A Menopauza-infók funkció célja, hogy támogassa a 35–60 éves nőket a menopauzális átmenet során. Segít nyomon követni a tüneteket, gondozási javaslatokat ad és a tapasztalataidhoz igazított ismeretterjesztő tartalmakat biztosít. A Menopauza-infók funkció a következőkön érhető el:
Ez a funkció Gen2 vagy régebbi eszközökön nem érhető el.
A Menopauza-infók használatához a Profilom menüpontban az alábbi feltételeknek is meg kell felelned:
- a születéskor meghatározott nemként a Nő vagy Egyéb opció kiválasztása;
- 35–60 év közötti életkor.
Cél a Női egészség funkcióval
A Női egészség funkció egy vagy több céljának kiválasztásával az alkalmazás használatát a jelenlegi családtervezési céljaidhoz igazíthatod.
A Menopauza-infók használata
A funkció a Női egészség beállításaiban érhető el.
- Koppints a Mai nap lap bal felső sarkában található
menüre.
- Nyisd meg a Beállítások > Női egészség menüpontot.
- Kapcsold be a Menopauza-infók funkciót.
Amikor először bekapcsolod a Menopauza-infók funkciót, a rendszer felkér a Menopauza-hatásskála kitöltésére – ez egy klinikai kérdőív, amelynek segítségével meg lehet állapítani, hogy a perimenopauzával kapcsolatos tünetek milyen hatással vannak a mindennapi életedre.
A kérdőív a perimenopauza gyakori tüneteiről kérdez. Minden tünet esetében válaszd ki az ötfokozatú skálán (a „Egyáltalán nem”-től a „Rendkívül”-ig) azt a választ, amely legjobban leírja, hogy az adott tünet mennyire volt hatással az életminőségedre. A kérdőív kitöltése néhány percet vesz igénybe.
Ha nem válaszolsz az összes kérdésre, a válaszaid nem kerülnek mentésre, de bármikor visszatérhetsz, és befejezheted a kitöltést.
Az eredmények megtekintése
A Menopauza-hatásskála kitöltése után az Egészségem lapon megtekintheted az eredményeket és az általános hatást. Az általános hatás a hét tünetkategória átlagán alapul. Koppints a Menopauza-infók kártyára a részletek, többek között az alábbiak megtekintéséhez:
- A tünetek kategóriák szerinti bontása és azok hatása a legutóbbi válaszaid alapján:
- Kognitív
- Szexuális/genitális
- Önértékelési
- Mozgásszervi
- Alvás
- Vazomotoros
- Húgyúti
- Letölthető jelentés, amely tartalmazza a legfőbb tüneteket, azok életminőségre gyakorolt hatását, valamint az esetleges tendenciákat bemutató adatokat
- ismeretterjesztő anyagok
Minden 30 napban emlékeztetőt kapsz a Menopauza-hatásskála újbóli kitöltésére, hogy nyomon követhesd a tüneteid időbeli változásait. Ha kihagysz egy emlékeztetőt, az nem törli az adatokat; a korábbi eredményeid továbbra is elérhetők maradnak. A felmérést bármikor újra elvégezheted, ha az „Egészségem lapon rákoppintasz a Menopauza-infók kártyára.
A Menopauza-infók kikapcsolása
Ha már nem szeretnéd használni a Menopauza-infók funkciót vagy nem szeretnél emlékeztetőket kapni, lépj be a Női egészség beállításaiba, és kapcsold ki. A kártya ezt követően nem jelenik meg az Egészségem lapon, de az adataid el lesznek mentve, így bármikor újra bekapcsolhatod a funkciót, és folytathatod a tüneteid nyomon követését.
Ha további kérdésed van a tüneteidről, fordulj egészségügyi szakemberhez.
Hogyan távolíthatod el a női egészséggel kapcsolatos adatokat?
A női egészséggel kapcsolatos adatok információkat tartalmazhatnak a ciklusaidról. Idetartozik például a legutóbbi menstruációd kezdete és a ciklushossz, a női egészséggel kapcsolatos címkék (például pozitív terhességi teszt, ovuláció, pozitív LH-teszt stb.), a menstruáció-előrejelzési beállítások, a reproduktív hormonokkal kapcsolatos kérdőívre adott válaszok, a terhességi információk és a termékeny napok. Adataidat az Oura adatvédelmi szabályzatának megfelelően gyűjtjük, használjuk és védjük.
Adataidat bármikor eltávolíthatod az alkalmazásból a Beállítások > Női egészség menüpontjában. Az adatok eltávolítása letiltja az Oura alkalmazás női egészséggel kapcsolatos valamennyi funkcióját. A Beállítások menüben újra bekapcsolhatod őket. Ha szeretnéd az adataidat teljesen törölni az Oura szervereiről, válaszd a Fiók és összes adat törlése lehetőséget a Beállítások menüben vagy az Oura on the web platformon. Lásd az alábbi cikket: Hogyan védi az Oura az adataidat?
Tudj meg többet a reproduktív egészségügyi adatok védelme iránti elkötelezettségünkről a The Pulse Blogon.
