno potrebbe aver limitato il flusso sanguigno (ad esempio se il braccio si è intorpidito). Prova a indossarlo su un altro dito per una vestibilità più aderente e a regolare la tua posizione nel sonno per favorire una migliore raccolta dei dati.

Se visualizzi Elaborazione in corso per un periodo prolungato:

• Verifica che i dettagli del tuo profilo siano completi e accurati. Per rivedere i tuoi dati, vai al menu e seleziona Il mio profilo

Se visualizzi che la funzionalità Radar sintomi è disattivata:

• Puoi attivare la funzionalità manualmente
  • Tocca il menu nell'angolo in alto a sinistra della scheda Oggi
  • Seleziona Radar sintomi
  • Attiva Radar sintomi

Cose da tenere a mente

• Radar sintomi cerca i primi segni di malattie respiratorie comuni, come il raffreddore o l'influenza, in base ai cambiamenti nei dati biometrici. Anche se è progettato per avvisarti prima che compaiano i sintomi, non è sempre perfetto. Potresti ricevere un avviso anche se ti senti bene o sentirti male senza che venga visualizzato alcun avviso. Il corpo di ogni persona risponde in modo diverso all'affaticamento o alla malattia. In caso di incertezza, fidati di come ti senti e usa la modalità di riposo quando ne hai bisogno
• Prontezza e Radar sintomi utilizzano alcuni degli stessi dati, ma servono a scopi diversi, quindi i loro risultati non sempre corrisponderanno. A volte, Radar sintomi può mostrare cambiamenti prima che il punteggio prontezza diminuisca
• Radar sintomi potrebbe non funzionare in modo ottimale in caso di condizioni mediche preesistenti
• La gravidanza ha un impatto sui valori biometrici di riferimento e può ridurre l'accuratezza di Radar sintomi

Ulteriori informazioni

Radar sintomi: come riconoscere i segnali precoci di malattia

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