Oura מציעה אפשרויות רבות לצפייה בנתונים שלכם, וכן לייצוא ולשיתוף הנתונים שלכם. תוכלו להוריד את נתוני Oura שלכם בקובץ CSV דרך 'מרכז החברות', או להשתמש בתכונת 'דוחות שניתנים לשיתוף' כדי לשתף סיכום בפורמט PDF של נתוני השינה והפעילות היומית שלכם עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות שאתם סומכים עליהם, כגון רופאים, תזונאים, מטפלים או מאמנים.
דוחות שניתנים לשיתוף
הורדת 'מגמות Oura' שלכם
ייצוא הנתונים האישיים שלכם מ-Oura
למידע נוסף
דוחות שניתנים לשיתוף
תכונת 'דוחות ניתנים לשיתוף' מאפשרת לחברים להוריד את נתוני המגמות בתחומי השינה, התנועה היומית, והרכיבה על אופניים ולשתף אותם עם אנשי מקצוע בתחום הבריאות וספקים מהימנים. דוחות ניתנים לשיתוף זמינים עבור:
- Gen2
- Gen3 ו-Oura Ring 4 עם חברות פעילה
- iOS
- Android
כדי לשתף את הדוח שלכם, עברו לתפריט בפינה הימנית העליונה של מסך הבית באפליקציית Oura, בחרו 'דוחות' ולאחר מכן 'דוחות ניתנים לשיתוף'. אם תבחרו באפשרות 'דוחות ניתנים לשיתוף', תתבקשו לאשר שאתם מעוניינים לשתף נתונים אלה ותוכלו לקרוא את מדיניות הפרטיות של Oura לקבלת מידע נוסף.
'דוחות ניתנים לשיתוף' מאפשרים לצפות בדוח שינה ולשתף אותו (Gen2 וחברים פעילים), לצפות בדוח 'תובנות המחזור החודשי' ולשתף אותו (זמין לחברות פעילות ב-Gen3 או ב-Oura Ring 4 בלבד), או לצפות בדוח'פרימנופאוזה' ולשתף אותו (זמין לחברות פעילות ב-Gen3 או ב-Oura Ring 4 בלבד). כרגע, לא ניתן לשנות את טווחי הזמן או את סוג הנתונים המשותפים.
ברגע שבחרתם את הדו"ח המועדף עליכם, ניתן להוריד גרסה להדפסה ו/או לשתף אותה עם אנשי מקצוע וספקי בריאות מהימנים באמצעות שיטות שונות, כולל דוא"ל והודעות.
אם ברצונכם לשנות את השם המופיע בדוח שלכם, תוכלו לעשות זאת תחת 'הגדרות חשבון' ב-Oura on the Web.
הורדת 'מגמות Oura' שלכם
אפשרות זו זמינה עבור:
- Gen3 ו-Oura Ring 4 עם חברות פעילה
- iOS
- Android
תכונה זו אינה זמינה ב-Gen2 או בגרסאות ישנות יותר.
- נכנסים ל-Oura on the Web באמצעות פרטי החשבון שלכם ב-Oura
- בוחרים'מגמות' בתפריט בצד ימין של העמוד
- בוחרים את טווח התאריכים הרצוי באמצעות ציר הזמן בחלק העליון של העמוד.
- בוחרים את שני המדדים של Oura שברצונכם להשוות באמצעות התפריטים הנפתחים
בפינות העליונות של הגרף
- בוחרים באפשרות 'הורדת נתונים' בפינה השמאלית העליונה של העמוד. כל המדדים שייכללו בייצוא שלכם יוצגו בחלון הקופץ. ניתן להוסיף מדדים נוספים באמצעות התפריט הנפתח בחלון זה
- בוחרים 'הורדה' כדי לייצא את הנתונים שלכם
ייצוא הנתונים האישיים שלכם מ-Oura
אפשרות זו זמינה לכל משתמשי Oura, עם או בלי חברות פעילה.
- נכנסים ל'מרכז החברות' באמצעות פרטי חשבון Oura שלכם
- בוחרים 'ייצוא נתונים'
- בוחרים 'בקשת הנתונים שלכם'
- כאשר הייצוא מוכן להורדה, נשלח הודעת תזכורת בדוא“ל לכתובת הקשורה לחשבון שלכם ב-Oura
- עוברים ל'מרכז החברות' ולוחצים על 'ייצוא להורדה'
המודלים של הנתונים מתוארים בתיעוד של Oura API V2. תרגומי התגיות מפורטים בטבלה זו.
המרת זמן נתונים שהורדו
משך ההורדה של נתוני Oura מוצג בשניות, ולא בשעות ובדקות. כך מובטח שהפורמט המספרי נשאר עקבי בכל עמודות הנתונים.
לדוגמה, אם משך השינה הכולל שלכם היה 24,030 שניות, הוא יופיע באפליקציה כ-6 שעות ו-41 דקות של שינה (+/- דקה אחת עקב עיגול המספר). כדי להמיר את הנתונים שהורדתם משניות לשעות ודקות:
יש 3,600 שניות בשעה (60 x 60 = 3,600)
24,030 שניות מחולקות ב-3,600 שניות = 6.675 שעות (6 שעות ו-40.5 דקות)
או
24,030 שניות מחולקות ב-60 שניות = 400.5 דקות
400.5 דקות מחולקות ב-60 דקות = 6.675 שעות
למידע נוסף
תכונת Oura 'דוחות הניתנים לשיתוף'
